睡前做决定易后悔

小高

晚上比白天更安静，人们更容易静下心进行思考。正因为如此，文人墨客都喜欢晚上创作。心理学家指出，人在晚上往往更感性，这也是文艺工作者更喜欢晚上工作的原因。但此时做决定就会容易有失偏颇，因为到了晚上，大脑转得慢，观念也容易变得消极狭隘，很可能会做出令人后悔的决定。

日出而作，日落而息，这是自然规律。专家建议，最好顺应自然，重要的问题留在白天思考、决断，晚上用来休闲、休息。而且睡前尽量放空自己，会让人白天精力更充沛。已经养成夜间思考习惯的人，刚开始调整可能有些不适应，但只要坚持一个月左右，新的用脑规律就会被重新建立。