浓茶里的茶碱含量高,尤其是红茶,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。
辛辣食物会使大便干燥,造成排便困难,甚至便秘,高血压患者在排便时,会使腹压升高,血压骤升,誘发脑出血.
虾米虾皮类的食物,钙高、钠高、胆固醇高。正常人不要长期食用或用其来补钙,有心脑血管类病人更要慎用,长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝。
鸭蛋胆固醇含量较高,食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量,所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不宜多食。
善天下2019年3期
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