小学短跑训练的现状、问题与优化策略探究

胡雪梅

短跑项目是小学体育教学当中的基础和重点，是学校体育教学中不可缺少的一部分。开展包括短跑在内的田径项目教学与训练，也是发展其他体育运动项目的重要基础。在小学体育教育教学中开展短跑项目训练，不仅能够促进小学生的生长发育和提高他们的身体素质，还有助于培养和树立学生的体育意识，同时这也是为国家培育和输送优秀体育运动人才的重要途徑之一。以短跑教学训练为代表的小学体育教育活动是实施素质教育、促进学生全面发展的重要途径，是促进我国教育事业的现代化、建设健康中国和人力资源强国的重要基础性环节。所以，重视与加强小学生短跑训练，不仅是提高小学生运动能力水平的重要环节，对于为国家培养和输送优秀短跑后备人才和提高全民运动技术水平也具有重要意义。因此，对当前小学生群体的短跑训练现状进行调查研究，探讨如何更有效地推进小学短跑训练的开展就显得尤为必要。

1 开展小学短跑训练的意义

对于小学体育教育教学活动来说，短跑是一项非常易于进行的体育教学和运动训练项目。小学短跑项目的教学与训练是义务教育阶段学校体育的一个重要组成部分，也是青少年参加短跑运动的基础训练阶段，是发展体育素质以及帮助小学生学习和掌握短跑运动技能的关键阶段，积极开展小学短跑训练具有多方面的意义。首先，开展小学短跑训练对于提升学生的体育运动能力具有显著的作用。以学校为主体组织短跑训练，能够极大地促进小学生短跑运动能力的提高和学生运动技能的完善，这是学校体育与竞技体育相结合的一个非常好的方式。其次，开展小学短跑训练对于促进学生的身心健康具有积极的意义，在提升小学生的身体素质、增强学生心理素质等诸多层面也具有不可替代的作用。从青少年学生的身体生长发育特点来看，青少年时期正处在青春发育期，在这个时期普遍出现身体素质的快速提高和身体机能的增强。青少年通过参加短跑运动和训练进行系统科学的体育活动锻炼，不仅有助于及时在生长发育关键期挖掘他们的运动潜力，也有助于培养学生们的体育运动习惯，对于促进他们的身体成长和身心健康发育都具有重要作用。最后，从田径短跑体育人才的培养来看，优秀运动员的培养必须要从小抓起，青少年时期尤其是短跑运动员打下全面身体素质的最佳准备期。学校体育活动中的短跑训练是青少年学生获得正规短跑训练的重要途径，通过学校体育活动对青少年学生进行科学合理的训练和培养，能够为青少年以后长期的运动训练打下坚实的全面身体基础。

2 小学短跑训练开展的现状和问题分析

2.1 小学体育教学中短跑训练开展的现状

首先，从当前大多数学校所开展的短跑训练方式来看，主要通过课堂训练和课余训练两种方式来进行。在短跑课堂训练方面，主要是依托日常的体育课开展基础性的短跑教学训练，其运作情况根据课表的排定和教学计划的安排来进行。而在课余的短跑训练方面，则是吸收有短跑兴趣爱好和选拔有短跑运动特长的学生组织专门的系统性训练，主要采用高强度训练来加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。从学校短跑训练的内容来看，主要包括负重抗阻力训练、步长训练、速度训练等项目，设置了半蹲、深蹲、负重弓步走、负重高抬腿、负重跑、原地收复腿跳、支撑栏架摆腿、快速跑、标记步长跑以及后蹬跑、专门性跳跃、上下坡跑等训练内容。从各个训练项目的划分及其内容安排上看，目前大多数学校短跑训练所构建的项目内容是比较有序和完善的，基本上能够较为有效地满足学校短跑训练运作的实际需要。

其次，从当前小学短跑项目教学师资情况和场地器材条件情况来看，大多数学校都一定程度地面临短跑项目专职体育老师以及教练员配备不足的情况。在学校的短跑教学和训练过程中，体育教师以及教练员在其中起着重要的主导作用。一名合格的体育教师或教练员不仅能够教会学生准确掌握短跑技能和技术动作，更能够极大地调动和激发学生对于短跑的热爱以及对于参加训练的热情。因此，短跑项目教学师资的不足，是制约当前小学短跑项目训练有效开展的一个重要因素。同时，不少学校在短跑训练开展过程中，还面临着训练场地和器材配备的不完善，而且场地器材由于高频率的使用而使得它们的状况也不容乐观，不能很好地满足实际训练中的使用需要需求。在开展短跑体育教学和训练的过程中，场地器材设施是的必不可少的硬件，充足而完善的场地器材能够为短跑教学训练工作的顺利开展创造有利的条件，反之则会带来障碍。场地器材设施的不完善是制约当前小学短跑训练有效进行的一大障碍，势必会对小学短跑训练的长远发展和效果提升造成不利影响。

最后，从当前小学生对于学校短跑训练的参与情况来看，普遍存在的情况是小学参加短跑训练的频率较低，每次参加短跑训练的时间也偏低，而应付体育考试是他们参与学校短跑训练的主要动机。同时，学生家长对于学生参加短跑训练的支持不够，担心学生参与短跑训练对文化课学习造成影响。这导致学生参加训练缺乏稳定的时间保障，并引发体育训练与文化课学习之间的矛盾问题。学生是参与学校短跑训练的主体，他们对于短跑运动的参与情况决定了学校短跑训练开展的成效，只有尽可能多地将学生吸引到这个运动项目中来，才能更好地保障学校短跑训练的有效开展。从这方面的情况来看，当前小学生对于学校短跑训练的参与现状不够乐观。

2.2 当前小学短跑训练开展中存在的主要问题分析

一是，学生家长存在意识淡薄和经济能力有限的问题，对学生参加短跑训练的支持不够。现代社会之下的人们生活节奏加快，大多数学生的父母都在为事业打拼，或者说是在为养家糊口而焦头烂额，未能经常花时间来陪孩子参与体育运动，也没有意识到培养孩子体育兴趣的重要性。从当前不少小学的具体情况来看，许多家长片面强调文化课程学习的重要性，存在着过度干预学生参加包括短跑在内的体育运动锻炼的问题。除此之外，也有一些家庭虽然有培养孩子短跑运动兴趣和特长的意识，但是因为因家里经济条件不好而未能给予物质上的足够支持。

二是，体育教师及教练员短跑训练工作负担比较重，制约了小学短跑运动项目的发展。从一些小学体育教师及教练员工作负担的调查来看，他们除了承担日常的教学和训练工作之外，还兼有大量体育课程的教学任务而造成工作负担过重。不少体育老师每周通常要承担较大时数量的体育课程教学，以及负责一周一次全校的学生早操活动，一些教练员还要承担一定数量的学校和及其社会各种体育竞赛的组织工作。也就是说他们日常的教学工作负担已经是比较大的，这样大的工作量对于学校短跑训练势必会带来一定的负面影响。这些情况导致教练员的专职化程度不高，使得教练员很难全身心地专注投入到课余的短跑训练组织和指导当中，从而在一定程度上影响了短跑训练质量。同时，也导致教练员缺乏加强自身专业学习的时间和机会，影响了教练员专业技术水平的继续提升。特别是对于该校非田径专业出身的体育老师和教练来说，这种情况对于他们组织开展短跑训练的影响是比较明显的。

三是，短跑训练缺乏时间保障的问题比较突出，仍然存在体育训练时间被文化课学习所挤占的情况。学生短跑训练与文化课学习之间的矛盾，是学校里学生体育运动训练中一个长期存在的普遍性问题。从不少学校在这方面的情况来看，大部分学生认为短跑训练对文化课学习非常有影响，大部分的学生家长反对他们在参加短跑训练上投入过多实践。可以说，当前许多小学所面临的体育运动训练与文化课学习之间的时间冲突问题还是非常突出的，这在很大程度上对小学短跑运动训练的开展产生了干扰。这个问题如果不能得到有效和妥善的解决，势必会对小学短跑训练的长远发展和有效开展造成很大程度的制约。

四是，有部分学生参加短跑训练的动机不恰，不少学生是为了应付体育考试而在短期内突击参加短跑训练，而在考试结束后往往将短跑束之高阁。从对一些小学学生参加短跑训练的目的调查了解来看，除了尚未参加短跑训练的同学之外，大部分同学是出于锻炼身体的目的而坚持参加短跑训练，还有一部分同学是带着成为短跑特长生的长期目标而坚持参加短跑训练。但是也存在某些学生仅以应付考试而被动参加短跑训练的现象，这与学校的教育教学方式有着脱不开的关系。在过于强调体育应试成绩的氛围中，会导致部分学生参与短跑训练的动机有所偏差，这是不利于校园短跑运动真实而充分地开展的。

3 促进小学短跑训练有效开展的策略措施探讨

3.1 加强短跑训练宣教工作，正确学生家长的理解支持

要加强关于短跑训练的宣教工作，为小学生参加训练创造良好的环境。要想实现小学生短跑训练快速健康的发展，必须加强对家长的宣传和教育使他们能够支持孩子参加训练。因此，学校应当通过积极加强在这方面的宣传力度，让学生家长充分认识到学生参加短跑训练活动的好处，从而争取学生的家庭给予理解和支持。通过加强对于学生家长的宣教，提高学生家长对体育锻炼的认识，帮助他们转变对于体育活动的看法，使他们成为孩子参加短跑训练活动的支持者，这是解决小学短跑训练开展过程中家庭因素阻碍的重要基础和保障。同时，学生家长是孩子最好的老师，要想小学生能够积极参加短跑训练活动，及时扭转家长的体育观念是一个极为重要的环节。因此，学校在这方面通过积极采取有效措施，帮助家长认识体育锻炼对于促进学生成长的重要性，积极争取学生家长的支持与配合，共同营造健康向上的体育锻炼氛围。甚至可以让家长亲身参与到短跑训练活动中，在合理的程度上让家长积极带动子女进行体育训练，以此来激发小学生的体育锻炼热情和主观积极性，从而充分发挥学生家长在促进小学短跑训练有效开展过程中的作用。

3.2 改善短跑教学训练状况，提升短跑训练软硬件条件

任何一项体育活动要想获得长远的成效，不仅要有科学化的训练，也需要有科学化的管理，而这需要以有效的教师队伍建设和必要的硬件设施建设为支撑。首先，学校应当组建一个具备专业知识、管理才能的队伍，来组织学生训练以及制定科学的规章制度和体育教育发展规划及相应措施，不断提高小学生短跑训练管理的科学化和专业化水准，从而为实现小学生短跑训练的长远目标提供充分的保障。其次，学校要加强训练与教学环节中的合理分工，减轻短跑项目教学和训练中相关老师和教练员的工作负担。同时，也应当在提高短跑教练员待遇、体育教师人才引进等方面适当增加经费投入，通过提高他们的工作与生活待遇，完善各项激励制度措施，来充分调动他们在工作中的积极性，使他们能够专心地开展学校的短跑教学和训练工作。最后，学校还要重视解决场地器材设施的问题。一方面要引导学生在参与短跑训练中保持良好的心态和激情，在充分适应场地条件的基础上开展相关训练活动;另一方面也要加大对于场地器材等设施的建设力度，争取尽快使学校体育场地和器材不足的状况得到明显改善，从而切实地提升学生参加短跑训练的积极性以及训练的成效。

3.3 加强体教融合和沟通，统筹安排体教时间分配

针对学生在参与短跑训练过程中对于挤占文化课学习时间的担忧，学校应当进一步加强体教融合和沟通，统筹处理好体教时间的合理分配，确保参训学生的文化课学习不受到过多影响。在这方面，学校需要重视正确处理好学生学习与参加训练之间的关系，通过制定好短跑训练的训练计划，合理安排训练负荷和训练时间，保障参加短跑训练的学生学习成绩和训练效果两不误。同时，学校应当重视加强体教融合以及二者之间的沟通工作，通过合理的文体时间安排来赢得文化课老师对学生参加训练的理解和支持，通过统一安排来加强文化课学习与短跑训练之间的时间分配，采取有效措施妥善合理做好学生参加短跑训练与文化课学习之间的安排，科学地解决好学生运动训练与文化学习的矛盾。此外，学校还可以考虑加强對参训学生文化课的辅导，提高参加短跑训练学生的文化成绩，并尽可能的利用周末以及寒暑假的时间，来提高参训学生的体育训练水平，科学、合理的处理好文化学习与体育训练的关系，从而最大限度地减少文化课学习和参加短跑训练之间的冲突。

3.4 加强参训动机引导，培养学生短跑训练参与兴趣

学校在开展短跑训练的过程中要重视引导学生树立正确的参训动机，要摒弃“为考试而运动”的观念，要注重培养学生参加短跑训练的兴趣，把“体育兴趣是小学生终身体育锻炼催化剂”作为指导学生参加短跑训练的基本理念，积极培养学生对包括短跑在内的体育兴趣和终身体育的观念， 以兴趣为驱动引导学生在参与短跑训练的过程中由“要我练”向“我要练”的方向转变。对此，体育教师在进行短跑训练指导的过程中，要注重围绕培养学生短跑运动兴趣来进行训练内容设计，在避免学生发生身体损伤的前提下进行科学的短跑运动训练，以此来提高小学生的短跑运动素质，培养学生终身的运动习惯和体育爱好。比如，可以利用多媒体将短跑理论与实践形象结合，对短跑技术动作进行分解演示，以及进行短跑竞技比赛的回放，来提高学生的参与短跑运动的热情，激发参与短跑训练的兴趣和积极性。还可以在短跑训练中引进一些较为现代时尚的休闲项目，比如在训练中适当安排一些酷跑、越野跑等活动，这在拓展训练内容的同时，也有助于调动学生的训练积极性和培养小学生的参训兴趣。

4 结语

小学短跑训练的开展，不仅能够提高小学生的体育运动能力和技术水平，也能够促使更多的学生参加体育运动锻炼，有助于培养小学生的良好体育习惯和增强小学生的身体素质，同时也有助于丰富小学体育文化生活和促进学小学体育教育的发展。为了更好地发展小学短跑训练，除了要针对当前存在的问题提出解决对策以外，还应当瞄准更高的短跑项目教育教学目标来制定更长远的发展对策，从而不断推动短跑项目的发展和带动小学体育整体教育水平的提升。

（作者单位：安徽省怀远县新城实验学校）