“主动健康”理念下高校“弱体质”学生运动干预机制研究文献综述

（1.成都理工大学 四川 成都 610059；2.苏州市春申中学 江苏 苏州 215100）

前言

在CNKI、维普、万方等数据库中以“健康体育”作为主题进行检索，找到文献789篇，其中核心期刊仅为140篇。而以“主动健康”“弱体质”作为主题检索，未发现有相关文献。本文通过对相关概念的阐述以及对各个单列概念的文献研究，吸收总结现今的研究现状，发现问题以及不足，提出相对的建议，把这些知识相融合，更好的为以后的研究贡献一份力量。

1、相关概念

1.1、主动健康

通过查阅大量文献，作者发现目前关于健康的文章特别多，对其解释的也特别丰富，当时关于主动健康方面的东西特别少，基本上没有，作者通过总结得出以下结论：健康是人的一种状态，能力；它包括生理健康、心理健康和良好的社会适应能力。主动健康，就是自己主动想要获得持续的健康能力、拥有健康完美的生活品质和良好的社会适应能力。

1.2、弱体质

体质弱势群体具体指的是在身体和社会交往和情感中容易受挫和失败的一群人，这一概念是在上世纪90年代提出的。根据这个概念，本文进行归纳总结，将在体育活动中，自身的体质跟其他正常学生不同的学生称之为体质弱学生。

1.3、运动干预

通过查相关权威书籍以及自己对于运动干预相关的研究，运动干预可以定义为：通过主动或者被动的运动方式，按照一定的运动方案，采取适当的运动负荷以及运动强度与频率，有计划有目的的对被试进行连续一段时间的循序渐进的干预，运用合理的运动来改善其缺少锻炼或运动量、运动强度、运动方式而引起的不良后果，从而达到干预的预期效果。当前，国内外对运动干预的研究初步表明，对运动干预改善中学生体质已基本成效，但关于选择哪些运动方式进行运动干预，还有待深入的研究探索。

2、国内外研究综述

2.1、关于健康的认知与发展

健康已经成为当今世界上很重要的研究方向。最近几个世纪以来，体育早已成为社会上普遍公认的最科学生活方式，体育健康促进已经成为当前学界的热点研究课题。目前，各个阶层和各个学界已把体育看做增进健康的最好方式，体育健康干预的相关研究早已成为学术界的关注中心。

随着健康内涵的不断深化，1984年世界卫生组织（WHO）对于健康的层次予以分级界定，而最高层次的健康状态（第三级健康）称为“主动健康”，按照WHO的定义，“主动健康”即能主动地追求健康的生活方式，调节自己的心理状态缓解学习与工作的压力，并过着为社会做贡献的生活方式。而合理的体育运动作为一种积极的社会行为方式，其对于健康具有促进作用已成为国内外专家的共识。“主动健康”理念的提出，说明更新人们的体育参与观念，形成适应于现代生活特征的体育生活方式是极为必要的，而融入 “主动健康”理念的健康体育以它的社会化、终身化和生活化成为当今世界范围内体育发展的新潮流，该领域的研究也成为当今学术界关注的热点。

教育的不断发展，使得健康理念在高校中越来越有自己的地位。“健康第一”的思想得到了大家的广泛认同，学校体育教育研究转向健康促进研究。近年来，结合我国学校教育的实际情况，国内学者对于健康体育进行了一些研究。这些研究在一定程度上拓展了我国体育教育的视野，为我国体育教育改革提供了有利的理论参考依据。但是总的来说目前国内对于体育教育中健康体育实施的关注度不够，研究成果较少、研究还处于较低的水平。此外，目前国内对于这一领域的研究方法单一，大部分研究停留在利用理论研究来构建实施模式的基础上，鲜见有借用社会医学、健康教育学的方法和理论作为佐证的，这也成为体育教育研究的瓶颈。

随着高校教育改革的不断深入，当代大学生面临的压力更重，这些都严重影响到大学生的心理健康。近年来的研究结果表明大约有30%的学生存在着各种不同情况的心理问题，并且这个比例还呈现上升趋势。这也使得大学生心理问题成为近年来的一个研究热点。国内近年来也有了大量关于这方面的研究，但这些研究大多是关于运动处方对于心理健康的影响或者是运动干预对于某一种心理问题的影响研究，且研究方法比较单一。

通过以上的研究发现，世界上关于健康的定义多种多样，人们对于健康的理解也是百花齐放，现如今的人们越来越关注自身的健康，由健康逐步过渡到主动健康，健康在人们的生活工作学习中占有很重要的地位。高校中学生学业压力过大，学生存在或多或少的健康问题。

2.2、关于弱体质的研究进展

对于“弱体质学生”这个特殊的群体研究则更为少见。体质弱势群体指的是不能够较好地完成现行课程标准所规定的运动任务并达到预期的运动目标的学生群体。根据《学生体质健康标准》，符合体质弱势标准的学生主要分成三类，疾病（除残疾）、体质虚弱学生；肥胖和瘦弱学生；残障、身体部位缺失、损伤的学生。一般来说后者造成的体质弱势群体比较多。而在高校确实存在着“弱体质学生”这样一个群体，他们因为体质虚弱、身体残障、体型过胖或过瘦抑或患有不能进行激烈运动的疾病，造成他们运动能力相对低下，进而导致他们出现自卑心理、人际交往障碍等心理问题。体育作为一种积极健康的生活方式，其最为原始和本质的功能就是增强人们的体质。显然，目前对于这个群体合理锻炼的关注度不够，这与我们“以人为本，健康第一”的体育教学理念是不相符的。而这个群体中只有少数是因为身体残障或者患有医学上明确规定不宜进行体育锻炼，绝大部分是因为主观上是对运动锻炼和健身知识缺乏了解，对体育运动的行为消极，缺乏兴趣和主观能动性，运动习惯不正确等不利于本身健康的要素。

现如今对于高校中体质弱的学生的关注度还是不够，没有引起我们的重视，这些群体也是高校中重要的组成部分，我们应该着手研究他们的发展，有很大的研究潜力以及研究价值。

2.3、关于运动干预对于学生的影响

刘通在其所写的论文中研究了通过对其所选学生人员进行了为期几周的运动干预实验，通过对测试者的身高，体重，肺活量，坐位体前屈，立定跳远，仰卧起坐等项目的为期几周的实验研究发现，运动干预对于提升大学生的健康有积极的影响。

赵春琪在其所写的论文中写到，对其这些人员首先进行分类，将亚健康的人员作为研究对象，通过为期一段时间的运动干预实验研究，运动项目的干预对于亚健康大学生群体的身体健康影响有显著效果。

武汉一名学者在其对大学生的研究中发现，目前有很大一部分学生的身体素质指标明显处于《大学生体质健康标准》及格范围的中下限水平，他以体育课为运动干预手段对大学生进行了为期16周的实验研究，并在实验中实施负荷监控，学期末发现这些大学生的体质水平有了很大的提高。

有的学者在体育课教学中，安排对照组学生按照正常的教材实际内容进行学习锻炼，而实验组的学生不仅要完成正常的教学进度以外，又安排了每节课的课件或者抽空的时间，通过很长时间的练习，实验组与对照组的对比中，实验组的调高和跳远成绩显著比对照组的成绩提高的多。实验表明，有方法，有目的的选择课练，对学生的体质改善有很大的斑竹。

通过以上学者的研究不难发现，国内关于运动干预的研究比较多，涉及到各个方面，大部分是关注于普通大学生的运动干预，有极个别的学者研究到运动干预对学生亚健康的影响研究，但对于研究大学生弱体质现在还没有，所以说这方领域亟待涉足与探讨。

3、结语

在当前21世纪大背景下，健康无时无刻不成为人们在意的话题和关心的东西，越来越多的人选择自己动起来，主动去锻炼，去选择和成为健康，来更好的工作，学习和生活。虽然在高校中学生以学业为重，但是健康，尤其是主动健康更是学习的地基和支撑力量，没有健康，谈何学习，学生们更多的参与到运动中来，在高校中这一风气也逐渐风靡。对于高校中一些体质较弱的学生，他们想更多的参与到运动和健康中来，但是心有余而力不足，所以，我们应该行动起来，用一些运动干预来帮助这些弱体质学生参与到运动中来，让他们的体质得到提高，从而为学生本身打下良好的身体基础，不仅有利于学生自己的学习和生活，也有利于高校的体育教学工作的顺利和高效进行。我们本课题就是基于这些目的发起和立项研究的，可以说实际意义很大。