中医护理在月经调理中的应用

2019-02-10 22:12张金梅
实用妇科内分泌杂志(电子版) 2019年30期
关键词:药膳经期调理

张金梅

(湖北省十堰市太和医院(湖北医药学院附属医院),湖北 十堰 442000)

1 中医护理在月经调理中的作用

中医把月经失调归结为主要的两个原因,其一是先天的不足,其二是后天的调理不当所导致的。中医常说,七情也能伤人,劳累过度、房事过多,生育频繁等都会对脏气有所损伤,继而使肝脾肾的功能紊乱,最终导致气血失常。其实,情感抑郁或者意志消极都会使冲仁二脉受伤,也会导致月经失调。因此,中医的理论是要从内脏来调理身体,帮助改善月经紊乱的问题。

在中医的辩证论治的角度来看,治病还可以通过不同的食疗方案。总体来看,中医所主张的是以病患为主,观察其病情的根本原因,做出预防性的护理干预。一方面可以增强治疗的效果,另一方面还可以让患者积极配合医者治疗。

2 中医之月经调理方法

2.1 药物预防法

药物预防需要根据女性的身体状况进行,如果平常身体素质就很虚弱,气血不足,就很容易出现月事不调的病症。如果肾阴不足,可以用六味地黄丸;如果肾阴和肾阳都不足,可以用十全大补丸,让脾胃得到滋养,这样就不会因此生病;如果房事太过肆意频繁,就容易使冲任两脉损伤,肾气就无法存守,需要关闭命门,适合服用固阴煎、秘元煎之类的药方。其实可以视年龄段的不同,采用不同的治疗方案。内热就去热,体寒就用温养的办法,对症治疗,就能平复症状。

2.2 饮食预防法

第一,膳食。在用餐方面需要针对不同体质做不同的选择,如果平时体质虚弱,阴虚且容易上火,就需要减少壮阳食物的食用,不然会使冲任二脉异常,使血气在身体内乱走,导致经期时间不准确、血量变多、经期吐血等;相反,如果平常身体肥胖还怕冷,就说明身体内阳气不足,就要少吃性凉的食物,尤其是在经期、怀孕的时候,不然就容易出现寒气过重而导致血液凝块淤塞血脉,然后痛经、闭经、经期紊乱等问题就会随之而来。

第二,药膳。用药膳来对身体进行保健也需要分不同体质,不能强行按统一的标准来食用。如果女性平常脾胃不好,中气不足,而且容易得月经病,就可以吃一些补中益气的药膳,比如用羊肉、回回豆、草果所做成的杂羹。要是平常容易受惊恐惧,经常郁结在心,可以多吃羊心。

2.3 生活习惯预防法

首先,要小心风寒入体,女性由于经期生理特点,特别是正处于经期的人血室正开,风寒邪气容易从皮肤表面侵入身体,也可以从阴户向上行走,是寒气凝固血液,影响冲任二脉,因此患上月经病。如果是因为过度劳累伤害了体内的血气,就会变得虚弱使身体受损,就会在寒风侵袭的时候导致经期血液凝固。所有女性月经不调,都是因为操劳过度导致气血虚弱,让冷风寒气有机可乘。所以,女性在经期和生育后要注意保暖,不能经受寒风。

其次,住处适合干净整洁。这样的地方才能让人心情愉快,还能减少病毒的侵扰,减少疾病。另外,住处需要干爽,不可以太过潮湿,月经时也别在湿地常留,不然会导致湿气入体,让月经失调。

2.4 保健预防法

劳逸结合。成年女子需要注重劳逸结合。如果太过于放松容易使气血不顺畅,就是我们所说的“躺久伤气”;过度劳累易消耗气血,如果劳动太多,就会伤害到身体内部的器官,急迫的气虚不能抑制其经络血,因此会突然爆发。又可以看做经期不正常,是因为过度的劳累,导致身体受损血气堵塞,使月经失调。”所以说经期、孕期、产后安排适中,对月经疾病的形成有一定的防范作用。

加强锻炼。没事多锻炼,增强对病毒的抵抗力,让身体的真气丰腴,对月经病有减少和预防的作用。加强自身体质的办法有很多,比如散步、做有氧运动、打太极等等。气功也可用来对女性妇科疾病的防范,如体阴不足、阴虚内热,容易导致月经提前、月经表少或过多、甚至卵巢功能下降。

预防保健。可以将双掌手心反复摩擦,等搓热后紧贴腰部,可摩擦五十下使身体局部感到温热,此时可停止摩擦但仍需贴住腰部两分钟左右。在进行动作时要平心静气,投入全身心,只要用此法在月经来之前的1-2天保健,就可以减少月经病的出现。

3 结 论

总的来看,月经不调的患者需要中医护理来帮助减轻和改善病症,不但可以得到明显的效果,同时也有利于治疗的效率。无论是临床经验来看,还是医书药理的佐证,都一致认为月经不调患者值得试一试中医护理。一般会采用药物、饮食、生活规律预防法,以及保健预防的手段来改善女性的身体状况。

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