高铁乘务专业形体训练教学的重要性与教学策略

□ 刘攀云（西安城市建设职业学院 陕西 西安 710114）

1、高铁乘务专业形体训练教学的重要性

1.1、专业的形体训练可以培养良好的身体素质

形体训练是对身体的培训，一定会对学员的成长发育造成影响，会让学员拥有别样的气质。在训练中就一定会对某一肌肉进行机械的锻炼，进而稳固一部分组织、关节；科学的形体训练可以减少身体中的脂肪，进而还有塑造完美体形，得到一个让人们羡慕的身材。形体训练还能培养学员的高雅的气质。形体的训练不仅仅是身体的外部训练，它还可以培养一个美丽的心灵。试想学员整天都在一个礼仪的环境中，在加上现在学员的高学历的内涵，就能潜移默化的塑造优雅的品质。

1.2、专业的形体训练可以增强学员的基本功

在专业的形体训练中可以增强学员体质，把学员都变成一个个舞蹈者。它不仅锻炼了身体的各项机能，同时也是对身体的协调性、柔韧行的训练。专业的形体训练使得身体的内部器官和新陈代谢更加规律。高铁的客户面对的乘务员，特别是北京到上海的高铁每天都有大量的外国乘客，所以说乘务员也是公司面对大众乃至国家的形象代表。高铁乘务员的一举一动代表公司的窗口。爱美之心人皆有之，人们都喜欢美好的事物。良好的形体也是公司和人们沟通的基础，它可以创造良好轻松的环境。

另外形体训练有利于培养学员良好的精神风貌。良好的形象气质不仅可以为客户带来舒适的旅途体验，还可以增进学员的专业技能。通过形体训练学院的体形越来越挺拔优雅，不断提升学员的自信心，还能提高自身的修养，从而形成高雅的气质。高铁的乘务员的形体训练越来越专业，就会拉升和航空服务的差距。随着社会的发展，我们应该从航空的乘务培养中学习经验，从最基本的形体训练坐骑，逐步提高高铁乘务员的整体素养，让他们在为高铁服务中提高质量，最终为我国的高铁进一步优化升级提高优质人才。

2、高铁形体训练出现的问题

2.1、教学条件严重限制了专业形体训练的发展

高铁乘务专业训练教学不但需要适合时代的发展的要求，而且需要科学的理论课程的指引。可是从最近相关院校的高铁乘务专业形体训练的真实情况来说，其中问题需要相关部门了解。这集中表现在专业的形体训练的训练场地不能太小，专业的镜子必须达到要求，因为学员在面对镜子训练的时候可以改正不到位的动作；另外形体训练场地也必须有把杆。只有设备到位才能提高一个良好的环境，才可以为学员带来硬件的支撑。但是现实情况是在一些职业学校的教学中，训练室的设备依然比较单一，这就严重影响了实际的训练效果。

2.2、乘务员的形体训练内容缺乏合理的辅导

在专业形体训练的教学中，一个班级的学员不能太多。试想如果一个教室的学员超过40个，不管最后的结果怎么样，教师每天辅导这么多学员一定会比较辛苦，长此以往对教师的后续教程都会有很大的延误。比如现在课外的辅导班比较多，其中最吸引家长的估计就是小班教学。只有控制一定的人数才可以方便教学。著名的大师鬼谷子大家都知道，他一生中教导的学生屈指可数，可是每一个都是改变格局的大人物。在形体的训练中也应该加入科学的指导，教师可以对学员的坐姿、站姿、蹲的动作进行专业的辅导，让学员慢慢习惯，融入生活中。有的学院在实际教学中教师缺乏层次，对不同的学员提出了同样要求，甚至有的教师言语粗俗，影响了良好的教学环境，也打消了学员参加形体训练的兴趣。

2.3、一些学员的基础薄弱，另外需要制定统一的标准

随着社会对高铁服务要求的提高，相关职业学院对教学效果也发生相应的改变。有些教师对学员要求过高，对学生的压力突然加大，这就打消了学生的动力。另外形体训练的学员的身体素质也是参差不齐，在专业的形体训练过程中过分追求柔韧性和协调性或者是有些动作需要一定的舞蹈基础。但是相关部门都是有规定的，必须在一定的时间内完成任务。前一段就出现了一个最明显的例子，一个家长把8岁的小女孩在舞蹈培训班训练一个动作闪到腰，造成了不可挽回的过失。如果还是这样不仅不能提高学员的素质，而且还可能因为急于求成而对身体造成伤害。

3、形体训练课程教学方式的改变

3.1、加强学员对形体训练的认识

大家对高铁的发展都比较熟悉，但是学生对高铁乘务却没有亲身经历过。刚刚进入职业院校或许他们对高铁都比较感兴趣，这样就可以邀请正在高铁上班的乘务员进行专业的培训。通过自己在工作中的各种经历，和学员进行交流互动。在教学过程中可以模拟实际工作的环境，有针对性的进行教学。比如在工作中，形体的训练主要有迎送、引导、安全演示、礼仪服务等。可以把这些作为一个主题，具体情况具体操作。首先需要进行一些准备工作，然后完成基本工作之后，开始主体工作，进行模拟训练。通过行为导向的教学方法比较适合高铁乘务的专业。

3.2、改变教学观念，让学生加深记忆

在之前的教学中，一般都是教师主导整个课堂，学员只是被动的接收教师传授的知识。面对这一现象，我们该如何提高学员的积极性。30年前一个研究机构参考了中国的小学阶段，发现每个小学生都学习了美国初中生学习的知识。而美国的小学生却一直都在学校里玩耍，等到了初中才学习中国小学生的数学教材。最后，这个机构做出一个评论说是中国将会在之后的几十年追上美国。可是几十年过去了美国还是那个超级大国，中国只是在不停的进步，并没有评论说的那么激进。这就说明我们应该改变传统的教学模式，改变授课方法，在课堂中加入一些新的思路，让学员对课堂加深记忆。

当一门课程的基本知识教完之后，可以组织一个形体训练的活动。比如可以在一个特定的时间让学员参加时装秀，让另一部分学员担任评委，然后教师担任观众。最后选出比较好的选手进行奖励。通过这样的活动可以充分发挥学员的个性和优势。在这样的教学环境下，学员的积极性也会极大的提升。与此同时在团队的合作中学员可以互相帮助，从而动作质量也会提高。在排练的时候会发生意见不一致的时候，也可以锻炼学员的处理矛盾、协调同学之间的关系。通过舞台的表演，可以增强学员的自信心，鼓励学员大胆的表现自己。最终通过对教学观念的改变，进一步深入了解这个行业对乘务人员的要求，并带入教室，让学员在课堂中就能达到标准。

4、形体训练课程的课程内容的完善

4.1、为了优美的气质应该注重平时的热身运动

专业的形体训练需要平时就做好准备。首先为了做好准备工作，应该进行必要的准备活动并且缓慢的运动全身的每个部位和关节。活动的顺序应该从头开始，慢慢从上到下，运动的负载也应该慢慢加大，在进行的同时还应注意运动符合身体的状态。一方面教师应该为学员设计丰富多样的活动，这样才能调动学员的训练积极性；另一方面还应该注重运动量的调整，让关节、肌肉在训练中更加的灵活，更有协调性。

4.2、有计划的训练基本的形体塑造

为了完美的身材和优雅的气质，在形体训练的时候应该适当的练习一些舞蹈。从人体力学的方面分析，盆骨是人体的重心，盆骨的变化重心也会随之变化。对于低头族来说，人的重心在脚尖；而抬头挺胸的人重心在脚跟。所以只要把重心移到脚跟就可以有一个好身材。在进行舞蹈基本训练的时候，想要人的重心向后移动，就可以让学员的双脚横着形成一个“一”字。当双脚这样站立的时候，盆骨就会向后倾变成正常的状态。想要把形体塑造成专业的人员，就必须经过长期的训练。

另外在形体的教学中，我们也可以通过舞蹈和体操等进行训练。以中国古典舞蹈为例子来说，它的身韵的训练细致的分解了每一个动作。用古典舞来训练高铁乘务的学员，可以改善学生的面部表情和身体的音律。在上课的过程中，教师可以适当的引导学生进入特定的环境中，逐渐培养学生的动作意识。为了更好地达到这一效果，提高学员的兴趣，老师可以选用大家喜爱的古装电视剧的插曲进行伴奏。这时学员就会自动进入状态，随着音乐的演奏身体、内心都会在这种状态中，通过这样的演练还能增加学员对古典音乐的喜爱。

4.3、身体能力素质的培养

高铁乘务专业形体训练最重要是各种姿势，其中最常用的是站、坐和走。导师在训练的过程中，首先应该让学生明白各种姿势的要点。在做每一个姿势的时候，学员要从心里对动作的想象，再加上坚持练习，同时对身体的协调控制，到达工作的要求。其次，这三种姿势是我们所有形体训练的根本。它不仅可以展现东方美人的气质，还能体现学员的身体情况。就是人们常说的精、气、神。教师可以通过这三种姿势的练习，可以是我们的学员在短时间内迅速提升气质。

5、结束语

综上所述，形体训练课程是高铁乘务专业学员学习的一个重要的课程。学员在专业院校学习形体训练可以为以后的发展提供一个良好的基础。在不断变化的社会环境中，只有不断的变换教学模式，才可以为社会培养合格的乘务人员，学员也能各加自信的投入到工作中去。高铁乘务人员必须保持一个良好的形体，只有这样才可以适应现代的高铁乘务专业对学员的需求。在实际的教学过程中，教师应该不断加深高铁形体训练的教育方法，熟悉当下社会的发展和对高铁乘务提出更加适合的实际情况的要求。教师还应该结合的职业发展并运用到学员的形体培养，不断改变教学方式方法，这样才能彻底达到学员形体训练的要求，为我国的高铁发展输送源源不断的人才。