体育院校男生3年体质变化的分析——以吉林体育学院运动人体科学学院为例

李天鹤 高伟

(吉林体育学院 吉林长春 130000)

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

吉林体育学院2011级30名男同学。

1.2 研究方法

文献资料法,实验法,数理统计法。

2 结果与分析

2.1 结果

2.1.1 受试者3年大学生活前后身高、体重的情况对比

统计结果如表1、表2所示。通过SPSS16.0统计得出:受试者经过3年大学生活后身高没有明显变化,经t检验发现P＞0.05差异不具有显著性意义。

通过SPSS16.0统计得出:受试者经过大学3年大学生活后体重平均增加4.45kg,经过t检验发现,P<0.01具有高度显著性意义。

2.1.2 受试者3年大学生活前后肺活量的情况对比

统计结果如表3。通过SPSS16.0统计得出:受试者经过大学3年生活后肺活量平均下降了355.00mL,经过t检验发现P<0.01具有高度显著性意义。

2.1.3 受试者3年大学生活前后台阶试验的情况对比

统计结果如表4。通过SPSS16.0统计得出:受试者经过3年大学生活后台阶指数平均下降了4.67,经过t检验发现P<0.01具有高度显著性意义。

表1 受试者3年大学生活前后身高的对比情况(n=30)

表2 受试者3年大学生活前后体重的对比情况(n=30)

表3 受试者3年大学生活前后肺活量的对比情况(n=30)

表4 受试者3年大学生活前后台阶试验的对比情况(n=30)

表5 受试者3年大学生活前后握力的对比情况(n=30)

表6 受试者3年大学生活前后立定跳远的对比情况(n=30)

2.1.4 受试者3年大学生活前后握力的情况对比

统计结果如表5。通过SPSS16.0统计得出:受试者经过3年大学生活后握力平均下降了3.71kg,经过t检验发现P<0.01具有高度显著性意义。

2.1.5 受试者3年大学生活前后立定跳远的情况对比

统计结果如表6。通过SPSS16.0统计得出:受试者经过3年大学生活后立定跳远平均下降了14.40cm,经过t检验发现P<0.01具有高度显著性意义。

2.2 分析

2.2.1 运动人体科学学院男生经过大学3年生活身高、体重变化的分析

通过2010年学生体质健康调研显示,吉林省男大学生的身高平均值为174.49cm,体重平均值为67.75kg。由表1、表2看出运动人体科学学院男生大一时身高、体重与2010年吉林省大学生平均水平相差无几,而大四时体重增加了4.45kg,达到平均71.37kg,超过2010年吉林省男大学生平均体重3.62kg。男大学生的不规律饮食、暴饮暴食、饭后小食品、酗酒、不参加体育锻炼、沉迷于电脑游戏都是引起体重增加的原因。

2.2.2 运动人体科学学院男生经过大学3年生活肺活量变化的分析

由表3运动人体科学学院男生经过大学3年生活后肺活量平均下降了355.00mL。生活水平的不断提升,大学生观念的转变使得他们对自己的身体并不在意,吸烟酗酒以及在宿舍打游戏,锻炼除了运动课之外,没有其他的运动因此出现了肺活量下降的趋势。

2.2.3 运动人体科学学院男生经过大学3年生活后台阶试验变化的分析

台阶试验是评定心血管机能简单而易行的方法。由表4可知运动人体科学学院男生经过大学3年生活后台阶指数平均下降了4.67,说明进入大学锻炼少。

2.2.4 运动人体科学学院男生经过大学3年生活后握力、立定跳远变化的分析

由表5、表6看出经过3年的大学校园生活后运动人体科学学院男生握力平均下降3.71kg,立定跳远平均下降了14.4cm。肌肉力量是体质健康的一个重要组成部分,肌肉力量是人体活动的动力,是各项身体素质的基础,与正常生活息息相关。因肌肉不断减少,会使人逐渐变得乏力和怕冷。肌肉流失了,能够储存的糖分也越来越少,如果这时不锻炼肌肉又不节制饮食,摄取过量的糖分,这些糖分因无足够的肌肉储存,会使血液里血糖的浓度飙升,继而诱发糖尿病,使患糖尿病的机会大增。当肌肉流失了,支撑身体重量的责任,便落到关节上,因而引致关节的损蚀和疼痛,常见的发病部位有颈椎、腰、背、膝盖等。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)经过3年的大学校园生活后,运动人体科学学院男生体重有明显的增加,有明显的向肥胖发展的趋势。

(2)经过3年的大学校园生活后,运动人体科学学院男生肺活量有明显的下降,长期的吸烟、酗酒与不参加体育活动是导致学生们肺活量下降的主要原因。

(3)经过3年的大学校园生活后,运动人体科学学院男生台阶指数、握力、立定跳远有明显的下降。网络的普及以及科技的飞速发展,手机与电脑占据同学们的大部分休闲时间,使同学们参加体育活动的时间越来越少,导致学生运动能力、肌肉力量的不断下降。

(4)经过3年的大学校园生活后,运动人体科学学院男生体质整体呈下降趋势。

3.2 建议

(1)不良饮食习惯是影响健康的主要原因之一,所以建议同学们在日常生活中按时吃饭,尤其是早餐,少吃快餐和垃圾食品。养成健康饮食吃健康食品的好习惯。

(2)社会的不断进步,科技的不断发展。科技产品已占据校园生活,建议同学们少玩手机,合理的运用电脑,不要沉迷于网络和虚拟游戏中,多增加体育活动时间。

(3)熬夜有害身体健康。现在大学生普遍存在熬夜打电话,看电子书玩游戏的现象,所以建议同学们晚上早点休息,早晨早点起床进行体育锻炼。

[1]王巧玲.有氧运动对普通大学生肺活量干预影响的元分析[J].西南师范大学学报:自然科学版,2011,36(3):79-83.

[2]宋亚军.寒假停止系统的体育运动对大学生身体机能状况的影响[J].中国体育科技,2008,44(6):46-51.

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