患有冠心病，需做好日常护理

芦光梅

对于冠心病患者来说，通过日常生活中合理的饮食、科学的运动、遵医嘱用药以及预防便秘等方面的护理，可以有效提高生活质量，降低病情的复发风险。

合理饮食 患者在日常生活中应该选用低盐、低脂、低糖的饮食，并且要增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，还要避免食用过多的高胆固醇食物，比如动物内脏、油炸食品等。通过合理科学的饮食习惯，可以在满足病患身体营养需要的前提下，控制体重，改善血脂、血糖与血压水平，降低身体负担，从而稳定病情，降低冠心病的发作风险。

科学运动 科学适量的运动有助于改善心血管系统功能，提高心肺活力，控制体重。冠心病患者在日常生活中可以采取适度的有氧运动，如散步、打太极拳、快走或者瑜伽等，运动强度和时间需要根据自身的实际情况和医生的指导来进行，并且要从运动强度较低的运动形式开始，运动时不宜穿得太厚，且运动过后不要立即洗热水澡。

遵医嘱用药 冠心病属于极易复发的疾病，患者在日常生活中要严格遵循医生的建议用药，不能擅自停药或更改剂量，更不可轻信熟人介绍去听信“偏方”而引发严重后果。如果在服药过程中出现对治疗效果不满意，或者对所服药物存在不良反应，应该及时就诊，询问专业医生建议，以便进行后续用药调整。

预防便秘 中老年患者由于年龄较大，其身体内部消化功能逐渐退化，很容易出现便秘现象。一旦出现便秘情况，患者在用力排便时就会出现腹压升高，进而引起心跳加速，心肌耗氧量增加，由此而诱发心绞痛，甚至造成患者心肌梗死或猝死。为此，患者在日常生活中应该多食用富含纤维的食物，并注重日常合理运动，以防便秘发生。

规律作息 保持规律的作息时间，充足的睡眠，可以减轻身体负担，提高免疫力。这就要求冠心病患者在日常生活中要避免熬夜、过度劳累，以免因熬夜、劳累引发的心肌耗氧增加，加大患者心肌梗死的發病率。建议每天保持8小时以上的睡眠时间，并进行适当的午睡，以维持良好的身体条件。

保持情绪平稳 情绪对于冠心病病情的发展有着重要的影响。当冠心病患者出现激动、愤怒等情绪时，会造成心率波动较大，心脏负担加重，心肌耗氧量增加，进而产生一系列严重后果，如心绞痛、急性心肌梗死等。这就需要患者在日常生活中要保持情绪平稳，采取温和的态度和平和的心态处理人际关系，能够学会舒缓自己的不良情绪，从而始终保持情绪平稳，避免情绪波动对身体产生负面影响。

保护血管，监测血压、血脂 冠心病是与供血不足相关的一种疾病，患者在日常护理中，一定要注意血管的保护和血压、血脂的监测，以便及时为治疗提供有效的指导。冠心病患者的治疗离不开抗血小板和活血化淤药物的服用，这可以维持患者血管斑块稳定，降低心绞痛发病概率。高血压、血脂异常与冠心病的发生、发展关系密切，在日常护理中加强对血压、血脂的监测，控制在目标范围内，并对异常情况进行针对性治疗。

除了上述提到的几点，患者和家人还要从日常生活的方方面面进行综合考虑，如戒烟戒酒、注意保暖等，更好地保护冠心病患者的身体健康，提升患者生活质量。