初中体育训练中提高学生耐力素质的策略探析

蒋健飞

摘要：随着新课改的推行，我国教育界也逐渐要求提升学生的综合素质，即要求提升学生德、智、体、美各方面的能力，促进学生全面的发展，因此学校在注重提高学生智力的同时，也要更多的关注学生的身体素质，提高学生的耐力素质，耐力素质是当前初中体育教师需要重点培育的能力，提高学生的耐力素质不仅促进学生的身体技能的发展。还有助于培养学生的耐性，培育学生的优质品质。学校当前注重培育学生的耐力素质，因此教师应该积极转变传统的教学方法，在开展体育课程时，采取新颖的教学模式，切实提高学生身心健康发展，培育学生优质的心理素质。让学生在娱乐的过程中锻炼了身体，强壮了心理。也在提高学生学习积极性的同时，顺利的完成了课程目标。

关键词：初中体育;耐力素质;策略

一、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的重要性

1.有利于提高学生的运动兴趣

随着当今社会的发展，体育教育越来越成为学校和社会所关注的重点科目，主要是因为，在当今信息化社会的发展中，很初中学生都沉迷于网络，在这一时期，他们的时间大多在宿舍和课堂中度过的，很少出去外出锻炼，初中学生的身体素质大多是很差的。由于身心发展是一体化的进程，学生较差的身体素质也会影响学生的心理素质，因此初中阶段的学生心理素质大多比较脆弱，他们在面对困难时往往采取放弃的态度。而随着新课程改革的提出，要求体育教师要注重提高學生的耐力素质。因此教师在体育教学中，也要积极的转变思想，寻找正确的教学策略，教师要采取正确的运动方式。如果教师在教学过程中采用传统的教学方法，让学生通过跑步、跳远等活动来提高身体素质，进而让学生在运动过程中不断的去克服困难，培育良好的心理素质，对学生来说有效性是很差的。因为这种课堂是极其乏味而且劳累的，这完全无法提高学生的学习兴趣，学生也无法将全部的精力投入到教师的课堂过程当中。这也要求教师要转变思想观念，采取一些趣味活动，降低运动难度，让学生在运动过程中不断提升自己的自信心。这也有利于让学生主动的参与到教师的课堂授课环节，有利于促进师生的良性互动。

2.有利于提高学生的综合素质

目前在我国的教育现状中，很多初中学校仍然看重应试教育，即主要是提高学生的学习成绩，因此教师在教育课程中也多是以学生检测的体育成绩为标准，并没有过多的关注到学生的兴趣爱好、专业特长以及心理素质，这对学生来说也是过于压抑的。而且随着新课程改革的提出，我国教育界逐渐开始转变教学观念，即在教学过程中不仅要关注学生的课堂成果，重要的是要促进学生的综合素质，提高学生的耐力素质。不断增强学生的自信心和自尊心，让学生对自己充满信心，这也可以提高学生对于体育课程的兴趣，提升学生的学习热情，让学生将自己的精力投入到体育锻炼之中，这有利于提高学生的综合素质。而且教师采用新颖的教学方法加强学生的耐力素质锻炼，也一改往日压抑的氛围，有利于营造积极良好的课堂环境，教师可以采用比赛，或者团队协作的方法，有利于学生真正的去了解体育精神，并且能够将体育精神运用于日常生活中，培养学生不怕苦、不怕难、不服输的乐观心态，加强学生的心理素质，促进学生身心健康发展。

二、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的方式

1.教师借助信息技术提升自身素质

初中阶段是学生学习过程中较为重要的时期，因此教师在授课过程中必须要及时的关注学生的身心状态，初中教师要根据学生的状态及时调整自己的教学计划，切实的满足学生的学习需要以及心理需要。因此教师在授课过程中也要不断提高自身的素养，切实的帮助学生获取更好的课堂体验，因此教师通过使用信息技术，采用互联网等设备及时的接收到外界的信息，教师可以通过网络切实的了解到初中学生的心理态势、学生的身心发展特点以及学生的兴趣点等，教师要主动的对学生的心理状态进行研究，体育教师要根据研究的结果来开展正确的体育运动，切实提高学生的心理素质发展。比如说教师就可以充分的使用互联网设备收集有助于加强学生耐力素质锻炼的优质教学视频，并且将网络上的教学方式与自己所教授的学生的性格特点相融合，并且积极加入自己的构思，形成带有自身特色的教学方法。

2.教师创新训练方法

教师一定要注重创新教学方法，促进体育课程的有效展开。切实提高学生的心理教师可以设计一些趣味的比赛或者设计一些趣味的活动，让学生进行参与。比如说在田径比赛中，学生常常需要进行跳跨这一个动作，因此在这一时期，教师可以针对这个动作来设置一些具有趣味性的活动或者比赛。教师可以改善传统的跳山羊的训练方法，教师将它创新成为一个新的趣味活动，并将它积极应用于教学过程。而且教师在教学过程中要逐级的提高跳山羊的高度，比如说第1个是30厘米，那么第2个是50厘米，第3个就是70厘米，这样也可以让学生在面对困难时，不断的去调整自己的心态，锻炼自己的耐力素质，迎难而上，战胜自己。

结语：总而言之，体育教师在初中体育授课过程要积极发挥自身的引导作用，帮助学生提高对于体育课程的兴趣，从而让学生在体育活动中更加放松自己，培养学生的耐力素质。

参考文献：

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