远离肾结石,多吃柠檬管用吗

2021-03-09 18:28任珊珊
家庭医药·快乐养生 2021年2期
关键词:柠檬酸血尿酸肾结石

任珊珊

许多肾结石患者经常困惑:多吃柠檬能预防肾结石吗?对此,中山大学孙逸仙纪念医院泌尿系結石专科主任许可慰表示,这要先看肾结石是什么成分!

肾结石有30多种成分,其中草酸钙结石最常见,预防它要多吃富含柠檬酸也就是枸橼酸的柑橘、柠檬,少吃草酸盐食物。

预防尿酸结石,多吃富含柠檬酸的食物也有帮助,但更重要的是控制好血尿酸,控制海鲜、肉类等高嘌呤食物的摄入,养成健康的生活习惯。需提醒的是,对磷酸镁铵结石,吃再多柠檬也没什么用!

预防肾结石,需要多喝水。成年人建议每天喝2000~3000毫升水,这样才能更有效的预防肾结石。

(摘自《广州日报》)

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