腹外疝不可轻视

颜特

腹外疝是一种常见病，是腹腔内脏器或组织经腹壁或筋膜的缺损处，向体表突出而形成的肿块，如果不及时处理，易引发严重的并发症，从而危及生命。

腹外疝通常是由于受到身体活动、咳嗽、打喷嚏等作用，导致腹内压力升高，使得腹腔内肠管等器官通过腹壁存在的薄弱或开裂区域向外凸出。按照解剖学位置，腹外疝可分为腹股沟疝、脐疝等。其中以腹股溝疝最为常见。

腹外疝的危害

感染风险

当发生腹外疝时，部分肠道或组织可能会遗漏在疝囊内，其中的血液循环也被切断，导致肠梗阻或坏死，增加感染风险。

不孕/性功能障碍

腹股沟疝术后，男性射精和勃起功能障碍的发生率会明显提高；女性有可能影响妊娠。这可能与手术引起的神经和血管损伤有关。

疝气复发

即使进行了手术治疗，可能因为种种原因，比如手术并没有消除腹内压力增高的因素等，腹外疝仍然复发的风险，需要再次进行手术，且可能花费更多的治疗费用。

疼痛不适

腹外疝长时间存在会造成疼痛和不适感，通常表现为疝的触痛、牵拉感等，转动或梗阻时，有更明显的盆腔或消化道疼痛等。

梗阻和绞窄

腹外疝也引发肠道、膀胱、输尿管或输精管等器官梗阻和绞窄，导致相应器官供血不足、缺氧、坏死等，诱发腹痛、恶心呕吐、发热、肠鸣音减弱等症状。

疝嵌顿

在疝囊口较小或有过多组织填充时，疝囊内的组织重量和压力会增加，容易导致一些并发症，如疝气复发、肠梗阻、坏死等，进而引发慢性炎症、纤维化、包块等。

扭转

某些类型的腹外疝（如髂疝）位置不稳固，容易偏离正常位置，并在身体姿势改变时发生扭转，引发肠梗阻、缺血性坏死等严重并发症。

腹外疝的预防

养成健康的生活方式

保持合理的饮食习惯，少吃油腻的食物，多食富含维生素、膳食纤维的水果、蔬菜、谷物等；避免暴饮暴食和过度进食。

积极运动，注意腹肌锻炼

适当的运动有助于提高身体抵抗力，增加肌肉强度，促进血液循环和肠胃蠕动，预防便秘。选择温和的有氧运动，如快走、游泳、瑜伽等；避免剧烈，尤其是需要屏气的运动，如举重。平时尽量避免长时间搬运重物，如无法避免，应采取适当的措施。如佩戴腰带等，以减少重物对腹壁的压力。腹壁上肌肉的缺损是引起腹外疝的一个因素，通过锻炼提高腹部肌肉的力量和弹性，可减少腹外疝的形成。

避免肥胖

肥胖是腹外疝的一个主要危险因素，因为过多的脂肪会增加腹内压力，使得腹腔发生变形。此外，避免长时间站立、坐着或弯腰，以免增加腹内压力。

避免吸烟和饮酒

吸烟和饮酒对人体的内分泌系统和代谢功能会产生消极影响，可能增加腹腔器官的负担，间接导致腹外疝的形成。