浅谈如何帮助孩子顺利实现分房睡的问题
——阅读《一个人的夜晚》有感

闫海芳

河北省直机关第四幼儿园 河北石家庄 050051

很多父母都在困惑孩子几岁开始分房、如何顺利分房的问题。专家建议孩子在3岁以后可以考虑分房，5岁左右分房最合适，因为，一般来讲，孩子在3岁左右会有性别意识，在5岁左右开始意识到男女之间的性差异。所以，这个时候家长和孩子分开睡，可以给孩子自己的空间，培养孩子形成独立的人格。

但是每个孩子的性格不同，孩子的适应能力也有强弱之分。有的孩子适应能力强一些，有的孩子适应能力弱一些，有的孩子胆子大一些，有的孩子胆子小一些，这些都是影响因素。绘本《一个人的夜晚》，就真实、形象、具体地描写了孩子在分房睡时的心里活动、父母的做法、以及老人的反应。这是一本在孩子分房睡产生困惑时，对父母帮助很大的一本书，适合年轻的爸爸妈妈看，也适合老人看的一本老少皆宜的绘本。

在故事中，描写了主人公皮卡从小和奶奶一起睡、受到奶奶无微不至的关怀和拥护，所以，在到了分房睡的年龄，奶奶的不舍与心软，产生了一次次的分房失败，这很不利于孩子分房睡的成功，再加上哥哥的“小妙招”，使得皮卡无法战胜一个人独自睡觉的内心复杂的情感，因为总是会有人帮助他解决当下的困惑、总是会有人对他的坚持表示了同情并打破。奶奶虽然走近了皮卡的房门，却没有打开的时候，奶奶在进步、皮卡也在努力，当皮卡再次鼓起勇气回到自己房间时，已经成功了一大半了，但是，总是有干扰项的发生，哥哥的庇护，使得皮卡在家分房睡宣告失败，只能送到幼儿园，离开这个温暖的港湾，彻底打破皮卡的任何依赖情绪。

这本书写了皮卡在和父母家人分居后的种种心里历程，帮助家长了解孩子在分居时候的心里状态，并且能够做出合理的判断和策略。比如，不锁房门。比如：皮卡的爸爸妈妈在安抚皮卡睡觉时，分别给了皮卡亲吻和拥抱，表示分居并不是抛弃、并不是不爱，而是另一种爱的方式，过了不久，皮卡的爸爸妈妈第二次来看望独自一人睡觉的皮卡，这又一次在孩子心中强化了爱和安全感，加上奶奶默默的支持，使得皮卡骨气勇气再次回到了自己的房间。而皮卡的一些心理历程另一层面又告诉读者，应该更长时间的陪伴孩子，直到真正入在离开应该是比较好的办法，这样避免或者缩短皮卡独自一人入睡的“艰难历程”，也就不会有哥哥过来“捣乱”导致活动的失败了。

现在给大家总结了一些小妙招：

1.先分床再分房。如果突然让宝宝到另一个房间去睡，宝宝一定不适应，感到害怕的。不如先让宝宝分床而不分房睡，给宝宝一段时间过度，为日后分房睡打好基础。

2.舒适、熟悉。一定要给宝宝准备一个很舒服、很漂亮的小床，是宝宝熟悉的被褥和房间，并且，在床上放上他平日里最心爱额玩具，作为陪伴，宝宝会稍微心安很多。

3.不锁房门。宝宝的房门和爸爸妈妈的房门都不要关，这样会拉近宝宝与爸爸妈妈的距离感，也会让宝宝觉得心里踏实，尤其宝宝可能半夜醒来会害怕，如果爸妈的房间时紧闭的，会加剧这种恐惧感。

4.固定的作息规律。为孩子安排固定时间睡觉，让孩子养成固定的作息规律，会使孩子更加容易入睡。

5.睡前工作：小便，防止夜里被憋醒影响睡眠；不做剧烈运动、不看过于激烈的电视剧或玩游戏，也不要打骂孩子，这些都会对孩子的情绪造成波动，影响孩子的入睡状况。

6.陪伴。就如书里讲了一样，妈妈可以陪伴孩子入睡，讲睡前故事、玩亲子游戏，让宝宝感觉到即使不跟妈妈睡了，依然是爱他的，不会有被抛弃、不爱的焦虑情绪。

7.心里准备工作。包括家长的心里准备和孩子的心里准备。家长一定要下定决心，不可犹豫不决、拖延妥协，这样会给孩子造成侥幸心理，不利于孩子独立人格的形成。同时，要告诉孩子，与孩子做好约定，除了生病、不舒服、心情不好的时候可以和妈妈一起睡之外，都要自己独自睡觉。约定一旦形成，父母和孩子，都不要轻易去打破。

宝宝分房睡不仅对于孩子来说是困难的事情，同样对于父母、老人来说，也是一件需要痛下决心的事，因为分房睡意味着宝宝进一步离开家人的怀抱、走向更加独立的人生了。而如果迟迟拖延下不了决心的话，会造成孩子心理的阴影，影响孩子的独立性与自信心。

独立的人格才有独立的人生，祝愿所有宝宝都能健康快乐独立成长。