高中生手机沉迷现状调查及其防范对策*

赵泽钦

（贵州省瓮安中学 贵州瓮安 550400）

手机网络沉迷现象是指手机使用个体不顾及身体承受能力以及网络危害性，长期性地用手机上网，给个体生活与身体都带来严重的不良后果。学生是上网的主要群体，也是网络成瘾的主要人群。一则班主任对学生上网的态度调查显示，班主任认为高中生手机上网弊大于利的占到77%，利弊参半的占到18%，认为利大于弊的仅占5%，接受调查的为数55%的班主任表示学生因为手机上网而逃课、精力差的情况是存在的，学生无法抵御网络的诱惑、沉迷于网络而轻视学习。[1]

一、高中生手机沉迷现状调查

1.高中生上网时长增长

高中生把大量的时间耗费在虚拟的网络洪流里，这对成长中高中生个体的人际关系有非常消极的影响。很多沉迷手机的高中生上网时长平均每天高达20小时，可以说已经严重影响到高中生的生活、学习。手机网络对高中生身体素质方面的影响是巨大的，手机流行以后，近视眼、佝偻病、失眠症等症状也成为了困扰高中生身体的几大顽症。[2]

2.高中生网络依赖性强

在所开展的“学生上网情况调查”、“班主任对学生上网的态度调查”两项调查中，学生与教师对学生上网持不同看法，学生普遍对网络更多持有正面意见，虽然承认网上信息既有健康，也有不健康内容，但依然坚信上网对自己的学习有帮助，上网带来的不良影响并不大，上网后逃课经历也并不多，上网后还是维持现实生活中的朋友；但是在班主任看来，高中生上网弊大于利，网上适合高中生的东西并不多，上网会影响高中生的学习，学生因为上网而逃课、精力差的情况较多，所以要严格控制学生上网。

高中生一旦产生手机网络成瘾症，则其个体已经基本被手机网络所“控制”，他们离不开“网络”，有了网络他们就兴奋，就感到满足，如果一旦断网，他们无法继续使用网络，那么他们就会无所事事，寝食难安，情绪上甚至会有很大的波动，容易发怒。

3.高中生手机消费不受控

用手机上网的过程是一个虚拟的过程，可以让学生暂时逃离现实，在这个被“美化”了的、起着隐蔽的手机网络里，高中生的主体性要么过度膨胀，变得非常不理性，他们很容易在网络上进行各种消费行为，比如团购外卖，进行网络游戏消费、打赏主播等等。因为网络上会更容易使得高中生感觉无人监督，他们可以享受到绝对的“自由”，可以摆脱了平时想做却碍于面子的这种约束，导致越来越多的非理性、不受控的行为出现。

二、高中生沉迷手机的原因简析

1.交流的及时性

众所周知手机最为显著的特点便是能够实现及时的交流与沟通，这也便是我们所说的即时通讯特点。除此之外，随着网络科技的发展，手机使用者可以匿名的方式在网络上发表言论。这意味着使用者可以不受现实生活中诸多道德规范的限制。高中生正处于自身情感高速发展的特殊阶段，其一方面渴望社会对其的高度认同，另一方面却不具备成熟的思想体系。而手机这一灵活便捷的载体便成为了其沟通交流以及发表个人言论的重要手段。

2.学生的高度从众心理

从众心理在社会群体中普遍存在，但是这一现象在学生群体中格外显著。在学生群体中，这种从众心理的存在通常还受到来自周边群体行为的压力影响。当周边的同学纷纷拥有手机，那原本没有手机的同学好似便成为了群体中的异类，同时也会表现出强烈的拥有手机的欲望，这也是当下高中学生沉迷手机不能自拔的一个重要原因。[3]

3.手机所具备的强大娱乐功能

亦如上文所示，随着网络科技的发展，手机的娱乐功能也被最大程度的发展应用。作为新一代的青少年，学生群体不仅有着旺盛的精力，同时对于新鲜事物也有着强烈的挑战欲望。面对眼花缭乱的游戏，鲜有学生能够不被其吸引。

三、缓解青年手机沉迷症状的建议

1.加强家校合作

学生之所以沉迷于手机不能自拔，其不仅仅是家长或是老师单方面的监管不力。而对于缓解学生的手机沉迷症状，也需要依赖于家长与学校的通力合作。新时期的发展决定着手机的使用不可避免，但是对于手机的使用时间以及使用地点却可以进行合理的协调。学校可根据学生的实际情况，在与家长协商的前提下制定手机使用的相关规范与原则。明确学生使用手机的具体时间与地点，作为家长与教师也应该做好自身的示范带头作用，以自身规范的手机使用行为为学生做好榜样。同时还需要加强对学生灌输应用手机进行学习的观念，鼓励学生通过手机中的相关软件进行课余时间的自我温习与学习。通过对手机使用的引导与规范，可有效环节因沉迷手机而对学生成长所造成的不良影响。

2.开辟更多的更好的青年网站，在网络上传播理性上网理念

在国家互联网统一管理机构的组织协调下，发挥各大门户网站、政府网站的主导作用。同时，不断开辟更多的更好的青年网站。目前，大多数高中生网站没有新鲜感、时代感，不注重研究高中生的思想变动及新需求，对高中生没有吸引力。整个社会要立足高中生健康发展需求，尽快以“主题鲜明、形式活泼、关注前沿、清新高雅、健康向上”的风格建设各类网站，对高中生进行正面的、健康的网络教育，真正在“以理服人、以情感人”上有所突破。

3.开展丰富的课外活动

很多学生沉迷手机的过程中，一方面是因为手机特有的吸引力，另一方面则是因为学校生活的枯燥乏味。作为学校，应加强课外活动的丰富与拓展，加强积极向上学习氛围的营造，以此来充盈学生的课余时间。学生在参与课外活动的过程中，教师也应充分发挥自身的引导功能，鼓励与培养学生自身的兴趣爱好。除此之外还可通过集体活动等形式的组织，在丰富学生业余生活的同时加强学生之间的沟通与交流。这对于学生摆脱网络虚拟，重新参与并享受学习生活也是大有裨益。