特种兵扛圆木训练存在问题及对策

巩亚东

(特种作战学院 一系，广东 广州 510500)

特种兵扛圆木训练存在问题及对策

巩亚东

(特种作战学院 一系，广东 广州 510500)

扛圆木训练是我军特种部队砺炼精兵的一种训练方法，经过广泛的实践总结，取得了较好的训练效果，但也出现了一些错误的训练趋向。针对训练中出现的问题，提出自己的建议对策，以期为特种部队训练提供有益参考。

特种兵；扛圆木训练；现状；建议

扛圆木训练是特种部队为提升特种兵身体素质、增强队员团结协作精神、砺炼顽强战斗意志而设置的一项训练内容，通常是4～6人为一小组，肩扛150～250 kg的圆形实木，进行原地的提、抱、扛、举等练习，或是抱握状态下的仰卧训练，更多是进行在不同地形条件下肩扛状态的奔跑训练。近年来，扛圆木训练在特种部队得到广泛运用，尤其是实战化演示和比武竞赛中最为常见。但该课目迅速推广的过程中，有的单位没能把握训练科学性，训练效益并没有充分体现，训练形式趋向表演化，违背了训练的初衷。因此，分析扛圆木训练存在的问题，研究正确的训练思路，对提高训练质量和训练效益具有重要参考价值。

1 特种兵扛圆木训练的意义

扛圆木训练是借鉴外军特种部队的训练内容而逐步发展起来的训练课目，是特种兵的选拔训练、极限训练、强化训练和比武竞赛的主打课目，对提升特种兵的战斗力水平具有重大的现实意义。

1.1 有助于增强身体素质

圆木通常直径40 cm、长约5 m、重达200 kg左右，是十分笨重的物体。通过对圆木反复的提、抱、扛、举的动作训练，特种兵不仅能够提升自身的力量素质，而且通过调整训练的周期和频率，改善自身的耐力素质；在奔跑训练中，扛圆木训练实际上就相当于负重奔跑，可以提高特种兵的奔跑速度，同时由于扛圆木训练在奔跑方向的掌控上、在负重的舒适度上、在身体的摆动上远远超过正常的负重训练，所以对增强训练人员的协调性又有一定的促进作用；另外，扛圆木训练不同于我军特种部队传统的体能训练内容，参与训练的特种兵有较高的积极性，再加上小组队员之间的相互鼓励，训练的效益和队员的身体素质明显增强。

1.2 有助于强化团结协作精神

扛圆木训练注重小组训练模式，为了达成训练的最佳效果和最终目的，通常不考虑队员的高矮不齐、胖瘦不一、力量大小不均的情况，而是刻意让队员通过磨合训练，增强配合意识；通过协作训练，增强团队荣誉感和凝聚力；通过艰苦训练，增强战斗感情；通过反复训练，增强彼此默契感。当然，特种兵小组也会在训练过程中，通过各种体会和理解，发现个人的不足和别人的优长，然后在本小组内部重新优化组合，形成最佳的战斗模式，达成最理想的战斗效果。

1.3 有助于砺炼意志品质

顽强的意志品质是特种兵在特殊的生活、训练中形成的心理素质，是坚定战斗信念和战斗精神的具体体现，决定着特种兵积极性、 创造性的发挥和智能的运用，并直接影响着特种作战任务的圆满完成和自身的生命安全。扛圆木训练是培养特种兵顽强意志品质的一种有效途径，是提高特种兵战斗力生成的有效手段。在训练中，每一名特种兵都要克服长时间的体力消耗和身体极度不适的种种困难和心理障碍，来提高其坚定不移地实现预定目的的顽强毅力，砺炼毫不退缩、知难而上、愈战愈勇的豪气和血性。同时，扛圆木训练还能提高队员在身心极限的情况下有效控制、调节自身情绪，约束自己言行的能力，锻炼特种兵在面临队员之间相互抱怨、相互指责的不团结情况下，如何冷静的分析情况和处置问题，实现整个团队的力量融合，磨炼胜不骄、败不馁的意志品质。

2 特种兵扛圆木训练存在的问题

当前，扛圆木训练在全军特种部队运用比较广泛，体现出较好的训练效果。但也有部分单位由于没有把握好训练的科学性，致使训练中出现了一些错误的倾向。

2.1 重形式轻目的

扛圆木训练是外军极限训练比较常用的一种训练方式，目的是利用笨重的圆木来锻炼特种兵的身体、心理和团队精神。但有的单位进行扛圆木训练并没有完全理解训练的本质，没有从训练的内容和效果上组织施训，而是片面追求形式上的“活”，刻意宣传训练环境的复杂、艰苦，表现种种积极拼搏的训练场面，甚至急功近利，只图出经验，重形式而轻训练目的。

2.2 重速度轻综合

扛圆木训练体现的是一种“挑战极限、超越自我”的训练思路，注重身体的耐疲劳、耐高温、耐严寒和耐饥饿等综合性训练，一般不作为特种兵速度提高的专项训练。但不少单位把比速度作为刺激训练的一种手段，出现了训练比速度、考核看时间的错误倾向。致使扛圆木训练从训练场走向竞技场，成为一种负重速度训练，有时为了实现一定的比赛成绩，组织者会刻意挑选身高一致、体型高大健硕的特种兵，来提高奔跑的速度，甚至有时还省略了团队的协作，有能力超强的单人独立完成扛圆木动作，忽略培养团队的密切协作和战斗精神。

2.3 重演示轻安全

扛圆木训练组织实施比较方便、保障比较简单，而且形式灵活、功能多样，相对其他训练课目又具有一定的趣味性。但是该训练内容有一定的危险性，如果不能正确地分析安全形势，评估安全漏洞，往往会造成训练伤害。目前，部分特种部队的基层主官为片面追求训练的极限效果，追求震撼人心的训练场面，有时会加重圆木的重量，构设严酷的训练环境，盲目增加训练的难度，突破训练安全的底线，造成人员砸伤、扭伤和撞伤，影响部队训练的安全。某单位统计显示，在30学时的扛圆木训练中，有1例撞伤造成小手指骨折，2例砸伤。

3 特种兵扛圆木训练的对策

着眼特种兵“能打仗、打胜仗”的战略要求，深入研究训练的方法思路，及时扭转组训的错误倾向，进一步提高训练的质量效益，将有利于促进扛圆木训练更好地服务特种兵战斗力提升。

3.1 加强扛圆木训练的理论研究与指导

坚持正确的理论指导，注重引导特种部队官兵充分认清扛圆木训练的重要内容和训练规律，切实增强特种兵投身训练的科学性和有效性。一方面，投入专门时间，组织专门力量，加强对扛圆木训练的对象、内容、方法、时间、规律以及组织程序的深化研究。在内容上，设置训练内容的指挥人员重点进行对训练规律、训练保障、训练效果评估的研究；训练的组织者重点进行训练的操作规程、实施的方式方法以及训练对象的客观反应等内容的研究；参与训练的特种兵重点研究艰苦训练环境条件下，人员的生理反应、心理反应和团队的协作配合，寻找身体和心理极限训练的“度”，把握特战小组相互团结配合的“接合点”，探索在不同作战环境条件下训练的客观规律。另一方面，认真总结梳理近年来我军特种部队进行同类训练的成功经验，结合自身条件和建设的特点，加强对新情况新问题的研究，力求形成一套符合自身特征、满足战斗力提升要求、具有实际指导作用的训练理论，不断在扛圆木训练的实践中发挥正确的指导作用。

3.2 创新扛圆木训练的手段与方法

提升特种兵扛圆木训练质量，必须瞄准信息化条件下特种作战对军事人才的新要求，不断创新训练的方法和手段。一是加大战术背景下的训练。一方面，增设不同自然环境下的扛圆木训练，比如荒漠、山地、高原、海滩、丛林、湿地等地理条件，还可以是严寒、酷暑、雨夜的天候条件，最大限度的提高特种兵身体适应能力；另一方面，可利用空爆弹、炸药、手雷、动物血液和假残肢断骸等物质模拟战场上的战斗景象，提高特种兵在战场背景下遂行作战任务的心理承受力。二是积极探索体能技能融合训练。扛圆木训练从本质上讲是一种体能训练内容，可以探索与射击、投弹、渡河、按图行进、战场救护、翻越障碍等技能课目的交叉、融合训练，既能保证训练内容的丰富多彩，又可以检验特种兵在身心极限情况下基础技能是否牢固扎实。三是大胆尝试目标引导训练。科研人员曾做过一个试验，发现做事有明确目标的人取得的进步比没有目标的要大。扛圆木训练内容并不多，长时间的反复训练容易使参训的特种兵缺乏热情，产生疲惫感，影响训练质量和效益。对此，组训者可以对每名同志、每一种训练环境、每次训练表现都进行登记，形成个人训练档案资料，定期组织效果评估，结合队员自身精神状态树立新的训练标杆，形成“挑战昨天的自我、创造全新自我”的训练氛围，促进训练质量和效益的提高。

3.3 加大扛圆木训练的安全管理

安全管理是影响扛圆木训练质量的重要因素，不仅决定了训练计划能否正常实施，而且还关系到特种兵身体素质的提高，以及特种部队技战术水平的提升。一是建立训练安全管理组织，制定扛圆木训练安全管理计划，明确训练安全管理的责任归属与任务区分，监督、检查训练过程中安全工作的落实情况，协调与解决训练中出现的安全隐患和问题，真正抓实、抓细、抓到位，杜绝安全事故的发生。二是落实安全分析制度，把握训练节奏，分析训练任务、训练对象、训练环境、训练保障安全形势，评估安全风险，明确预防重点，制定安全预案，做到有备无患。三是坚持科学施训，遵循由低到高、由简到繁、由易到难的规律，因人施教、安全组训，切实把训练的每一个阶段、每一个环节训够，将每一名特种兵训精，杜绝临时改变训练计划，盲目增加训练难度，刻意追求超越人员的生理和心理的极限，违背训练的客观规律。

[1] 孙华伟.在“猎人”学校感受“魔鬼训练”[J].环球军事，2012(4)：56.

[2] 肖勇利.猎人40号：参加国际特种兵训练的日子[J].当代海军，2011(3)：37.

[3] 张伟.“猎人”训练营[J].解放军画报，2010(6)：50.

Study on Log Training of the Special Force

GONG Ya-dong

(The 1st Dept. of Special Operations Academy, Guangzhou 510500, China)

The log training is a method of the special force to generate elite soldiers. It has achieved a good effect on special force in the practical training, but there is still something wrong with it. This article gives suggestions to the log training based on practical experiences with great expectation of great use for special force training.

Special Force soldiers; log training; situation; suggestion

2015-06-06

巩亚东(1977—)，男，山东鱼台人，讲师。研究方向：特种作战。

G873

A

1671-1300(2016)01-0047-03