女人，不可太瘦

梅青

在医院门诊，经常能见到因过度减肥造成月经紊乱甚至闭经的年轻女性，很多人甚至因此不孕。有数据表明，6%的不孕症病因是女性体重过轻。

脂肪对于女性来说非常重要。脂肪中含的类固醇是形成雌激素的原料，因此，没有脂肪就没有雌激素，月经就不会来了。通常情况下，一位18岁的姑娘全身脂肪至少要占其体重的23%，这是她将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平，低于这个水平，就很容易造成闭经，严重的会殃及未来的生育能力。

易致骨质疏松

美国最近对3683名女性调查研究发现：体形偏瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上。这是由于过瘦的女性体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度造成的，因此，太瘦的女性容易出现骨质疏松，发生骨折。

易患心血管疾病

人们一直以为，肥胖的人更容易患上心血管疾病，其实，在医生看来，过度节食造成的营养不良，首当其冲就会威胁到心血管健康。

在演艺圈里，曾经有好几位女明星患上一种名为“二尖瓣脱垂综合征”的心脏病，如张韶涵、林依晨等。这些患上心脏病的女星，无一例外的特点是太瘦。

由于二尖瓣膜的脱垂与胶原纤维的发育异常有关，有些患者先天就有胶原组织异常，而在青春期生长发育过程中，由于过度节食、不重视营养，导致体内的脂肪含量偏少，这样更容易导致胶原组织的发育异常。加上太瘦的女性如果平时不爱运动，心脏功能没能得到充分锻炼，在她们18岁后，一旦工作或运动量增大，就可能出现相关心脏病症状。

会引发胃下垂和消化系统紊乱

不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱、吃几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，总是感觉胀气、胀痛。如果去做一次胃镜检查，诊断结果可能是：胃下垂。当身体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃的位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就被降低了，胃蠕动减弱了，自然就会引发胃下垂。

导致免疫力低下

从古至今形容瘦女子的词语都是弱不禁风，换句说法其实就是免疫力低下。一个20岁的女生小张，她因为过度节食减肥而患上了重症脑膜炎，智力受损，就像个六七岁的孩子。小张在患病之前一直通过节食减肥，原本体质不错的她，减肥后抵抗力明显下降，加上发烧感冒后没得到及时治疗，导致病情迅猛发展为脑膜炎。很多年轻人不顾健康、盲目节食、生活作息不规律、通宵熬夜等，这些不良习惯，都会给病毒性脑炎带来可乘之机。

（摘自《大河健康报》）