高中学生超重（肥胖）现状及其影响因素的研究

（西安市新城区田兴生物科技工作室 陕西西安 710001）

引言

学生是祖国的未来，“少年强，则中国强”，只有学生身体强壮，整个民族身体才能强壮。如果高中学生体质健康状况不能达到一个理想状况，不仅对学生本人今后的生活、工作带来极大的压力和负担，也势必影响整个中华民族整体健康水平，影响国家为了我的建设与发展。因此，拟对高中学生超重（肥胖）问题作出调查，了解当今高中学生对于肥胖、自身体重情况的认识，分析肥胖的相关因素并提出合理建议。

一、对象与方法

1.研究对象

本研究于2018年7月9日开始，在微信平台以网络问卷的形式，遵循自愿参与的原则，对高中学生进行了调查。

2.问卷编制

问卷分为三部分。第一部分是收集被调查者的基本信息。第二部分是了解高中学生对肥胖的认识及自我的感觉。第三部分是分析肥胖的原因给出合理的建议。

3.问卷的发放与回收

问卷基于问卷星的网络平台，将问卷的链接通过社交网站进行传播，采取自愿参与的原则，最终共收集了65份完成的问卷，有效问卷65份，问卷有效率100%。

4.统计分析

所有调查数据采用EXCEL软件进行数据录入，采用问卷星与EXCEL软件进行统计分析。计数数据采用百分数进行统计描述，利用EXCEL软件进行统计图的绘制。体质指数（BMI）按照公式计算：

按照我国标准，BMI≥28判断为肥胖，BMI≥25为超重[2]。

二、结果

1.调查对象的基本情况

本研究共调查了65名高中学生。其中女生26人，男生39人，高一13人，高二18人，高三34人。

表1 调查对象基本情况

表2 调查对象的BMI

如表2所示，通过计算他们的体质指数发现其中19人肥胖，占总人数的29.23%。

2.高中学生对肥胖的认识及自我的感觉

（1）高中学生对肥胖的认识

表3显示，在高中学生中，超过一半的人认为产生肥胖的主要原因还是贪吃贪睡和缺乏运动以及生活不规律。而最重要的原因还是贪吃贪睡。

（2）高中学生肥胖的影响因素

从表4可以看出，晚上12点之前睡觉的高中学生肥胖者只有5例，占20%，而12点之后睡觉的高中学生肥胖者占80%，两者有显著差别（P＜0.05），提示熬夜与肥胖的发生有一定关系。更有单因素分析显示，高中生每天睡眠时间＜8 h的学生超重肥胖发生率为9.99%，高于睡眠充足的学生（2.47%）。

三、讨论

1.问卷数据处理的问题

由于数据分析发现计算体质指数时与高中学生对自我体重的感觉得到的数据基本一致，而且由于现实生活大家自己对于肥胖的看法往往更重要且具有现实意义，因而现以学生的自我看法作为依据进行分析应该更加具有现实意义。本次调查由于样本容量太小且调查对象比较局限，因而可能某些数据不代表真实的高中学生水平，但是这次的结果是可信的。

2.问卷反映出的现象

调查中也发现了部分高中学生体重严重低于正常水平，肥胖是不健康的，但是消瘦也是病态的，过重过轻都是不好的，因此建议这些学生应当加强营养，不能过分减轻体重，要有健康的生活。

3.引起肥胖的因素

肥胖往往是多方面的因素共同作用引起的，高中学生超重的因素包括作息和饮食习惯，运动情况、心理压力等。晚睡、不良饮食习惯、过大心理压力都会引起肥胖，运动可以帮助控制体重、改善体型。

表3 高中学生对发胖原因的认识

表4 高中学生睡觉时间和肥胖的关系

饮食习惯不好会引起肥胖。有的高中学生一日三餐不按时进餐，甚至把一日三餐集中在晚上.进食高脂肪、高蛋白且量又大，吃饭后又缺少运动，久之极易发胖。

4.肥胖学生应当如何做

肥胖的学生应该积极锻炼减肥，同时要以积极的心态去生活，不能自卑，更不能逃避。积极的面对人生的困难与挑战，充满激情，这样才能有高质量的生活和健康的身体，也不会有肥胖烦恼。

研究有氧运动对超重与肥胖学生体质和心理健康的影响实验中，对超重与肥胖学生的形态、生理功能、身体素质及心理进行实验前、中、后的比较，结论是有氧运动具有明显的控制体重、改善形体和心理健康状况、提高学生身体素质的作用。