不同户外运动类型对青少年航空学校学生远视力的影响

赵 晨，齐林嵩，吴腾云，杨庆红，邹志康

近视防护是青少年航空学校学生培养的重点工作之一，直接关系3年后能否进入军校进行下一步培养的合格率及整体飞行学员素质[1]。户外运动已被证实对于近视防护具有保护作用[2]。针对青少年航空学校学生这一特殊群体，如何有效户外运动是本研究关注的重点。本研究通过分析不同户外运动类型对入校后3个月内远视力变化的影响，为制定科学有效的近视防控措施提供科学依据。

1 对象与方法

1.1 对象 选取每日学习时间在8～10 h，每日户外活动60～120 min之间学生共计229人。均为男性，平均年龄（15.7±0.9）岁。按入校时远视力分为≥1.0组（191人）及＜1.0组（38人），入学前均通过《空军青少年航空学校招生体格检查标准（试行）》的身体检测。

1.2 研究方法

1.2.1 远视力测量 由统一体检一软测定，采用空军统一监制的Landolt环形视标视力表。远视力记录采用全部认出的最高一行加紧邻开口更小一行视标的个数。远视力以较低眼远视力为准。统计时将小数结果的远视力值换算成对应视角倒数的负对数结果进行计算（-LgMAR）。记录其定选与入校3个月后复查远视力值。入校3个月后远视力值减去定选时远视力值，大于0定义为上升，等于0定义为保持，小于0定义为下降。

1.2.2 问卷调查 自愿填写《空军青少年航校2018年入校复查问卷调查》，其中涉及用眼卫生、用眼习惯，学习强度、饮食、运动等方面。要求学生现场填写，及时收回。

1.3 统计学处理 应用SPSS 24.0软件对数据进行统计分析，对远视力构成比采用K-W检验；计量资料以±s表示，远视力值分析采用独立样本t检验以及单因素方差分析。以P＜0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 入校3个月内不同运动类型下远视力改变 3个月后分析其视力改变构成比发现，跑步、球类及混合类运动对远视力的维护比率分别为73.8%，75.9%及81.9%，混合类对视力的维护较跑步及球类稍高。对其组间构成比进行K-W检验发现，3种类型的远视力改变构成比差异无统计学意义（χ2=0.427，P=0.808）（表1）。对不同运动类型下远视力改变值进行分析，入校3个月内，跑步、球类、混合类3组间平均远视力均较入校时总体提高，其中混合类中远视力提高最快。对3组间远视力改变进行单因素方差分析发现，3组间远视力值改变差异无统计学意义（P＞0.05）（表2）。

表1 不同运动类型远视力改变构成比表

表2 不同运动类型平均远视力值改变表

2.2 不同运动类型对不同入校时远视力变化的影响 视力≥1.0组，入校3个月内，混合组的远视力提升较球类及跑步高；在入校视力＜1.0组中，球类运动对远视力提升较跑步及混合类高。对2组中不同运动类型的远视力值进行两两比较发现，跑步、球类及混合类运动对远视力的维护差异均无统计学意义（P＞0.05）。分别对跑步，球类，混合类运动不同入校时远视力值得变化情况进行独立样本t检验发现跑步、球类、混合类运动＜1.0组较≥1.0组远视力值改变高，＜1.0组学生具有更加积极的视力维护效果（P＜0.01）（表3）。

表3 不同运动类型对3个月内不同入校远视力值改变分析表

3 讨论

在空军飞行员选拔中，远视力不足是影响招飞合格率的重要因素。大量研究表明，每日足够的户外运动对于远视力维护及近视的预防具有积极的作用[2-3]。然而目前中国中学生面临着巨大的学习压力，足够的户外运动很难保证。在空军飞行员培养中，如何平衡视力维护与繁重学习压力，仍然是当前面临的巨大难题。

在青少年航空学校学生的培养中，远视力维护已成为工作重点。学生对户外运动的重要性也有明确的认识。但如何更好更科学的安排户外运动，选择户外运动的类型，成为目前亟待解决的难题。因此，本研究选取学习时间及户外运动时间基本相同的学生进行分析。在不同的户外运动类型选择中，绝大多数学生选择跑步及球类运动。因此，本研究着重分析跑步、球类及二者混合运动对远视力影响的差别。对跑步，球类以及混合类学生入校3个月内远视力变化构成比分析发现，跑步类学生远视力维持或升高的比率较球类以及混合类运动偏低，其中混合类对远视力的维持比率最高为81.9%。同时通过分析对远视力值得改变进行分析可以看出，无论何种运动类型，当控制学习时间在8～10 h，户外运动时间在60～120 min，均对远视力具有维护作用，其中混合运动类中，远视力3个月内升高较高为0.028±0.080，但与其余2组间比较差异均无统计学意义。说明，户外运动对于远视力的维护具有积极的作用，与国内外报道结果相符[1-2]。而对于户外运动的类型，虽各运动类型对远视力维护差异无统计学意义，但根据远视力值改变趋势分析，应耐力训练如跑步与球类运动相结合，对远视力的维护较好。

此外，本研究分析了运动类型对远视力的维护主要体现在较好视力的维护还是较低视力的维护。因此，对入校时的远视力进行分组，并分析不同运动类型在远视力较好组（≥1.0组）与远视力较低组（＜1.0组）中的作用，发现户外运动对远视力具有良好的维护效果，且维护效果更明显的体现在对视力较差的学生。

已有研究表明，球类运动特别是乒乓球运动对于远视力的维护及近视防控具有积极的意义[4-5]。在球类运动过程中，双眼回紧随球类运动，眼睛会随球的远近而不断的发生睫状肌的收缩与舒张，这一过程是对眼睛调节功能的锻炼[6]。而跑步类运动维护视力书要是因为能使眼睛调节放松，缓解眼睛疲劳。本研究中，球类运动对远视力较低的学生视力改善较好。所有经过入校复查的学生屈光状态均为正屈光，并不存在屈光不正的问题，视力之所以下降，主要原因为调节疲劳。在入校3个月内，通过积极的户外运动，使调节疲劳状态得以改善，因此，视力提升较为明显。

综上所述，青少年航空学校学生作为未来空军飞行学生，远视力维护至关重要，因此在兼顾学习的同时，每日至少保证大于60 min的户外运动时间；对于视力低于1.0的学生，户外运动侧重为球类运动。青少年航空学校学生远视力防护一直是学生培养的重点，在未来的工作中，将重点研究如何合理的进行户外运动时间分配及不同户外环境对远视力的影响，为青少年航空学校学生远视力防护寻求更加合理，科学的措施。