如何缓解风湿性关节炎疼痛

李玲

风湿性关节炎是临床较为常见的疾病，一般出现疼痛、红肿等症状，严重影响生活质量。如何缓解风湿性关节炎引发的疼痛。

风湿性关节炎的症状

疼痛

可出现全身疼痛，主要集中在大关节部位，如肩关节、膝关节等。特点是游走性、对称性，伴有红肿、发热等炎性症状。一般情况下，急性炎症可能会持续2～4周，可能出现一侧关节疼痛缓解后，另一侧又疼痛，甚至出现同时发病的情况。通常疼痛还会随天气变化而变化，一般在气温下降或阴雨天时，患者会明显感觉到关节部位疼痛。不同于类风湿性关节炎，风湿性关节炎急性发病过后，患者的关节一般不会变形。此外，患者全身肌肉也可能出现疼痛，感觉异常疲惫，并伴有食欲不佳、心情烦躁等。

不规则发热

风湿性关节炎发病期的患者会出现无规律的发热，通常为轻中度，且脉搏会明显加快、排汗异常增多，与体溫不成正比。

皮肤黏膜症状

患者会出现皮下结节，皮肤有环形红斑等。多见于儿童，成年人出现较少。

舞蹈症

该症状目前只出现于儿童，且一般为女孩。患儿会出现心绪不宁、易怒等表现，继而无意识地做出某些动作，如皱眉、噘嘴、屈伸肢体等快速动作。处于疲劳及兴奋状态下，表现尤为明显；处于休息及安静状态下，症状减轻；进入睡眠状态后则完全消失。

心脏症状

由于风湿热也会对心脏造成影响，所以风湿性关节炎患者伴有心肌炎、心包炎等，可出现心悸、心前区疼痛等表现。

缓解风湿性关节炎疼痛的方法

生活管理

（1）避免长期处于潮湿环境中。由于关节部位的症状通常会随天气变化而变化，一般在寒冷潮湿的环境中会明显加重，患者在日常生活中尽量远离湿冷环境，保持室内温暖和干燥。（2）避免受凉。风湿性关节炎患者切记不可使用冷水洗澡或泡脚，会对关节部位造成刺激，导致疼痛加重。在夏天或运动后，不能让裸露的关节对着风扇或空调吹。（3）控制体重。若患者体型较胖，关节部位受到的压迫会更重，所以要通过正确的饮食以及运动方式控制体重。

局部热敷

针对无菌性关节炎，可以采用热敷的方式缓解疼痛，因为能够促进血液循环，加速新陈代谢，促进局部积液的吸收。但需要注意的是，急性感染性关节炎不可采用，否则可能导致局部炎症进一步扩散，使得病情加重。

药物改善

非甾体抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠，主要效果为对炎症反应予以控制；肌肉松弛剂，如乙哌立松，主要效果为帮助改善关节功能，减轻疼痛；营养关节软骨药物，如口服氨基葡萄糖、注射玻璃酸钠等；封闭药物，若患者病情发展较为严重，可注射复方倍他米松注射液等。

关节锻炼

对骨关节炎患者，积极锻炼可有效增强肌肉以及韧带功能，帮助固定关节；促进关节滑液的分泌，延缓关节老化；让关节能维持较大的活动范围，使得关节软骨均匀受力，避免出现软化的情况。