关于高职院校体质健康课程教学改革研究
——以青岛港湾职业技术学院为例

□ 付蕴倩（青岛港湾职业技术学院 山东 青岛 266404）

1、体育的价值与未来规划

体育课是一步入校门就有的一门课程，从小学到大学它一直存在，他的重要性让我们难以忽视。我国著名体育教育专家毛振明教授讲过：“体育形成锻炼身体意识和习惯，为一辈子的健康、幸福、安全的生活服务。”体育不仅是健体的工具，对于提高人的智商和情商也起到重要的作用，强健的身体对培养活跃的头脑起到至关重要的作用。体育运动能促进青少年全面发展，参加体育有利于发展自我意识、管理自身情绪、塑造健全人格。在这个物欲横流的时代，人们生活的节奏越来越快，我们需要承受的压力也越来越多，没有一个健康的身体又如何抵挡。教育界有一句流行语：智育不合格是次品，德育不合格是危险品，体育不合格是废品。这无疑又显出了体育课程的基础性与重要性。高职院校也将通过体育课程来加强学生的综合素质，为其步入社会做出充分的准备，让学生们拥有良好的团队合作意识、积极对待事情结果的良好心态。

如今世界各国也越来越重视体育，体育课程也越来越呈现出综合化、人文化趋势、在内容上也表现出很强的操作性。对此，中国也做出了相应的表示：“2017年初，国务院十三五规划提出：加强和改进学校体育卫生工作，塑造学生强健体魄。”与此同时，体质改善情况将作为教育质量的检测和教育评价的重要内容，开展健康学校创建工作，完善学生体质健康监测体系。未来，体育将会是高考录取的标准，将会是综合素质的重要体现，体育事业未来的发展也将由后备人才的数量和质量来决定 。高职院校对体育课程的重视，更是为了让学生了解其重要性，不仅让学生拥有健康的体质，也让下一代能拥有运动的意识和自觉。

2、体育课程教学的方法与作用

2.1、职教缩小教育鸿沟

在构建中国特色、世界水平的现代职业教育的路上，每一位职教人年复一年的努力，300万家庭的子女通过职业教育实现了大学生的梦想。习近平总书记也提出：优先发展教育事业，完善职业教育和培训体系，深化产教融合、校企合作。若每一位职教人不忘初心、站在新的历史起点上行路致远、砥砺奋进；若每一位职教生坚持学习、站在新的辉煌成绩上行远升高、积厚成器。那么，职业教育将会步入一个新的时代。

2.2、职教生的思想转变

（1）培养学生道德品质，提高学生的身体健康素质。

青少年时期是各项身体素质与身心健康发展的关键性阶段，青少年体质健康的好坏不仅仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族的健康与国家的未来，关系国家人口质量。高职院校的体育教学制度正在一步一步的完善与发展，无论是上课方式还是考试总评，都有了较大的改变。让更多的学生对体育课程产生兴趣，并乐于去参加体育活动。形式多样的体育活动和对学生良好道德品质的教育，将能让更多的职教生提升身体素质、培养勇敢顽强、吃苦耐劳、团结向上、克服困难的思想作风。有助于培养学生集体主义和爱国主义精神，为今后的学习和生活打下坚实的基础。

（2）培养学生健康生活方式，提高学生的心理素质。

我国在教育方面普遍存在注重学生分数高低，不注重学生的生活方式、不关注学生的心理教育，严重缺乏对学生健康心理的正确引导。而体育课就有这样的一个平台，它能够端正大学生体育锻炼的态度，提高体育锻炼的积极性；培养学生健康的生活方式。据调查表明：较低体重的大学生成绩优于正常体重的大学生，肥胖大学生成绩最差。大学生们不仅需要有健康生活方式方面的指导，还需要健康的心理引导。让他们学会如何生活，如何学习。体育课能够推动学生自我意识的发展，树立自我体育锻炼意识，进行终身锻炼。体育活动项目都存在疲劳，紧张和竞争性，能够消除学生的恐惧心理。克服学生不良个性心理，增强学生的自信心和自尊心，推动学生自我意识的发展，调整情绪状态，培养学生的人际交往能力。

2.3、职教人的教学转变

中国的应试教育决定着老师们的教育方法与教育理念。据问卷调查和实地访问统计可以知道，绝大多的老师都是学生们的组织者和管理者，他们很少参与到学生的学习和交流当中。现在各职教高校对授课与考试都有了一些改变，老师们都以协助者和参与者的身份加入到同学们的学习中。尤其是体育课的改变尤为突出，因为体育课的改变要更加有空间、更加的灵活。原来所有的课程都是由学校安排好，学生有固定的教室上课、固定的教师授课；现在学校给予学生更多选择的权利，学生可以根据自己的时间安排去选课，也可以选择自己喜欢的授课老师。为了调动学生学习的积极性与热情，在体育科目上学校也增添了许多有趣、健康的体育科目。这样的改变让学生有了可以安排实践的时间，学生的主动性和积极性也逐渐的提高，对运动也会更加的重视。对老师而言，减轻了体育教学的负担，并让更多的学生对体育产生兴趣，课堂氛围也更加活跃、宽松。

2.4、聚焦高职体育教学

当我们还是未成年的时候，我们锻炼身体的时间都是由学校组织、老师带领。与此同时，也会有家长和社会为我们建造一个健康、活跃的运动环境；他们会为孩子树立正确的体育观、更加关注孩子的健康，努力去改变孩子们的不良习惯。可步入大学后，学生会拥有更多自由的时间，人也会变得越来越懒散，对体育的重要性也忽视了。此时，学校就需要为学生提供自在的活动空间和有趣的体育课程，培养教师的课改精神，寻找到合适的教学模式。职校高校每一个学院都会组织一些有益身心健康的运动项目，不仅增强了学生们的团队意识，增进了学生之间的情谊，也调动了学生运动的积极性。当然也应该在校园里宣扬运动精神，培养学生锻炼的习惯。体育老师也应该有创新的教学方式和教学内容，在学生中也应该以身作则，树立良好的形象。结课时，老师不仅可以给学生进行评分，还可以让学生对老师的授课进行评价和提供建议。这对体育老师的教学创新也是非常有益的，开辟了更多体育教学的道路。

3、体育的改革研究

3.1、彰显高职体育文化特色

本高职院校的港航的特色鲜明，根据港口岗位群的特点，我校体育部也对体育课程进行了相应的改革，使课程特点接近于职业需求。让更多的学生通过上了体育课能够克服就业或考研的恐惧心理，对于有航海、高空职业向往的同学，也会设置相应的课程供有兴趣的同学去选择。对于建立新的课程学校也会从不同的专业、不同的学院去调查，让更多的学生对体育课产生兴趣，对毕业后的工作也有自己的目标规划。通过学校开设的实践活动证明，我校毕业生的身体素质和心理素质基本能够适应港口需要，拥有很大的就业空间。现如今，许多大学生都是盲目的学习，除了学习没有过多的计划，面对就业时除了慌张就是无措。采访得知：主要原因是网络的发展，到处都遍布着信息，如今的学生能够切实的获取对自己有利的信息的能力太弱。而此时，开设的体育课程不仅为了增强学生的体质，也是为了让学生更接近自己感兴趣的职业。让广大师生在体育课程实践过程中共同创造更多的体育物质财富和精神财富。

体育课，让学生树立健康是第一的指导思想，树立在生理上、心理上和社会相适应的健康要求，并明确要求加强学生的心理健康教育和对社会的责任感，培养坚忍不拔的意志和艰苦奋斗的精神。体育提高人文体育的素养，培养健康人格，增强健身意识和品德修养，协调人际关系和合作精神。

3.2、彰显高职半军事化管理

军事化管理是为了让学生：生活制度化、行动军事化、秩序规范化、活动群体化。将军事常态化管理引进高职体育教学中，能够弥补开放式教育的缺失，避免大学生放任自流、逃课等不良现象的发生，同时，将进一步培养学生强化课堂常规和组织纪律成良好的行为习惯，锻炼学生的意志品质。体育课开始部分是按本节课所学内容检查和布置好场地，课前对学生加强安全教育，树立安全意识，在提高学生身体素质的同时，重点要求学生加强自我保护意识的形成，体育课开始需要在指定的地点集合、整队、清点人数；此时，老师也应该做好记录，检查其出勤的情况。在课堂中老师需要讲解课程目标、重点难点，安全事项也不能忽视。体育课采用讲练结合的方式，以练为主，以讲为辅，充分体现了学生的主体作用。工科类学生将来就业时大部分将是一线的岗位工人，这些岗位对体能和技能的要求都比较高。因此，上课的内容上也争对性地加强了学生体能项目的练习。我校是真正把军事化管理运用到教育和教学之中，真正能锻炼同学们的体格和素养，真正在同学们身上体现出军人的气质和刚毅。

3.3、开展学生的群众性活动

广泛开展群众性文体活动，是学生健身运动的重要组成部分，也是全面提高学生素质的一项重要内容。各项文体活动的开展，不仅能进一步满足学生的精神文化需求，丰富学生的课外生活，而且对于加强人与人之间的鸿沟等都起着至关重要的作用。这项工作的开展，对于增强凝聚力、促进文化建设、构建和谐学校有着非常重要的意义。运动是生命之本，健康是万事之基。有一个健康的体魄，既是对个人的幸福，也是对社会、对工作有百利而无一害的。通过开展各项群众性文体活动，使教师、学生充分认识到搞好群众性文体活动的重要意义，树立科学的观念，建立健全群众性文体活动的长效机制，达到增强学校凝聚力，加强人与人之间的团结合作，提高学生的身心健康，增强学生的生活质量与幸福感。