中医养生保健在老年居民睡眠障碍治疗中的临床疗效分析

杜以利

关键词：中医养生保健;老年居民;睡眠障碍;临床疗效

【中图分类号】  R338.63【文献标识码】A 【文章编号】1673-9026（2022）16--01

受生理性因素或心理性因素的影响，许多老年居民都存在睡眠障碍的问题，西医虽然可以通过药物治疗睡眠障碍，但不良反应过于明显，老年人大多无法耐受[1]。为了改善老年居民的睡眠障碍问题，临床可以尝试从中医角度进行干预。本文回顾研究2021年3月～2022年3月在干休所居住的患有睡眠障碍的80例老年患者的临床资料，试观察存在睡眠障碍的老年居民在开展中医养生保健后所发生的变化。

1 方法及资料

1.1 研究对象

回顾研究2021年3月～2022年3月在干休所居住的患有睡眠障碍的80例老年患者的临床资料，将采用西药治疗、加行中医养生保健的各40例患者分别设为对照组与研究组。对照组：男性共计28例，女性共计12例;年龄63岁～89岁，均值（76.45±11.79）岁;病程1年～5年，均值（3.93±0.55）年。研究组：男性共计23例，女性共计17例;年龄65岁～87岁，均值（76.58±11.72）岁;病程2年～4年，均值（3.83±0.29）年。录入以上患者基本参数到统计学软件中分析计算，P>0.05，提示统计学差异并不明显，两组之间可对比。

1.2 方法

对照组开展西药治疗——艾司唑仑：每晚在入睡前的30分钟左右取1mg口服，连续4周。若治疗过程中睡眠时间延长至4小时或更长，每次口服剂量可减半。研究组加行中医养生保健：（1）情志：患者年龄高，生活经历多，退休后较为空闲，易胡思乱想，七情过度伤身，自然对睡眠质量有一定影响。因此，可为老年居民培养丰富的生活乐趣，鼓励其多参与机体活动，减少其胡思乱想的时间，改善其睡眠质量。（2）生活起居：引導患者养成规律的作息节奏，日常生活做到劳逸结合，白昼不长时间睡觉，晚间早睡早起，平时多活动。（3）膳食：为患者保持清淡、易消化的饮食状况，浓茶、咖啡等可使神经兴奋的饮品应少喝或不喝，入睡前不要大量饮水，以免频繁起夜影响睡眠。若条件允许，可进食具有促进睡眠的药膳。

1.3 观察指标

将干预前后患者睡眠质量评分评估结果、满意度评测结果纳入组间对比。睡眠质量评分使用匹兹堡睡眠质量评价量表作为评估工具，护理人员对患者的睡眠时间、入睡时间、睡眠质量、日间功能障碍、用药状况等7个维度进行评估，评分制选择3分制，最高21分，该评分高低与患者睡眠质量存在正向联系[2]。患者满意度使用自拟问卷评估，包括满意度较高、满意度尚可、满意度较低，将患者填写的问卷全部回收并汇总统计数据，最后按照“总满意率=（满意度较高例数+满意度尚可例数）÷总例数×100%”的公式计算[3]。

1.4 数据分析方法

使用SPSS21.0处理数据，计量资料用（x±s）表示，验证时使用t值;计数资料用（n，%）表示，验证时使用卡方（X2）值，组间对比是否存在统计学差异取决于是否为P<0.05。

2 结果

2.1 干预前后患者睡眠质量评分评估结果

见表1，干预前两组的睡眠质量评分评估结果相近，统计学差异不甚明显（P>0.05）;干预后两组睡眠质量评分评估结果均出现变化且研究组比对照组低，统计学差异十分明显（P<0.05）。

3 讨论

老年人本身便因为年龄大、生理机能衰退而睡眠较少，退休在家较为闲暇，容易胡思乱想，会进一步导致睡眠障碍的出现，若是不对睡眠障碍进行干预，患者精神状态将会受到影响，长此以往生理机能也会出现异常。西医主要通过药物进行治疗，本文中对照组使用的艾司唑仑作为苯二氮卓类的抗焦虑药物，可以镇静催眠，改善患者睡眠障碍，但不良反应明显，不适合长期使用。而中医养生保健可以从情志、生活、饮食等多个方面进行干预，其可以同时解除由心理因素、生理因素造成的影响，因此可以更有效地改善患者的睡眠障碍问题。结果中研究组干预后的睡眠质量评分低于对照组（P<0.05）、满意度高于对照组（97.5%vs80%）正能证明以上论点。

结语：

临床应为老年睡眠障碍患者开展中医养生保健，以改善其睡眠质量，提高其满意度。

参考文献：

[1]李琳，阮源.中医养生保健用于老年居民睡眠障碍治疗中的效果研究[J].中西医结合心血管病杂志，2020，8（28）：100+102.

[2]毕淑红，廉秀岩.护理干预改善老年患者睡眠障碍的临床效果观察[J].世界睡眠医学杂志，2020，7（02）：242-243.

[3]何莉莉.理性情绪疗法联合中药熏洗治疗老年原发性高血压伴睡眠障碍患者的临床疗效[J].包头医学院学报，2021，37（01）：90-93