“互联网+教育”背景下健美操在线教学课程设计

杨雪红，郑磊石

(集美大学体育学院，福建 厦门 361021)

互联网技术与开放教育资源的结合，形成了一种非常热门的在线课程学习模式。随着大数据和云计算技术的快速推广，世界各地的高校和教育机构纷纷投资建设在线课程学习。中国也是如此，早在2014年，教育部便顺应时代发展设立了针对在线教育进行研究分析的部门[1]。如今随着健身热潮在全球范围内兴起以及2003年的SARS和仍威胁人类健康的新冠肺炎(COVID-19)对身体健康的影响，人们越来越重视自身健康状况。2020年年初，针对新冠肺炎疫情蔓延扩大这一现状，国家体育总局办公厅下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》指出：“为满足疫情防控期间群众的健身需求，各地体育部门要在当地党委、政府和疫情防控指挥部的统一领导下，积极倡导居家科学健身。”通知中鼓励利用新媒体推出简易与科学有效的科学健身方法。所以，足不出户的“居家隔离”或许将成为今后特殊时期居民必须适应的一种特殊生活方式。因此，互联网技术在线教学与健身娱乐可为人们提供选择。

人的身体如果缺乏足够的运动与锻炼，会出现心理和生理等各种亚健康问题，更重要的是会降低人体的免疫能力。因此，广大民众提高人体自身的免疫能力是与新型病毒或传染性疾病抗争的有效手段之一。健美操运动，因其健身效果明显且简单易学，受到广大健身爱好者的欢迎，然而健美操运动目前主要在学校体育课程中开展。为了让健美操运动得到更多体育爱好者的认同，就迫切需要探索一种低成本、大规模和高效率的健美操推广途径，可以借助互联网技术的在线教育方式提供一个新的教育形式。目前推出在线健身、瑜伽的网站越来越多，但是类似体育课程一样系统的健美操在线教学课程较少。推进健美操在线课程的发展，完善健美操教学资源的网络推广，给社会上众多健美操喜爱者提供一个全新便捷的健美操学习平台迫在眉睫。

1 健美操在线教学课程设计背景

1.1 健美操教学课程的特点

健美操作为一项新颖的体育项目，具有体育和艺术的双重特点。依照不同的学习目的，健美操可以分为三种满足不同练习需求的类型：锻炼身体的健身性健美操、专业体育竞技所使用的竞技性健美操以及为了展示艺术美的表演性健美操[2]。由此可见，健美操课程需要具备以下特质：具备多样性可以满足不同的需求、饱含艺术美具有独特魅力、注重示范教学和注重教学的直观性、音乐伴奏与课堂教学相结合、善于运用分解与组合的教学方法、提高学生的动作表现能力[3]。

1.2 传统健美操教学模式存在的问题

在教学模式方面，传统健美操教学主要具有以下这些问题：健美操教师队伍不完善；健美操的教学方式单一；健美操教学内容不够合理，缺乏科学的考核形式；“以教为主”不能提高学生的主动性，学生的参与度不够，学习局限性大，缺少能动性和灵活性[4]。

1.3 健美操在线课程设计的必要性和优势

在“互联网+”的背景下，在线教学是中国体育改革的必然趋势。借助互联网技术，健美操在线课程具有突破空间限制、提高学习效果、提高创新能力、突出学生主体性、培养终身体育理念等优势[5]。

2 健美操在线教学课程设计的理论基础

理论对实践具有指导的作用，健美操的教学理论基础对教学课程设计的各个方面都具有关键性的影响。健美操在线教学课程设计的理论基础主要有以下三种。

2.1 建构主义学习理论

依据建构主义学习理论，教师是知识的传播者和影响者，而学生才是知识的处理者，是知识体系的构建者[6]。因此，在设计健美操在线课程时，应以学习者为中心，根据学习者的动机需求和差异设计健美操在线课程。

2.2 认知负荷理论

学习是一个认知过程，认知负荷直接影响学习者的学习效果。把握认知负荷，增加长时记忆促成了碎片化学习的理念[7]。移动互联网技术的飞速发展，使得在线课程能够满足人们碎片化学习的要求。因此，在健美操在线课程的创编中也应该遵循该认识理论，对健美操的学习内容进行分解再关联，形成符合逻辑关系的课程知识点网络模型。它不仅方便了学习者的碎片化学习，而且可以减轻记忆负担，实现高效学习。

2.3 程序教学理论

斯金纳的程序教学理论主张让学生能够依照自身能力去设计学习计划。在线课程也体现了该教学理论，尤其是其中的及时反馈原则、小步子原则和自主性原则[8]。根据这三个原则，在健美操在线课程设计中，应划分学习单元和知识点，分段进行教学；建立同步练习和互动平台，跟踪反馈学习情况；提高学生主动性，满足学生自主调整学习计划的需要。

以上三个理论相辅相成，对健美操在线课程的设计具有指导意义，明确了健美操在线课程建设要以学生为主体，强调学生是知识体系的构建者，并将教学过程碎片化，分重点、分章节地进行教学视频制作，让学生可以自主地制定学习计划，同时辅以便捷的在线反馈和交流途径，可以更好地提高学生的学习效果，也有利于健美操的推广发展。

3 健美操在线教学课程模式的设计

在“互联网+”的背景下，健美操在线课程设计应基于教育理论和健美操教学内容的要求，依照教学课程设计的六个要素，设计出具有科学性、创新性的在线教学课程。健美操在线课程的教学设计有以下六个要素(图1)。

图1 健美操在线课程教学设计的六个要素

3.1 教学目标

根据对传统健美操课程的研究分析，健美操在线课程的教学目标主要分为以下五个方面：

(1)提高学生对健美操的兴趣，能够调动其积极性和主动性。

(2)全面了解健美操运动的理论知识和基本技术，能够熟练展示动作技能。

(3)能够对自身的健美操学习进行基本的测试和评价，掌握一些训练方法。

(4)具备良好的心理健康素质，在运动中体验运动的乐趣。

(5)能够培养良好的体育道德、创新精神和合作精神。

3.2 教学任务

根据传统健美操教学的任务：传授简单的技巧和套路、引导学生进行技能练习、培养学生的练习习惯[9]。在线课程的教学任务应该包含以下几点：

(1)解释健美操基本理论知识。

(2)传授简单的动作技巧和套路。

(3)提高学生的艺体素质。

(4)培养学生的艺术表现力。

(5)增强学生的适应能力。

3.3 教学内容

健美操具有简单易学的特点，相关场地和器材的选择也较为灵活[10]。因此，健美操在线课程的内容设计也要将健美操课程的特性充分发挥，教学内容要便于学习且适合各种场地，还要包含不同难度、不同类型的学习内容以满足不同类型和不同年龄的学习者。同时需要兼顾两部分：健美操理论内容教学和健美操技术内容教学。能够让学生加深理论知识，更好地理解所学习的动作技能(图2)。

3.4 教学方法

健美操在线课程的教学方法在设计时将传统与创新进行了结合，不仅具备传统讲解演示的教学方式，还增添了游戏式和发现式两种教学方法。

其中游戏式教学是将需要学习的内容融入到游戏的过程中，这是寓教于乐的教学方式，可以借助游戏的方式来达到教育的目的。健美操在线课程旨在消除学生、教师和学生之间的陌生感，激发团队合作意识。

而发现式教学是基于著名教育家布鲁纳的发现式学习理论而形成的一种教学方法。发现式学习理论指出学习不应该是一种被动的刺激-反应的过程，而应该是学习者不断发现新的知识点，主动去构建知识体系的过程。在健美操在线课程的设计中，突出每个环节的核心内容和相互关系，使学习者能够自行了解知识，通过自主学习和独立思考构建健美操的整体知识结构，从而促进学习者的求知欲。

3.5 教学评价

健美操在线课程的评价应该包括如下两个方面：

(1)对学习者的评价：通过在线监测、在线考核的功能对学习者的学习情况进行调查评价，借助计算机技术统计学习者的学习情况并形成图表，供学习者参考。

(2)对课程的评价：课程结束后，教师根据平台提供的数据，以访谈的形式掌握学习者对课程的评价。

图2 健美操在线教学内容设计

3.6 教学反馈

传统的健美操教学过程中存在着师生缺乏交流、教学反馈缺失的情况。而借助互联网技术的在线健美操课程可以搭建便捷的网络交流和反馈平台，便于学习者和教授者之间进行交流，避免因面对面产生的害羞尴尬等情绪，学习者可以真实地反馈心中所想，教授者也可以及时地获取教学反馈，以此对学生进行直接指点，及时调整教学方案，不断优化教学过程，提高在线课程的质量。

4 结语

伴随着移动互联网技术的不断发展，健美操在线课程必然是一个新的发展趋势，只有不断融入新颖的教育理念，推动健美操教学方式的改革，整合互联网技术资源，丰富健美操在线课程内容，才能设计出符合新时代要求和社会大众学习需求的个性化课程体系。