专题二 合理调控情绪 传递美好情感

崔建峰

时事热点一

情绪与情感

背景材料

2023年政府工作报告提出，贯彻以人民为中心的发展思想，持续增加民生投入，着力保基本、兜底线、促公平，提升公共服务水平，在发展中不断增进民生福祉。听到这一民生宣言，人们的脸上洋溢着笑容。近年来，党和政府紧紧抓住人民最关心最直接的现实利益问题，采取更多惠民生、暖民心舉措，全国财政支出70%以上用于民生，人民群众获得感、幸福感、安全感不断增强。

命题角度提示

1. “脸上洋溢着笑容”和“获得感、幸福感、安全感”有何不同？

（1）“脸上洋溢着笑容”体现的是情绪；“获得感、幸福感、安全感”体现的是情感。

（2）情绪是短暂的，不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

2. 情绪和情感有何内在联系？

情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

时事热点二

合理调节情绪

背景材料

2023年3月8日德州新闻网报道：拥抱玩偶、智能宣泄机、拳击沙袋……近日，在位于德州市第一中学的中小学心理健康教育示范基地内，一间小小的情绪发泄室吸引了不少学生下课前来体验。宣泄室里内设的呐喊机器可以让学生大声喊出内心的不满，用力拥抱玩偶会触发安慰的话语，想要出汗发泄，也可以打沙袋，这里像是学生们的另一方天地，有些同学将它称之为自己的“秘密基地”。同学们纷纷表示，在这里或宣泄、或呐喊、或倾诉，都会感觉轻松不少。

命题角度提示

1. 开设中小学心理健康教育示范基地的理论依据是什么？

不同的情绪可以带给我们不同的感受，激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好；学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

2. 通过上述途径调节情绪会给我们带来哪些影响？

让我们保持积极的心态，享受喜悦和快乐；有利于促进我们的身心健康；有利于激励我们克服困难、努力向上；等等。

时事热点三

传递美好情感

背景材料

2023年3月6日，沈阳市优秀志愿者、中国好人、全国学雷锋先进个人赵士庆走进辽宁城建学院，为春季开学的第一课主题“弘扬雷锋精神，凝聚奋斗力量”做了一场生动精彩的报告会。赵士庆从年少时做好事讲起，到带领百人团队奉献爱心；从见义勇为抓小偷，到疫情期间的“最美逆行者”。点点滴滴的事迹间，有太多的不容易。暴风雪中他亲自带领团队奔赴扫雪除冰第一线，路遇儿童落水他奋不顾身前行施救……沈阳的大街小巷遍布了他爱的身影和足迹。

命题角度提示

1. 学习赵士庆的先进事迹对我们有何影响？

让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感；促进我们的精神发展，让我们积极承担社会责任；引导我们追求高尚的情感，实现生命的价值；等等。

2. 有同学说，只有美好的情感对我们的成长有意义。请发表你的观点。

（1）这个观点是错误的。

（2）①美好的情感有助于我们健康成长，但生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。②体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满充盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。专题专练

一、选择题

1. 人民群众获得感、幸福感、安全感不断增强，美好情感日益提升。这给我们带来的影响有（ ）

①影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；②让我们的情怀更加宽广，精神世界更加充盈；③促进我们的精神发展，让我们身心愉悦；④让我们全面地观察事物，探索未知、不再犯错

A. ①②③        B. ①②④

C. ①③④        D. ②③④

2. 通过拥抱玩偶、智能宣泄机、拳击沙袋等方法调节情绪（ ）

①是合理宣泄情绪的好方法；②有助于学生保持良好心态，提高学习效率；③有利于学生顺利成才，让他们成为优等生；④可以让学生掌控情绪，是当前学习的主要任务

A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④

3. 在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。对此，下列做法可取的有（ ）

①小丽性格孤僻，不愿意与他人交往，喜欢宅在家；②为增强抵制不良诱惑的能力，小东让朋友带他去网吧通宵玩游戏；③参加集体活动时，小龙总是积极主动带领同学们干活；④小伟在周末经常到敬老院做“义工”

A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④

二、非选择题

4. 材料一：2023年3月1日金羊网报道：广东省青少年国防教育宣教研学活动正式开启，首场研学活动在广州市银河烈士陵园举行。在讲解员的带领下，孩子们认真看展，详细了解革命先烈的英雄事迹。就读于南武小学的谭子会同学表示：“我的爷爷是一名退役军人，他常和我说，和平岁月是需要一代代人接续前行，今天在纪念馆看到不同时代烈士们的事迹，让我心潮澎湃，更加激励我要努力向上，把报效祖国作为自己的奋斗目标。”

材料二：家住合浦县廉州镇某小区的王某因琐事与家人吵架。为了发泄心中的愤怒，王某将厨房中的一把菜刀从五楼的窗户扔出，菜刀掉落在小区内的人行过道上。王某被起诉后，法院根据王某犯罪事实、性质、情节和对社会危害程度，以高空抛物罪判处被告人王某拘役三个月，并处罚金2000元。

（1）材料一中获得美好情感的方式是什么？请你再提供几种方式。

（2）材料二对我们发泄情绪有何警示？

（3）在生活中，我们可以通过哪些方法来调节情绪？

（参考答案见第23版）