完美主义者的强迫症应该怎样减轻?

2016-04-08 16:36
高中时代 2016年1期
关键词:雅言大题主义者

飞行的马铃薯:雅言姐姐,我是个完美主义者,因此我从小就有强迫症,它很严重地影响了我的学习。我写作业总是很慢,如果字写不好,我就会反复修改或者重写,因此经常被老妈骂。强迫症还导致我经常做事拖延,一遇到不会的题,或不擅长的科目的作业我就会找借口拖延。考试的时候也是这样,数学是我平时最拿手的科目,但是考试时特别紧张,经常害怕自己马虎算错,要么做完一题验算一题,要么做着后面的大题,担心着前面的小题会不会算错。因此,我每次考试成绩都不理想。

雅言:其实,每个人身上多多少少都有一点强迫症,这并不是什么大问题,既然你已经了解自己的问题所在,那就在学习的过程中尽量去克服它,尽可能地减少返工的次数并缩短拖延的时间。好的习惯一旦养成,是对你的学习和生活很有帮助的。

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