高校体育教学中武术散打与跆拳道技术特征的对比分析

王战利

(武汉体育学院 湖北武汉 430079)

1 高校体育教学中武术散打的特点分析

1.1 武术散打的功能特点分析

武术散打可以说集结了中国武术多年发展的精华，将各类武术的长处融合在一起，形成一种极具攻击性的运动技巧。高校体育教学中的武术散打作为一种运动项目，更加重视强化学生体魄的作用。此外，在散打竞技活动中还能够增强学生的意志力。武术散打的攻击技巧包括打、踢、摔3种，这3种技巧中还包含了很多中国武术的特点，具有较为鲜明的民族性特征，其功能特点就是对抗性较强，具有较高的实战价值，同时还具有健身价值以及观赏价值。高校武术散打的发展能够进一步推动全民运动，有利于将中国武术更好地传承和发扬下去[1]。

1.2 武术散打的基本特点分析

武术散打的基本特点包括快、准、狠3点。武术散打的第一个基本特点是快。要求在竞技比赛中将对手快速击倒，使对手不再具备攻击能力。这对于运动员的战术要求较高，要在攻击的过程中找准时机、出手快速，在先发制人的同时还要注意防守，最终取得胜利。但武术散打的快并不是没有章法地胡乱出击，而是要保证出击能够准确到达得分部位，才能够减少自身体力的浪费。武术散打的第二个基本特点是准。在快速出招的过程中，还要注意出招的准确性，若是不能够准确击中对手，就不能有效破坏对手的防守，武术散打的威力也就无法体现。武术散打的第三个基本特点是狠。狠要在快和准的基础上才能够体现，在击中对手的同时，攻击的力度要强，能够给予对手较大的冲击性，使对手受到重创，最终失去攻击能力[2]。

2 高校体育教学中跆拳道的特点分析

2.1 拳脚并用模式，以腿法为主

跆拳道运动是一种极看重腿法训练的运动，据统计，在跆拳道技术当中，腿法的技巧功能占70%以上，而拳法的技巧功能占比不足30%。这种使用腿部技巧作为主要攻击方式的运动，对于腿部肌肉力量和协调性的训练也是极为看重的，因为腿部攻击与拳法攻击相比难度更大，但腿部攻击的范围和力度要远远强于拳法攻击，因此，在高校体育教学中的跆拳道也多是以腿部训练为主，拳法的训练用于格斗时的防守，在竞技过程中，也能够实现拳脚并用。

2.2 以击破性训练为主，将力度、速度和效果三者结合

跆拳道的腿法十分华丽，但跆拳道运动不是花架子，而是极看重实用性的运动。在格斗的过程中，以攻击为主、防守为辅，跆拳道的拳法防守也具有一定的攻击性，腿部攻击讲究力度强、出脚快、击打准确。因此，在体育教学训练的过程中，也多以击破性训练为主，为了测试训练结果，常常将击碎木板作为判定标准，木板越厚则跆拳道击破性越强，训练效果越明显[3]。

2.3 强调发声振威、注重呼吸技巧

跆拳道训练的过程中，为了提高运动员的气势，能够在竞技中给予对手威慑力，通常训练者还要进行发声训练，用洪亮的声音来显示出自身的威慑力。研究显示，人在发声时，肌肉的收缩速度会提高，在一定程度上可以提高肌肉的负荷工作效率，跆拳道运动正是运用了肌肉的这一特点，在喊声中可以进一步提高攻击的强度，使运动员的出击速度更快、力道更强、注意力更加集中，发挥出更佳的攻击效果。因此，高校跆拳道训练中也会训练学生的喊声，同时还会训练呼吸技巧，保证学生的呼吸平稳，声音才能够更加洪亮[4]。

2.4 技巧简单、以刚制刚

跆拳道的运动精神就是迎难而上、不畏艰难，因此，在跆拳道运动比赛中，也讲究直来直往，直接出击，攻击技巧虽多但十分简单，防守技巧和闪躲技巧较少，在战术上也是十分直接，一般都是直线攻击和连续性攻击，运用快速、连贯的动作在短时间内击倒对手。在高校跆拳道教学中，也是采取反复练习的方式来训练学生的出脚速度和力度，没有特别多灵活取胜的技巧。

3 高校体育教学中武术散打与跆拳道技术特征的对比

3.1 武术散打与跆拳道技术特征的差异性

3.1.1 内容上的差异性

武术散打是中国武术的一种，其技术内容包括摔、打、踢等攻击性和防御性技术。武术散打讲究的是拳脚之间的结合，在竞技过程中要见招拆招。武术散打中的拳法和腿法技术都十分重要，因此，在高校武术散打教学过程中，体育教师也要着重锻炼学生拳法与腿法之间的协调配合。而跆拳道的技术内容更加看重腿部技巧，其腿法的训练占据了一大半，在跆拳道体育竞技中，拳法的主要作用是在受到对手攻击时进行格挡和防守，而在主动进攻时，通常使用力道强劲的腿部招式，在跆拳道体育教学过程中，体育教师也更加偏重于学生腿法的训练[5]。

由此分析可以看出，高校体育教学中武术散打属于拳、脚都可攻、可守的竞技类运动，而跆拳道运动多是由腿部进行攻击，拳法主要负责防御功能，从技术内容上就有着明显的差异性。

3.1.2 实用上的差异性

武术散打与跆拳道都是极具独特风格的竞技项目，但由于两者技术的侧重点不同，其战术风格也存在较大差异，因而实用性也不同。

在散打竞技项目中，注重将自身的优势所在与战术相结合，形成“一手多法、一法多变”的战术模式。武术散打竞技过程中要保证将自身的受伤害程度降到最低，在这个基础上出招攻击对手，达到可攻、可防的竞技效果。而跆拳道在竞技的过程中较为直接简单，极少使用闪躲的技巧，更多的是使用简单的拳法进行防御，在攻击时较为狠辣，是一种以进攻为主、防御为辅的战术模式。

从实用性的角度来看，武术散打的战术风格可以随战况做出灵活改变，武术散打腿部和拳部的招式也十分多变，武术散打更加适用于防身，在面对他人的突然袭击时，能够通过拳脚结合的特点防范攻击，也能够主动出击。而跆拳道的实用性主要体现在竞技类比赛中，其战术多是直来直去，通常情况下适合正面对抗，在击打方式上以腿部的攻击为主[6]。

3.1.3 效果上的差异性

高校体育教学中的武术散打和跆拳道还是以锻炼学生的体魄为主，因此，更加看重两者学习后体能上的效果。

武术散打运动发展到现在已经具有较为规范性的训练系统，其手臂、手腕、腿部以及脚部力道的训练效果都较为明显，在经过一段时间的训练后，学生的腿部和手部肌肉的强劲度都会上升。而跆拳道更加看重于各种技法的训练，其技法也多为腿部技法，受到跆拳道基础技法的限制，跆拳道训练一段时间后，腿部的训练效果会有着惊人的进步，但身体其他部位的训练效果并不明显。

武术散打是中国武术衍生出来的一种竞技运动，中国武术的根本在于“形变而意不变”，不仅能锻炼人身体肌肉的柔韧性、力量以及承受能力，还能够在一定程度上锻炼人的心智，学习武术散打能够进一步促进高校学生身心的全面发展，在这一点上，跆拳道的作用效果与武术散打相比较弱。

3.1.4 方式上的差异性

高校体育教学中的武术散打和跆拳道在教学方式上也存在较大差异。武术散打技法繁多，其主要包括了3个类型的技巧，分别是腿部技巧、拳部技巧以及摔打技巧，在进行教学的过程中也是围绕这3种技巧展开训练的。

武术散打的腿部技巧包括正蹬腿、鞭腿、前扫腿、后扫腿、侧踹腿、转身后摆腿以及腾空后摆腿等，腿法训练具有快速、灵活的特点，不仅能够实现边打边踢，还能够实现踢摔结合，讲究的是以巧取胜，具有极高的竞技价值。

武术散打的拳部技巧包括勾拳、直拳以及摆拳3种。一般情况下3种拳法要组合使用，组合拳法可以在击垮对手防守的过程中展开攻击，在出拳的过程中，最为关键的是要与腿部步法相结合，保持身体的平衡性，根据实战状况实现连击，连击的过程中还要充分考虑时间差问题，尽量减小时间差才能够使连击拳的效果更佳。

武术散打的摔打技巧有无把位摔法和有把位摔法两种。有把位摔法就是利用手臂技巧将对手身体各个部位完全控制住，然后利用手臂力量摔倒对手。有把位摔法的技巧也是多种多样的，主要包括抱腰摔、抱腿摔以及夹颈摔。无把位摔法就是指不使用手臂控制对手，主要运用腿部力量达到摔倒对手的目的。无把位摔法包括近身勾踢摔和腾空时剪腿摔两种。

根据跆拳道运动的特点，高校体育教学中的跆拳道技巧训练侧重于腿法的训练，拳法的训练只是作为辅助性训练。跆拳道中的腿部技巧也是种类繁多的，主要包括横踢、下劈、前踢、后踢、推踢、侧踢、后旋踢以及双飞踢等。而拳法的训练却较为单一，只有出击式的直勾拳训练。

跆拳道腿法训练与武术散打腿法训练的最大差别就是具有提膝动作，不管是哪种腿法在出招的过程中都要首先进行提膝。根据散打腿法训练和跆拳道腿法训练的特点可以看出，跆拳道的腿法直接简单、在攻击上较为迅速，腿法在使用的过程中给人一种较为华丽的观赏感。而武术散打的腿法力度较大、肢体幅度较大，具有较高的破坏性，从抗击打能力来分析，武术散打的抗击打性要强于跆拳道。

3.2 武术散打与跆拳道技术特征的相同点

高校体育教学中的武术散打与跆拳道从性质上来说是相同的，两者在体育项目中都属于格斗类项目，两种运动对于学生的身体素质要求也十分相近。从两者的技术特征分析，两者都包含了腿法和拳法的训练，在进行格斗过程中，都是用自身的技巧优势来攻击取胜，两者的主要技巧都是攻击和防守两种，两者的训练目的都包含强身健体和制敌取胜。武术散打和跆拳道都要求训练者具有较高的空间感和时间感，在使用技巧时都讲究判断快、反应快以及动作快，攻防的身体平衡感也同样重要，两种运动都具有一定的危险性。

4 结语

综上所述，高校体育教学中的武术散打和跆拳道从性质上来看，都属于竞技类运动，但两者的技巧特征也存在着明显差异。分析可知，高校武术散打与跆拳道技术特征的差异性包括内容上的差异性、实用上的差异性、效果上的差异性以及方式上的差异性，也正是由于存在差异，两种运动都能够个性化发展。