高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析

摘 要：信息时代的发展使得当前各种智能设备层出不穷，新一代少年的崛起对体育运动似乎并没有多大兴趣。因此，本文针对高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略展开研究，通过对当前学生心理状态的分析，提出培养学生体育意识的策略，进而帮助学生强身健体，打造新世纪综合素质人才。

关键词：体育；意识；学生

一、 前言

当前高中生大都以零零后为主，且为独生子女。由于生长环境的不同，时代特点较为鲜明。自我意识较强，但对学习意识与锻炼意识却相对存在缺陷。有必要从体育角度锻炼学生体育意识，树立正确的身心发展方向。有效提升当代高中生身体素质，促进其全面综合发展。

二、 高中生当前体育意锻炼现状

（一） 体育意识薄弱

当前高中生对体育锻炼意识相对薄弱，其原因可概括为两点。其一，当前处于信息高度发展时代，各种多媒体设备应时而生，极度吸引学生眼球。以智能手机为例，不仅能玩众多有趣游戏，还能观看电影、综艺等节目。因此，学生往往追求此类“轻松”的放松模式，进而锻炼意识逐渐丢弃。其二，高强度的学习压力致使学生难以抽出时间增强锻炼，即便从校园回到家也要进行课外补习，难以将学生对体育的热情发挥出来，进而逐渐丧失体育锻炼意识。

（二） 体育意志薄弱

体育锻炼并非一蹴而就，需要在长时间的锻炼过程中不断累积。但当前高中生普遍存在“三分钟热血”的生活态度，难以养成终身体育锻炼意识。以晨跑为例，很多学生计划早起跑步，锻炼身体，但能坚持下来的又有多少呢？

（三） 缺乏锻炼科学性

在日常的体育锻炼中，教师机械式教学，难以发挥体育趣味性，未能采取科学的锻炼方式，进而导致学生对体育丧失兴趣。久而久之，便丧失了终身体育锻炼意识。

三、 加强体育意识对高中生的价值

（一） 提升身体素质

高中阶段由于学习压力，学生缺乏锻炼，往往累积了一身疾病。加强体育锻炼意识，是提升学生基本身体素质的要求，只有强健体魄才能为更好地学习打下基础。未来的学习道路中，任重而道远，必须拥有强健身体素质才能更好地发展。

（二） 帮助学生养成运动习惯

学生在学习生涯中，很多习惯都在高中养成。因此，在此引导学生加强体育意识，进而帮助其养成运动习惯。在日后的成长过程中能够就保持良好体育运动能力，养成健康的生活习惯。身体多加活动，人的大脑便有充足养分，才能达到更高层次的学习状态。因此，培养学生运动习惯，不仅是强身健体的需要，也是为日后学术研究打下坚实，基础。

（三） 发展未来能力

体育是有益于身心健康的重要运动项目，高中生迫切需要积极乐观、积极向上的心理，因此，加强体育锻炼也是培养综合素质人才、发展学生未来能力的重要手段。以体育意识帮助学生拥有健康身心，拥有积极乐观的处事态度，才能在未来的发展中不断向上，健康成长。

四、 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析

（一） 培养体育意识

高中阶段由于生活与学习压力较大，生活重心均以学习为主，对身体状况的关注相对较少，学生学习期间突然晕倒的事情屡见不鲜。由此可见，锻炼身体，加强体育意识的概念必不可少。尤其在体育课中，教师更应着重培养学生体育意识，使得学生认识到体育意识的重要性，并引导学生接受体育锻炼意识的观念。在日常的教学中，教师应坚守基本锻炼技能，帮助学生拥有强健的体魄，并自觉做好日常体育锻炼，为日后的发展打下坚实基础。意识具有主观能动性，教师只有帮助学生拥有并接受体育意识，才能在日常生活中帮助学生理解并接受锻炼的意义所在，才能培养学生终身体育意识。

例如，在高中体育课的教学过程中，教师可以利用多媒体教育设备播放关于缺少锻炼而出现疾病的新闻或短视频，以朋友的口吻与学生针对该事件进行交流。在此，不建议教师以教学口吻对该事件进行解剖，以免学生引起反感情绪。难免会出现“体育课还教授专业知识”的埋怨。

（二） 实现多样化教学

多元化、多样化的体育教学是激起学生学习兴趣的重要手段。体育教学应摒弃传统观念——体育课就是放松课，要全面贯彻落实新教育大纲，培养综合素质人才。这个过程中，基础学科是根本，而体育教学更是培养综合素质人才的重要酌料。由此，加强体育教学的多样化方式，让体育走进学生内心，并接受课程中教授的专业知识与技能，潜移默化中培养学生体育意识。在实际教学过程中，身为教师应走进学生内心，由于高中生心理尚处在成长发育阶段，心智尚未成熟。在思考问题方面仍存在自我主观意识，认为自己的想法与行为都是正确的，不可以被评价与修改。基于此心理，笔者常以朋友身份询问学生最近是否存在不顺心之处，并引导学生以锻炼的方式进行排解。另一方面，在教学过程中笔者常以游戏方式引导学生进行体育锻炼，避免课程无聊，致使学生仅一心想着学习，逐渐对体育锻炼丧失兴趣。

例如，在每周两节的体育课教学中，笔者通常都会争取机会，避免体育课被强行改成自习课。同时，充分利用体育器材，努力使课堂丰富多彩。且每周运用器材均会精心挑选，旨在培养并激发学生体育兴趣。以羽毛球為例，在每一堂课结束之际，笔者会要求学生准备下一节课的道具。在课程开始时，讲授羽毛球对人体的好处，并捎带讲授体育锻炼对人身体的益处。笔者将学生围坐在一圈，进行知识与技能的传授。随后，寻找两名学生对讲解进行示范，针对其操作进行评价。最后，让学生进行分组，实际练习。在课程即将结束之时，会准备一场比赛，针对连续接球次数最多的小组给予奖励，并惩罚最少小组表演节目。

以多元化方式培养学生拥有正确的体育意识，进而不断累积，最终形成终身体育意识。

五、 结论

综上所述，体育意识不是一朝一夕能够培养出来的，需要长时间累积，影响学生思想，进而在潜移默化中转变学生对体育意识的消极态度，培养学生拥有积极乐观的体育意识，进而帮助学生拥有终身体育意识。

参考文献：

[1]王忠.探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].学周刊，2018（8）：156-157.

[2]柏燕.研究高中体育教学中终身体育意识的培养对策[J].新课程导学，2018（3）：32.

作者简介：周发明，宁夏回族自治区银川市，宁夏育才中学。