视觉模仿对运动技能学习的影响

——基于元分析方法研究

王海燕

(清华大学 体育部，北京 100084)

·运动心理学·

视觉模仿对运动技能学习的影响

——基于元分析方法研究

王海燕

(清华大学 体育部，北京 100084)

摘要：采用元分析法对搜索到的132篇与视觉模仿(observational learning)相关文章，并筛选出符合研究要求的38篇文章进行数据分析，以探索视觉模仿对运动技能学习影响及影响视觉模仿效果的因素。结果显示：①视觉模仿总体效果量(ES值)为1.04，即视觉模仿能有效促进技能学习。视觉模仿能促进形成技术动作相对结构(GMP)后，提高技术动作的适应性；②视觉模仿对动作技术和动作认知表征的促进作用好于对动作结果；③高水平/标准示范比初学者示范更有利于技能学习，但最新趋势趋向混合高水平和初学者示范最有利于技能学习；④视觉模仿更有利于大肌肉群参与工作的复杂运动技能学习；⑤适当采用背面观看示范比纯粹采用正面观看示范更有利于表现难美性项群学习。⑥现场、常规录像和标记点这3种不同形式的视频对视觉模仿效果影响不大，但对小孩初学者而言，抽象的标记点视频不利于技能学习。

关键词：视觉模仿；运动技能学习；元分析

收稿日期：2014-06-16

作者简介：王海燕(1985-)，女，湖南郴州人，讲师，博士，研究方向为运动技能学习与控制.

文章编号：1004-3624(2015)01-0083-12

中图分类号:G804.82

文献标识码：献标识码：A

Abstract:This review applied meta-analysis procedure analyzed 38 of 132 articles related to observational learning to examine the impact of observational learning on motor skill learning and the factors that affected the effects of observational learning. The results indicate that: ①the overall effects size is 1.04, which means that observational learning can improve motor skill learning significantly. Observational learning can help to form the general motor parameter (GMP) and then improve technique’s adaptability (Parameter). ②Observational learning is better in promoting the learning of the action technical and movement cognitive characteristics than movement outcome; ③Observed a high level / standard model is more beneficial in skill learning than the beginner demonstration, but the combination of expert and learner model is better for learning than only one type of model; ④Observational learning is more beneficial to the skills involved big muscles; ⑤Live demonstrations, video and Point-light model shows no significant impact on observational learning, but some studies show that the more abstracted point-light model is not as effective as live and video demonstration for children and beginner learning.

基金项目：浙江工业大学自然科学基金(1301113063408)；浙江工业大学研究生教改项目(113000517 )

Effects of Observational Learning on Motor Skill

——Based on a Meta-analysis

WANG Hai-yan

(PE College, Qinghua University, Beijing 100084, China)

Key words:observational learning; motor skill learning; meta-analysis

模仿学习包括模仿父母、同伴、朋友等，是日常生活中非常有效的学习方式，从婴儿成长为成人，视觉模仿扮演着非常重要的作用，其经常被称之为视觉模仿(Observational Learning)。但本研究的视觉模仿(Observational Learning)，是指在技能学习过程中，让学习者提前观看要学习动作的视频或观看教师或他人示范之后，在进行身体练习的方式。针对视觉模仿的研究，最初是在心理学领域，研究重点集中在观察模仿他人行为对自身行为的影响[1，2]。但自从Bandura提出社会认知理论(Social Cognitive Theory)[3，4]，尤其是Scully和 Newell提出视觉感知理论(Visual perception perspective)后，人们开始逐渐关注视觉模仿在运动技能学习中的作用[5]。虽然传统观点认为，运动技能属于肢体之间的协调活动，身体练习是提高运动技能的最佳手段，但后来很多研究发现视觉模仿能有效促进运动技能学习，此种练习方式虽不如直接身体练习(Physical Practice)有效，但比不练习效果更好[6-13]。后研究发现，视觉模仿和身体练习能为技能学习提供不同的学习特征，因此采用视觉模仿和身体练习(Physical Practice)相结合的方式比纯粹身体练习更有助于技能学习，尤其是对复杂运动技能而言，效果更明显[14-17]。近年来很多研究都支持视觉模仿和身体练习相结合的方式比单纯的身体练习或观察更有助于技能学习[18-22]。

随着学者们对视觉模仿的研究不断增多，人们对视觉模仿在技能学习中的重要性也逐渐取得共识，因此，针对视觉模仿的研究焦点从视觉模仿是否促进技能学习开始转向视觉模仿中某种特定因素，如示范者水平，示范角度，示范形式等是否会对视觉模仿效果产生不同影响。针对示范者的水平对视觉模仿的影响，最初研究认为观察高水平或标准示范(Expert/Standard model)比初学者示范(Learning model)更有利于技能学习。因为在视觉模仿中，观察目的就是为了在脑海中形成标准技术动作蓝图，因此观察和模仿高水平/标准范式有助于学习者掌握正确的技术动作[23-27]。但后有研究认为学习过程是一个不断思考并解决问题的过程。相比于高水平/标准示范而言，初学者示范在练习过程中会出现更多更大的动作错误，并根据动作结果尝试多种不同的动作策略以成功达成目标，因此初学者范式有助于观察者进行更多更加积极的认知思考，加深对动作的理解，因此更有利于技能学习[26,28-29]。但最新研究发现结合高水平和初学者示范发现，混合示范对动作相对结构的影响效果好于单纯采用高水平或初学者示范的效果[17]。但此类研究相对较少，因此对于通常体育教学中训练中，究竟何种水平的示范更有利于技能学习至今还有待于进一步研究。

此外，视觉模仿中，示范角度也影响视觉模仿的效果。早在19世纪60年代，研究者就指出背面示范比正面示范更能促进运动技能学习。因为背面示范(Rear angle/ Subjective Condition)中学习者不用转换动作方向，直接模仿示范者所展示的动作，而正面示范(Front angle/ Objective Condition)中，学习者还需要转换动作方向，这种转换增加了学习者的信息处理过程，提高了动作难度，不利于初学者掌握和学习一项运动技能[29-31]。但也有研究发现示范角度对运动技能学习并不产生影响。Ishikura 和 Inomata早在1995年就将30位受试者分成三组，正面示范组，镜面示范组和背面示范组，学习序列大肌肉群运动(Sequential movements，一组类似广播体操动作)结果发现，即刻保持测试中，背面示范效果最好，但在延迟保持测试中，三组之间并没有呈现显著性差异[31]。但在2012年，Ihikura的最新研究中，其将受试者分成三组，背面示范，正面示范和双重角度示范(Bi-angle正面示范+镜子，类似镜面示范)，结果也发现背面示范和双重角度示范的效果好于正面示范。但与此同时，Ihikura还指出，针对一些技术动作，正面示范能提供一些背面示范难以察觉到的信息，因此二者各有利弊[30]。

最后，随着科学技术的进步，示范形式不断增多，从最初视觉模仿仅仅利用现场示范，到后来的常规录像示范，到近年来高水平运动员中应用较多的标记点示范(Point-light)。虽然单个研究认为，这三种类型的示范都能在不同程度上促进技能学习。但早在19世纪80年代，Newell和Walter早在1981和1983年就提出相比于标记点录像而言，现场示范和常规录像提供了太多的信息，反而不利于观察者尤其是初学者在观察过程中排除无效信息，而标记点示范去除了所有无关信息，仅保留有效信息，因此观看标记点录像更有助于促进技能的相对动作结构学习[33，34]。之后1989年，Williams通过对比观看标记点录像和常规录像发现二者对技能学习产生的影响没有出现差异[35]。1995年，Romack让6岁的孩子通过观看常规视频和标记点视频学习篮球的运球技术，结果发现常规录像效果反而好于标记点录像[36]。近年来Horn,Williams，Scott和Rodrigues,Ferracioli，Denardi的研究发现，观看常规录像组的学生其相对动作结构比看标记点录像更为规范，说明常规录像更能促进技能学习[37，38]。而针对现场示范和录像示范的对比研究中，部分研究支持现场示范更能促进技能学习[39，40]。部分研究认为这两种方式对技能学习不产生显著性差异[23,41-44]。因此从上述分析来看，对现场视频、常规录像视频和标记点视频而言，不同研究得出了多种结论，但是总体上究竟哪种形式最有利于技能学习还值得进一步探讨。

综合上述的分析可知，对于视觉模仿在多大程度上促进技能学习，不同示范水平、示范角度和示范形式等因素对视觉模仿究竟产生什么样的效果，是正向、负向还是无影响等都还模棱两可。而元分析方法因其运用一些测量和统计分析技术，对众多现有实证文献研究结果的再次统计，得出针对此领域研究的总体发展趋势和综合结论，成为近年来研究某一领域总体发展趋势中非常热门的一种研究方法，但目前在国内体育研究中使用较少。因此本文试图采用国内体育研究中较少采用的元分析方法，对前人针对视觉模仿对技能学习的总体影响，以及不同示范角度、示范水平和示范形式等因素对技能学习影响的文章进行综合分析，试图在梳理视觉模仿的起源、发展和最新研究进展的同时，找出视觉模仿对技能学习影响的综合效果，及何种示范水平、示范角度、示范形式等对视觉模仿产生了更为积极的影响，为今后在体育教学训练中更科学合理地实施视觉模仿奠定一定的基础。

1研究方法

1.1元分析法

元分析是运用测量统计分析技术，总结和评价已有研究的一种方法。它的目的不是为某一特殊研究问题提供文献性综述，而是综合各种文献总结出经验性和理论性的结果。与一般文献综述相比，元分析方法不是对原始数据的统计，而是判定研究结果，以及对研究结果进行统计显著性水平检验和效果量的测定。

1.2相关研究文献的选择

根据1995年Rosenthal的提议，作者试图检索所有关于视觉模仿对运动技能学习影响的研究文献。文章所采用的中英文文献是通过美国韦恩州立大学(Wayne State University)图书馆中的学位论文数据库、Web of Science和中国知网数据库，使用关键词(如Model learning, Observational learning , Demonstration, Video feedback, Point-light(in)motor learning、视觉模仿、示范)查阅得到的。

1.3研究文献的选取标准

通过上述方法检索，搜集到与本研究相关文献共132篇。其中，符合本研究要求且能用于数据分析的文献38篇，选取文献的标准如下：

①文章选定的研究内容：本研究的视觉模仿是观察和身体练习相结合的研究文章，如果涉及到听觉观察或者+仅仅只是视觉观察，且观察之后不进行身体练习或仅有身体练习后，直接进行保持(Retention)测试，则不符合本文研究目被剔除。

②文章采用的研究任务：文献所采用研究任务必须采用运动技能作为研究任务。如研究文献中所采用的按K-F键或2-4-8-6键、推倒障碍物练习、投掷飞镖、排球、足球等运动技能。如果文献采用的研究任务是有关如通过视觉模仿记忆单词等，则不属于本文研究领域而被剔除。

③文章采用的评定指标：文章主要是评价采用视觉模仿之后对运动技能学习效果的影响，所以文章中采用指标必须是跟技能相关的结果(Outcome)、过程(Performance/Dynamics)即对动作认知(Cognitive Representation)指标。例如，结果指标包括完成练习所用的相对时间、绝对时间、排球发球的成功次数、扔飞镖的精准程度、动作速度、动作时间等；动作过程指标包括各种技术动作的技术动作指标评定等。动作认知指标则是通过问卷或图片形式，考察学生对技术动作认知的理解。

④文章完成实验任务之后，是否进行了保持测试(Retention Test)或实验后测试(Post Test)，如果仅仅只有练习阶段(Acquisition Phase)的数据，这类文章被排除在外。因为根据2009年Magill在《Motor Learning and Control：Concepts and Applications》一书中认为，保持测试中所测量的水平为学生学会动作的程度，是相对永久的。而练习阶段的技能表现仅仅只能反映技能的暂时表现，并不表示所学动作的长期变化[45]，因此只能通过保持阶段数据判定方法是否有效。

⑤文章是否有充足信息来计算效果量(Effect Size)：本研究所用的文章或直接给出了效果量，或通过计算能得出效果量，否则排除在外。具体计算方法在后面介绍。

1.4研究文献的编码

①根据视觉模仿中不同测量指标的编码：根据研究将测量指标分成动作结果、动作技术和认知表征这三类。

②根据视觉模仿中所采用不同任务性质编码：根据研究采用任务分成二类。第一类是以小肌肉群为主参与运动的技能，包括用手推到障碍物、键盘上交替按J-F练习，按2-4-8-6数字键等任务；第二类是以大肌肉群为主参与的技能，包括学习芭蕾舞基本步法、蝶泳技术学习、射击、体操技能学习、爬楼梯练习、运动康复技能、高尓夫球挥杆、击打棒球、举重、网球发球、扔飞镖、踢足球、投保龄球、打排球、平衡练习等。

③根据研究文献中示范本身特征编码：按照示范水平(高水平、标准动作示范和初学者示范)、示范角度(正面、背面和镜面示范)、示范形式(现场、录像和标记点录像)等进行对比研究。

1.5效果量(Effect Size, ES)的计算方法和判定标准

①效果量的计算采用1976年Glass提出来的公式ES=(Me-Mc)/Sc来计算效果量(Effect Size)，其中Me为实验组的平均值，Mc为控制组的平均值，Sc为控制组的标准差[46]。如果文章中的平均值(mean)，标准差(standard deviation)和样本量的大小不可用，那么就根据文章中给出的F值，T值，P值来计算效果量[29，30]。效果量如果取正值(Positive )，则说明采用视觉模仿产生了正向效果，即视觉模仿能促进运动技能的学习；效果量如果为负值(Negative)，则说明采用视觉模仿之后，其产生了负向效果，即视觉模仿抑制技能学习。

②效果量大小的规定：Cohen(1988)认为ES≤0.2，效果量小；0.2

2视觉模仿元分析的结果

2.1视觉模仿总体效果量的结果分析

表1　视觉模仿总体效果量基本情况

根据上表可知，文章总共查阅到132篇相关文章，符合本研究要求且能计算出效果量的文章38篇，汇总134个指标，得出视觉模仿总体效果量ES 为 1.04，N = 134，根据效果量大小的规定，此效果量为大。说明采用视觉观察的学习方式比直接进行身体练习效果好。

2.2视觉模仿对不同测量指标效果量的结果分析

表2　视觉模仿对不同测量指标效果量基本情况一览表

表3　视觉模仿对不同测量指标效果量方差分析一览表

表4　视觉模仿对不同测量指标效果量Turkey HSD分析一览表

通过表2可知，前人针对视觉模仿研究的衡量指标以动作结果衡量居最，占69.4%，其次为动作技术占21.6%，针对动作认知的研究最少仅为9.0%，说明对视觉模仿的研究所采用的衡量指标主要是通过测量所学技能的动作结果来反映其对技能学习的影响。这是因为动作结果指标相对客观，可通过距离、时间、高度、精准性等来测量，而对动作技术的衡量则只能根据一定的技术规范标准，通过专家打分测量，带有一定的主观性和误差。对动作认知是通过学生完成问卷或识别技术动作图片完成，其主要考察的是认知上对所学技能的了解和掌握，通常作为一种辅助评价指标，研究者应用相对较少。

从表2还可知，效果量的大小依次为动作表征(2.09) >动作技术(1.28) >动作结果(0.83)，其效果量都大于0.8(为大)，说明视觉模仿能促进动作结果、动作技术和动作表征的学习。通过表3方差分析和表4 Turkey HSD可知，视觉模仿对动作结果和动作表征的影响呈显著性差异，即较于对动作学习结果影响而言，视觉模仿能更明显地促进动作认知表征的学习，即视觉模仿能有效地促进学生在脑海中形成动作技术的相对结构模式。

2.3视觉模仿对不同任务性质效果量的结果分析

表5　视觉模仿对不同任务性质效果量的基本情况

表6　视觉模仿对不同任务性质效果量的方差分析

通过表5可知，以小肌肉群参与运动为主的运动技能仅占研究总量的22.95%，以大肌肉群参与运动为主的运动技能占77.05%，表明针对视觉模仿的研究不是集中在小肌肉参与运动的精细运动技能学习上，而是围绕大肌肉群参与为主的运动技能方面展开。

分析ES值可知，大肌肉群运动技能的效果量为1.00 ，效果量>0.8，为大，小肌肉群运动技能效果量为0.73，介于0.5~0.8之间，为中等，同时通过表6方差分析可知 F(1,120)=1.045，P=0.309，P>0.05，说明相比于小肌肉群运动技能而言，视觉模仿更能促进大肌肉群运动技能学习，但视觉模仿对大肌肉和小肌肉为主参与的运动技能学习的影响并没有显著性差异。

2.4示范本身特征对运动技能学习效果量的结果分析

表7　示范本身特征对运动技能学习效果量的基本情况

根据表7可知，示范水平中，高水平/初学者的效果量ES 为0.91，N 为36，效果量为大，表明高水平/标准示范比初学者示范更有利于技能学习。

观察角度中，背面示范/正面示范的效果量为0.76，表明背面示范比正面示范效果好。但值得注意的是对此研究的仅为2篇文章，采用的任务均为学习芭蕾舞基本技术，并没有采用其它项目，而且作者也阐述到，不同的示范角度能为观察者提供不同的信息，因此不能断然地断定何种角度更有利于技能学习。

而对于观察频率、现场示范/录像示范和常规录像/标记点录像的对比，其效果量值分别为-0.07，-0.1，0.04都属于 < 0.2，为小，说明采用不同观察频率、观察形式和录像形式对视觉模仿效果几乎没有差异。

3对视觉模仿元分析讨论与分析

3.1视觉模仿总体效果量的讨论

通过2.1部分结果分析可知，视觉模仿总体效果量为1.04，效果量为大，说明采用视觉模仿的方式比纯粹的身体练习(Physical Assistance)更能提高学习效果，尤其是针对复杂运动技能。这是因为一方面视觉模仿的学习方法能为技能学习提供不同特征。在观察过程中，学生不需要进行相关肢体练习，仅需集中精力从所观察的示范中获得关于动作相对结构信息，在脑海中形成技术动作蓝图，并将其储存在大脑，从而在后续的身体练习中，将观察所得的对动作的理解转化为指导肢体操作的信息，帮助练习者复制示范的动作模式和特征。而对直接进行身体练习者而言，其缺乏集中精力观察示范并提取动作相对结构信息的过程，加上信息来源主要是言语表达，而对技术动作而言，言语表达的信息比图片信息更难理解和记忆，因此容易导致学生对动作理解不够，造成学生学习的盲目性和出现更多错误动作。这对后期技能的学习和提高带来更大的麻烦，因为改正一个错误动作比学习一个新动作需要花费更大的精力。所以采用视觉模仿和身体练习相结合的方式比纯粹身体练习更有利于技能学习。另一方面是因为通过视觉模仿和身体练习相结合更能激发学生学习动机。因为不管采用何种形式的示范，初学者、高水平或是同伴示范，学生都会有一个明确的参照标准或奋斗目标，这在一定程度上能激发学习动机，提高学生自我效能感，进而促进学习[47]。

3.2视觉模仿对不同测量指标效果量的讨论

测量指标中所采用的动作技术和动作表征主要代表技术动作的相对动作结构(General Motor Program, GMP)，而动作结果则更多的是代表学生是否能够结合不同的参数(Parameter)，实现动作根据具体情况的微调能力和精准能力。上文2.2的结果分析发现视觉模仿对动作技术、动作表征的促进作用明显高于动作结果，这进一步证实了前人认为视觉模仿促进技能学习是帮助观察者从通过观察发展所学动作的相对结构(General Motor Program, GMP)，之后通过身体练习将一般动作模式与具体动作特征(Parameter)相结合，即在相对动作结构基础上变异，以加强技术动作的适应性和提高动作结果的精准性[48-50]。所以视觉模仿主要是对动作的相对结构(GMP)产生影响，而对动作参数(Parameter)的影响较小。即在学习初期，视觉模仿能促进技能学习是因为其能帮助观察者通过细心观察，有助于掌握要学技术动作的相对结构，然后再通过后续身体练习将相对稳定的技术动作与动作的具体参数(Parameter)相结合，即根据不同参数变化，强化动作的微调能力，以提高技术动作的适应能力和确保动作结果的精准性。因此观察和身体练习是提高技术动作不同方面的方式，二者在不同阶段扮演着不同作用，如在学习技术动作的初期，尤其是针对复杂运动技能，应当重视和加强观察示范的比例，促进学生掌握动作技术的相对结构，而在学习后期，则要增加身体练习的比例，提高技术动作的应变能力和适应能力。

3.3视觉模仿对不同任务性质效果量的讨论

通过上文2.3的结果分析已知，视觉模仿对不同任务性质效果量的不一样，二者虽然不具备统计学意义上的显著性差异，但视觉模仿对以大肌肉群参与为主的运动技能，其效果量为大，即视觉模仿能显著促进运动技能学习；而对以小肌肉群参与运动为主的运动技能，其效果量为中等，即视觉模仿仅能在一定程度上促进技能学习。这是因为针对非常简单的运动技能，例如按“2-4-8-6”或“K-F”键，仅仅通过教师的言语表达，学生也能够明白和理会如何操作，如果加上示范的话，学生一看示范动作学生就能非常清楚如何去操作，因此，观察还是能在一定程度上促进技能学习。而对于复杂运动技能，例如投篮，排球等项目，如果学生没有接触过这些项目，那么言语表达此时往往难以清晰掌握教师所讲授的技术动作要点，但是如果是教师先示范，然后再讲解技术动作示范，并在讲解过程中配合示范，那么学生能够一目了然地明白技术动作的要点、在脑海中形成技术动作示范蓝图和如何去协调肢体练习所学技能，因此先观察后进行身体练习的方法比就直接进行身体练习更为直观和有效。针对视觉模仿对两种不同性质的技能学习效果并不存在显著性差异，是因为虽然这两种不同性质的项目所用肌群差距很大，而且技术难度也存在一定难度，但是在研究中所用的以大肌肉群为主参与运动的技能，其所用动作也是精心挑选的，比如定点投篮、定点发球、舞蹈中最基本的步法，因此其难度总体上还是相对较低，而研究发现，总体上，视觉模仿更有利于复杂运动技能的学习效果，动作难度越大，则越能体现视觉模仿在技能学习中的促进作用，而因为研究中，虽然难度有差异，但还不是显著性差异，所以二者存在差异，但并没有出现统计学上的显著性差异。但是今后的一个研究重点就是强化在难度较高的运动技能学习过程中，其对技能学习的影响效果究竟如何。

3.4示范本身特征对运动技能学习效果量的讨论

针对观察范式的水平，主要有两种观点，一种是认为观察高水平/标准范式更有利于技能学习，因为其观察高水平/标准范式提供的是正确或规范的技术动作，因此有助于学生形成正确、标准的技术动作蓝图，为后续的身体练习提供一个标准对照，促进其形成正确的技术动作[51-55]。同时也有人研究指出认为初学者范式学习更能促进学习，因为学习的过程就是一种解决问题的过程，通过观看初学者范式，看到其从不会到会，并在练习过程中犯各种不同错误，采取不同的策略改正错误，不断进步，这些信息能够为学习者体验不同的动作模式，并促进其形成改正错误和解决问题的能力冲突[26,29,56-60]。本文通过综合对比得知，高水平/初学者范式结果支持在教学和训练中高水平/标准录像比采用初学者录像更加有利于促进学习。但是值得注意的是近年来有研究发现将高水平和初学者范式学习混合起来，效果比单独采用一种范式学习效果更好[19]。他们认为这种方式能结合高水平、初学者的各自的优势，即通过高水平提供正确和规范的模式，同时通过观察初学者范式促进个体积极参与信息处理过程，因此更为有效。但是因为采用这种混合示范的研究非常少，因此还有待于进一步研究观察混合范式对技能学习的影响，看其对技能学习的影响效果有多大。

体育教学中，最常用的示范是正面示范和镜面示范，背面示范因为教师背对学生，不利于教师观察学生的情况，因此在真实体育教学中作为辅助性手段进行应用。但本研究发现，在示范角度的选择上，学生倾向观看背面示范，原因是通过背面示范学生可将看到教师的示范特征直接模仿，而镜面示范和正面示范中，学生都需要现在脑海中对技术动作进行相应转换，加大思维难度，尤其在复杂运动技能中，肢体协调已经难度很大，加大示范难度更容易降低学习效果。但值得注意的是针对示范角度的研究其采用任务主要是表现难美性项目(体操、芭蕾等)。但是根据田麦久的项群理论可知，表现难美性和对抗类项目的技能特征差异非常大，可能对示范角度的要求也不一样，因此今后需加强示范角度对对抗类项目影响的效果研究，探究究竟何种哪种示范更有利于学生学习和掌握技能。

针对观察示范的频率发现低频率/ 高频率观察的效果量为-0.08<0.2，说明观察频率对技能学习影响不大，这跟指导假说(Guidance Hypothesis)相冲突[61]。G假说认为高频率提供外在反馈会让学生对反馈产生依赖，降低保持测试中技能学习效果，因此低反馈频率反馈反而能促进技能学习。通过查阅针对反馈频率文章的研究可知，其采用的任务性质主要为小肌肉群运动技能，这种任务比大肌肉群运动技能简单，而视觉模仿对复杂运动技能学习的效果影响高于简单运动技能学。同时Wulf和Shea于2002年也指出在简单运动技能中产生的结论和原则不一定适用于复杂运动技能学习[16]，因此针对视觉模仿频率对技能学习影响不一致的结论，需要进一步在复杂运动技能学中进行研究。

针对采用现场示范还是录像，或采用常规录像还是标记点(Point Light)视频，其对视觉模仿效果影响不大。虽有研究认为标记点视频去除了更多的无效信息，仅留下与技术动作结构相关的有效信息，更应该促进技能学习，但是因为针对初学者和小孩而言，其利用有效信息的能力达不到这种程度，所有在一定时候，能体现出动作宏观特征的常规示范反而更能促进其技能学习。但是因为本文针对这类研究样本量还是不够，所得结论还需进一步研究。

4结论与建议

4.1结论

通过对视觉模仿对运动技能学习影响的元分析发现：①视觉模仿对运动技能学习影响的总体效果量为1.04，即视觉模仿能显著提高运动技能学习效果；②视觉模仿对动作技术和动作认知表征的促进作用明显好于对动作结果的促进作用；③相比于以小肌肉群为主参与活动的简单精细运动技能而言，视觉模仿更有助于以大肌肉群为主参与活动的相对复杂运动技能的学习；④总体上，观察高水平/标准示范比观察初学者示范更有利于技能学习；⑤现场示范、录像示范和标记点示范这三种不同形式的示范对视觉模仿效果无显著性影响，但有研究表明针对初学者而言，标记点示范效果不如现场和录像示范；⑥总体上，高低观察频率对技能学习影响不大，同时针对表现难美性项目而言，背面示范效果更好一些，但是因为针对频率和示范角度的研究都非常少，因此对此研究结论的应用还需要更为谨慎。

4.2建议

文章通过元分析分析了视觉模仿对运动技能学习的影响外，同时文章还发现在视觉模仿的研究中还需要进一步注意的方面。①练习时间：根据分析文章中练习时间可知，一些实验受到一些限制，采用的实验时间都非常短，很多都是通过1次或3次这样的练习就开始进行保持测试，而在一些体育项目的教学，则时间较长，因此得出来的结论是否能真正运用在体育教学中，还有待于进一步通过真实的体育教学去验证。②观察不同水平的范式学习：至今为止，其更多的是单独观看高水平或初学者范式，而开始有研究发现采用高水平和初学者相结合的方式范式比单独采用一种范式更有利于技能学习，因此需要加强这方面的研究；③针对观察角度，录像形式的研究还是甚少，但随着科学技术的发展，视频的种类不断增加，因此今后需加强对此方面研究，从而为选择合适的录像奠定一定的基础；④研究很清晰地阐述先观察后进行身体练习能有效地促进技能学习，但是观察效果受到示范水平、示范角度、示范形式、示范频率和技能特征等因素的影响，因此教师在教学和训练中，教师或教练员应根据学习任务、个体特征和学习阶段等因素，采用不同的示范种类、示范角度和示范形式，从而确保视觉模仿能发挥出其应有的作用。

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