轮滑运动对大学生心理素质干预的实证研究

王慧丽，胡丽艳，刘文娟，王 雁

（1.北京信息科技大学体育部，北京 100192；2.湛江师范学院体育科学学院，广东 湛江 524048；3.北京体育大学，北京 100084）

实验与调查

轮滑运动对大学生心理素质干预的实证研究

王慧丽1，胡丽艳2，刘文娟3，王 雁1

（1.北京信息科技大学体育部，北京 100192；2.湛江师范学院体育科学学院，广东 湛江 524048；3.北京体育大学，北京 100084）

当代大学生既要承受经济、学业、就业以及社会负面影响等压力，又要面对个人成长的烦恼和感情的压力。因此，大学生出现了各种的心理障碍。面对此情形，如何培养大学生的良好心理品质呢。本文通过体育运动，即轮滑运动，对大学生进行干预，研究轮滑运动对培养大学生良好心理素质的影响作用。

轮滑运动；大学生；心理素质

体育运动可以帮助大学生解决在成长、学习和生活中遇到的心理困惑和心理行为问题，帮助大学生树立心理健康意识。增强心理调适能力，培养大学生正确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争乐观向上的心理品质，提高应对挫折，适应社会的能力，促进大学生人格的健全发展。因此，体育运动的干预，可以锻炼大学生的心理品质，提高大学生的心理健康水平，也能帮助大学生协调人际关系。然而，如何在大学期间培养学生的良好心理素质呢？本文通过体育运动，即轮滑运动，对大学生进行干预，研究轮滑运动对培养大学生良好心理素质的影响作用。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

轮滑运动对大学生心理素质的干预。

1.2 研究方法

运用问卷调查法，共两份问卷，一份为心理素质检测的调查问卷（此问卷被百度百科收录，经过专家审查，已通过信效度检验），共60道题，包括自卑、忧郁、恐惧、焦虑、强迫和怀疑6个维度，每个维度各10道题，每个维度中选择“是”的个数在5个以上，表示具有这一倾向或症状；整个60题里，选择“是”的题目在5个以下，表示心理素质良好。另一份为自信心的测量量表，是由心理学博士后车丽萍编写的，已被普遍使用，共40道题，最后根据问卷的计分方法（问卷最后带有分数的计算方法），计算出分数，分数越高，表明越自信。

选取北京信息科技大学2009～2011级轮滑选项课的学生，共200人（160名男生、40名女生）。分成5个班，每个班32名男生，8名女生，每个班1个老师。

制定16周的轮滑教学，每周2节，共32学时，轮滑课前后，对学生的心理素质变化进行对比分析。轮滑课的具体教学内容见表1。

2 结果与分析

2.1 实验干预前的调查分析

12分以下表示已有自卑感；12～24分表示虽然有自信，但信心不足，有时仍然会自我怀疑；而25～40则表示自信心很足。根据表2这一简单的统计，再加之对问卷题目选项的分析可知，这些学生大都信心不是很足，或多或少缺乏安全感，有时还会怀疑自己，同时也对他人不容易产生信任感，这部分学生达到75%了；真正自信心足的学生才25%，明显具有自卑感的学生虽然没有，但是那一大部分自信心不足的学生，如果心态调整不好，很容易陷入到自卑感中。

每一维度，选择“是”的个数在5个以上表示具有该症状的倾向。初步的统计可知，50%的同学都有受到焦虑的困恼，有的轻有的重，说明焦虑这一心理障碍在这些同学中普遍存在，或许外显或许内隐，但据了解和观察，学生们的正常生活并没有受到影响，只是有些时候容易担心这担心那；而在所有题目中，选择“是”的学生才只有15%，这少数的一部分则具有较好的心理素质、较强的适应能力、承受能力、自信心以及意志力。

表1 轮滑课教学内容

表2 自信心调查结果

表3 自信心调查结果

表4 实验前后自信心的对比

表5 实验前后心理素质的对比

2.2 实验后的调查分析

如表3所示，25～40分这一等级的人数明显增多，表明经过16周的轮滑运动，学生的自信心有增加的趋势。另外，经过观察也可发现，学生变得喜欢交流了，也愿意进行自我展示了，而不像上课之前，连进行自我介绍都推三阻四的。

表5显示，P＜0.01，说明学生的自信心在实验前后存在显著性差异，即经过16周的轮滑运动后，学生们的自信心都有所提升，最简单的体现就是每个人的自信分值增高了。另外，经过观察，也可发现学生变得喜欢交流了，有滑得好一些的男同学在女生面前有明显的表现欲望和帮扶精神，轮滑课使学生的个性得到了张扬，使学生有了自我展示的平台。

表6中显示，P＜0.01，说明实验前后学生的焦虑状况、自卑状态都存在显著性差异。自卑心理状态的变化与自信心问卷调查得到的结果是一致的，更进一步说明，轮滑运动可以提高大学生的自信心。另外，轮滑运动对学生的焦虑状态也有所改善。至于忧虑、恐惧、强迫和怀疑4项则无显著性差异（P＞0.05）。但总体来看，学生的心理素质是有所改善的，说明轮滑运动对大学生心理素质的调节具有促进作用。

3 结 论

3.1 轮滑运动有利于大学生身心健康的发展

经过16周的实验以及观察，这个班的学生明显发生了一些变化，主要表现在课堂上的活跃氛围，学生们之间的交流增多，且学生们学会了去相信自己乃至相信别人，知道了主动去帮助他人。在学习轮滑的这一过程中，学生们经历了一次次地摔倒，然后自己一次次地爬起，再到摔倒爬起的次数逐渐减少，直到不再摔倒，这也是一种磨砺。同时，学生们的身体和心理在轮滑上运动上达到协调一致，即可以滑出自己想的某种路线，可以或走或跑或跳，就跟穿着鞋一样行进自如，是一种身心娱乐的享受过程。这表明轮滑运动能够缓解大学生心理上的紧张压力，有效调节紧张情绪，摆脱局促不安的心理状态，增强自信心，对培养大学生良好的心理素质有着重要的积极影响作用。

3.2 轮滑运动有利于大学生体育兴趣的培养和终身体育意识的培养

通过轮滑运动，学生们感受到了体育的乐趣，虽然会不断地摔跤，会很痛，但是过后自己能站起来并且最后自己能掌握它的这种感觉让他们觉得是一种成就，就像小孩子学走路时一样；另外，轮滑运动很方便，有双鞋和平地就能动起来了；最后，轮滑运动是一项趣味性很浓的运动，既适合小朋友，也适合他们这样的大学生，如果喜欢挑战的话，轮滑也能玩出刺激精彩的来。因此，轮滑运动是一项休闲娱乐项目，在学习的不同阶段均还可增加不同游戏比赛，具有较强的趣味性，深受广大学生的欢迎和喜爱，有利于提高学生的自信心以及培养学生的体育兴趣，同时也有利于培养学生终身体育的意识。

3.3 轮滑运动易于在高校普及和开展

可以设置在大学设置轮滑运动为选修体育课。首先，它本身消耗的功率较少，在较短的时间内就可以使学生达到娱乐身心、放松心情的效果，并且运动后的恢复比较快，练习完后学生不会觉得疲惫，于是正常的学习生活也就得到了保证；轮滑运动是一项与运动机械相结合的体育项目，在耐力性项目和周期性项目里它都具有很浓厚的趣味性，所以学习它对培养学生的体育兴趣有良好的促进作用，同时对培养学生终身体育的意识也有着促进作用；再者，轮滑运动具有广泛的适应性，因为它不受季节性的影响，简单平整的水泥路面就可以作为教学的场地，轮滑运动的器材如今也非常普及了，一般的大学生都可以承受，况且轮滑运动还是一项低冲击的有氧运动，训练的负荷和强度都比较小，都在大学生的承受范围之内。

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G80-05

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1674-151X（2012）07-069-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.040

投稿日期：2012-04-17

王慧丽（1962 ～），教授。研究方向：体育教学及运动训练。