浅谈如何提升小学体育跳绳教学实效

杜喜兵

【摘要】在小学体育教学中，跳绳是一项十分有利于小学生身体健康且受到小学生欢迎的体育项目，它不仅能够锻炼身体、增强体质，同时对于学生平衡能力、弹跳能力和耐力的培养也有着重要帮助。花样跳绳是一种在单人跳绳的基础上进行了一定的改革创新的跳绳方式，不仅保留了跳绳原有的益处，同时还提升了跳绳的观赏性，而多人花样跳绳则进一步提高了对学生的要求，对于其合作能力、团队精神的培养有着积极作用。本文就如何提升小学体育跳绳教学的实效作出了相关分析，希望能为有关教师的教学工作提供一定参考。

【关键词】小学体育;跳绳;教学;对策

前言：

随着素质教育理念的不断推行，体育在小学阶段中的重要性逐步凸显。增强学生身体素质，提升学生综合能力，培养学生体育爱好，已经成为了现阶段小学体育教学的重要目标。只有使学生拥有强健的体魄，并树立终身体育的理念，才能为其学习和生活的逐步展开奠定坚实的基础。同时，良好的体育教学也能够促进学生坚韧品质和顽强意志的形成，使学生能够在前进的道路上坚持不懈、勇往直前，进而有效提升学生的综合素质。在传统的小学体育教学中，无论是教学方式还是活动项目都较为单一，学生难以感受到体育运动的乐趣，这样就会直接影响其参与体育活动的积极性，这也是导致体育在师生心中一直以“副科”形象出现的重要原因之一。在新时代的教学背景下，花样跳绳成为了许多小学体育教师的新选择，它不仅能够切实增强体育学习的趣味性，提高学生的参与热情，同时学生也可以对跳绳的方式方法进行自主创新，让学生在身体各方面机能得到锻炼的同时，感受探究的乐趣，从而为小学体育的教学注入更多生机和活力。因此，小学体育教师在教学工作中需要不断完善花样跳绳的教学，带领学生领略体育的魅力。

一、鼓励学生设计花样跳绳方式，提升学生创新能力

花样跳绳的重点在于“花样”，通过对普通的跳绳方法进行一定的转变和创新，不仅能够增强跳绳运动的趣味性，使学生在愉快的体验中锻炼身体，同时也能够培养学生的创新能力和探索能力，激励学生在体育活动中发挥创意、玩出新意，真正将体育运动变为伴随个人终身发展的良好习惯。因此，在小学体育的教学中，教师可以为学生创造更多自由发挥的机会，鼓励学生在原有跳绳知识的基础上进行积极的探索，找到更加丰富、更加新颖的跳绳方法，这样不仅能够更有效地体现学生在学习活动中的主体地位，同时也能够促进其综合素质的发展。例如，在学习了“带人跳绳”的方法后，教师可以让学生两人一组设计出有一定动作的跳绳方式，如一个学生拿着跳绳，另一个学生可以在手或者脚上完成一定的动作，这样就能够使跳绳以多样化的形式呈现。这样一来，跳绳运动便能够在锻炼身体的基础上具备更强的观赏性，有效提升了体育的内涵，彰显了现代化的体育精神，对于小学体育教学质量的提升有着重要作用。

二、组织多人花样跳绳，提升学生的合作意识

传统的跳绳模式大多以单人的方式进行，而花样跳绳除了在传统跳绳方式上添加一定的花样外，还有许多多人花样跳的模式，对于学生身体协调能力与团队合作能力提出了更高的要求。在小学体育的教学中，教师也可以组织学生开展多人花样跳绳，让学生在掌握跳绳的基础上参与合作性的活动，不断培养学生的合作意识、协作能力，使其在强身健体的同时也能够不断提升个人素养。例如，在教学“双人一带一跳”的教学过程中，它要求二人跳起和落下的频率基本一致，避免在运动中出现失误或损伤。因此，合作的两位学生在跳绳前需要做到良好的沟通，对于起跳时间、方式、口令等进行约定，从而为多人跳绳的開展做好充分的准备。同时，为了提升跳绳的质量，教师还可以逐渐增加多人跳绳的难度，例如由两位学生摇绳子，然后让其他学生以小组为单位开展车轮跳，并在跳绳时完成规定的动作，如转圈、捡东西等等，这样便能够使跳绳的方式更加丰富，并有效引导学生锻炼自身的协作能力，拉近了学生之间的距离，使体育课堂的质量得到不断地提升。

三、加强多样体育锻炼，提高学生的身体素质

花样跳绳不仅是一种锻炼身体的体育运动，同样也对运动者的身体素质提出了一定的要求。倘若学生身体素质较差，协调性不够，不仅难以达到跳绳学习的目标，同时还可能出现运动损伤，进而对锻炼身体起到反面作用。因此，在小学体育的跳绳教学中，教师要想不断提升教学质量，带领学生掌握更多花样跳绳的技能，就需要重视对学生身体素质的提高，组织学生开展形式多样的体育活动，让学生身体各方面的机能都能得到培养和发展。例如，跳绳运动需要学生的身体具有一定的灵活性，那么教师可以组织学生在不同时间分别开展篮球、足球、乒乓球等各种球类运动，让学生在掌控球的过程中提高身体的灵活程度，从而在跳绳运动中也能够随机应变，更加牢固地掌握花样跳绳的技能。同时，也可以组织学生积极开展跑步、跳高、跳远等田径项目，锻炼其运动耐力，挖掘其运动潜力，这样不仅有利于学生花样跳绳学习的进步，同时对于学生整体身体素质的提高也有着重要意义。

结语：

综上所述，花样跳绳是一项十分适合小学生的体育锻炼活动，不仅有利于学生增强体质、培养意志品质，同时还能够激发学生的创新潜能和探究精神。因此，小学体育教师需要充分利用跳绳教学的优势，加强对学生兴趣的培养，让学生在快乐的跳绳中不断成长。

参考文献：

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