高中体育教学休闲生活化模式探究①

程念（上饶师范学院体育学院　江西上饶　334001）

高中体育教学休闲生活化模式探究①

程念
（上饶师范学院体育学院江西上饶334001）

摘 要：体育教学改革是永恒的课题，高中体育教学休闲生活化是为缓解高中生学习和升学压力，促进其身心健康发展提出的体育教学模式，自然轻松的体育教学氛围有助于高中生体育锻炼的热情，可以形成终身体育锻炼意识；进而通过体育处方有效促进全面发展。该文从高中体育教学休闲化含义、实施背景、意义、构建等进行探究，认为，高中体育教学休闲生活化符合高中生身心发展特点需要，符合时代发展和体育教学发展规律；高中体育教学休闲生活化应该在构建中做到切合学生实际，内容构建打破传统体育项目束缚，以俱乐部形式进行教学，评价机制要灵活多样，建立宣传平台等。通过此研究以期为高中体育教学的有效性和体育教学改革拓宽思考空间。

关键词：高中体育教学休闲生活化健康发展模式

高中体育教学休闲生活化体现出自然本位特点，可以让高中生感觉轻松自然，身心愉悦，能够全身心投入到体育活动中去，进而可以很好的激发高中生体育活动动机，培养体育活动习惯，有利于其形成终身体育锻炼意识，促进高中生健康发展。

1　高中体育教学休闲生活化界定

休闲生活是一种文化，也是一种态度和理念。《辞海》所赋予“休闲”的含义是：农田在一定时间内不种作物，借以休养地力的措施。从此概念可以认为，休闲是可以让人发挥更大能量的基础。休闲社活化是将休闲作为常态的生活方式对待，时刻坚持。高中体育教学休闲生活化就是把传统的机械体育教学模式进行革新，赋予体育教学民主、主动、包容、和谐、悦心的教学理念。让学生有一个更加宽松的环境接触体育，享受体育，做到人人参与，诸人获益的效果。

2　高中体育教学休闲生活化背景依托

教育已是新时代国家重要事业，它关系到民族社会发展。素质教育的提出为教育指明了“以人为本，健康第一”的教育主脉络。国家教委1997年制定的全日制普通高级中学体育教学大纲规定：“教学目的是：全面锻炼学生身体，增进学生身心健康；掌握体育的基础知识、基本技能、提高学生的体育意识和能力，为终身体育奠定基础；培养学生良好的思想品德，陶冶学生的情操。”《体育与健康课程》标准明确提出体育教学坚持的理念包括四方面：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。高中体育教学休闲化生活模式是在新时代体育教育改革发展进程中的一种新体育教学思路的延进，符合时代发展和体育教学发展的规律。

现代生活模式改变了高中生正常的生活秩序，网络的诱惑处处存在，他们很多人乐于从网络虚拟世界中寻找刺激和快感，无疑削弱了其参加体育锻炼的动机，加之其营养的不均衡直接导致高中生的健康每况愈下。因此，不断加强体育教学的改革和发展，寻找能够培养和激发高中体育锻炼动机的体育教学模式是重要课题。

3　高中体育教学休闲生活化模式意义

（1）高中体育教学休闲生活化模式可以缓解高中生身心疲劳，提升他们的“战斗力”。高中阶段面临升学和日常生活的双重压力，通过休闲化的体育教学可以很好的发挥体育的功能使其释放自己的压力。

（2）高中体育教学休闲生活化模式可以打破传统体育教学模式，在高中体育教中学中架构多样化并与时代发展相关联符合高中体育教学规律的新型教学模式，很好的繁荣和促进高中体育教学的发展。

（3）高中体育教学休闲化模式可以让高中生的体育锻炼更加自然主动。高中生体育休闲生活化可以让高中生毫无顾忌地去从事体育锻炼，有助于自身水平的发挥，很自然地感受体育给他们带来的快感和其他衍生的体育价值，并能激发高中生主动探索新的体育锻炼方法的欲望。

（4）高中体育教学休闲生活化可以塑造学生享受生活、热爱生活的乐观主义情感。生命的价值在于积极愉快地度过每一天，高中生参与休闲体育，将其作为自己生活方式的重要组成部分，可以很好的调节自己的心情，增加自身热爱生活的激情，促进其生命健康发展。

4　高中体育教学休闲生活化模式架构

4.1紧密结合高中生身心发展特点构建高中体育教学休闲生活化模式

高中生是人生重要转折时期，处在青春发育末期，人体组织与器官发育相对完善。心理上，高中生对于人生的价值和意义有了自己的定义和梦想。不过处理这些问题时是会充满诸多矛盾，因此时常会感到迷茫和沮丧，解决不当就会发生严重的后果。体育可以发挥其价值作用，为高中生的身心健康发展提供保障。在高中体育教学中根据勇于挑战自我的特点安排一些具有挑战性的如攀岩等体育运动项目，提高他们克服自己身心极限的能力，也可安排一些具有交往功能的团体项目，提升他们团结协作的能力和乐于助人等能力。这些安排应在自然、轻松、发挥每个人的作用前提下进行。

4.2高中体育教学休闲生活化教学以俱乐部模式进行为佳

现在中小学提倡“一品一课”或“1+X”等新型体育教学模式。俱乐部模式与此模式一样都是一种选课制度的体现。采取这样的教学模式可以让学生较好掌握一门体育锻炼项目的同时，为终身体育锻炼奠定了基础。俱乐部模式体现了体育项目选择的自由性和开放性，符合休闲体育的本质特征，由此，能更好激发学生的体育动机，释放高中生体育锻炼的激情，提升体育锻炼缓解高中生学习疲劳及压力的效果，有效促进其健康成长。

4.3高中体育教学休闲生活化教学项目选择应打破传统体育项目的束缚，增加一些富有民间和具有日常生活色彩的新兴体育运动项目

现在很多学校在项目选择上传统局限性较强，三大球、田径常年选用，不能很好地满足学生运动兴趣。选课制度带来了体育锻炼的自由空间，那么要想让高中生项目选择空间扩大，就需要增加更

4.4高中体育教学休闲生活化教学中应加强课外休闲体育活动的开展

国务院2007年颁布实施的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确规定学校要实行大课间体育活动。将休闲体育活动纳入大课间体育活动中可有利于激发学生的体育锻炼热潮。当然在课外休闲体育活动是过程中应加强管理，学校与班级要协调一致，处理好大群体与小单元的关系；休闲体育活动内容可多元化，采取学生自由选课制度，增加体育锻炼内容的灵活性。体育锻炼形式可班级内结对，也可年级内跨班结对，这样体育锻炼的同时，有利于加强班级同学的交流和协作，有助于和谐校园的建设和学生成才成长。

4.5高中体育教学休闲生活化评价机制应更灵活多样

多样化的评价机制克服了单一评价机制“一刀切”的弊端，可以客观地从多角度评价学生体育锻炼效果，更能激发学生体育锻炼的热情，有利于终生体育锻炼意识的养成。多样化评价评价方式可以采取自主性评价、客体性评价、过程性评价等方式；评价内容可以从学生对休闲体育的认知、休闲体育项目的技术掌握、表现，课内外作业的完成，休闲体育项目创新性思路与实践等方面进行。

4.6高中体育教学休闲生活化应营造一定的体育文化氛围

环境氛围可以很大程度地影响高中生参与体育休闲活动的积极性。因此，营造体育休闲文化氛围是促进高中生体育休闲的重要措施。校园中可以利用报刊宣传栏、校园广播、记者团宣传报道等方式来宣传体育休闲的价值、体育休闲活动的项目选择、体育休闲的方法等，强化高中生体育休闲的动机。

5　结语

高中生是人生重要转折期，环境和教育对高中生的发展起重要作用。体育是学校教育的重要组成部分，它必须也应该在高中生的成长中发挥自身应有价值，因此，不断创新新型体育教学模式，让体育发挥更大作用是我们每位体育教育工作者永恒的课题。高中体育教学休闲生活化是体育的拓展和本位回归，它是新课标体系下体育教学的革新，有助于推动学校体育的发展。

参考文献

[1]周洪生.新课程标准下高中体育课堂教学的有效性研究[D].长春：东北师范大学，2007.

[2]柳春永.休闲体育在高中体育教学中改革中的运用分析[J].成功（教育），2013（24）：222.

[3]洪旭.如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].中国校外教育，2014（16）：150.

[4]陈玉忠.论休闲体育与体育休闲[J].上海体育学院学报，2010 （1）：25-28.

作者简介：①程念（1992，3—），男，汉，浙江湖州人，本科，研究方向：体育教学。

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）04（c）-0118-02