身体“怪声”透露健康小秘密

2019-08-08 04:04张湖德中央人民广播电台医学顾问北京中医药大学养生教研室教授
自我保健 2019年6期
关键词:当心半月板鼻子

文·张湖德(中央人民广播电台医学顾问、北京中医药大学养生教研室教授)

健康的身体往往能发出“好声音”,而一些“怪声”则可能预示着一些疾病。学会解读身体不同响声的“健康警报”,有助于了解可能的病情,判断脏腑器官的健康。

习惯性夜间打鼾

要当心睡眠呼吸暂停。如果夜间睡眠时有打鼾的习惯并伴有大喘气,惊醒后满身汗,或者白天感觉瞌睡,则可能得了睡眠呼吸暂停,应尽早就医,因为睡眠呼吸暂停会增加糖尿病和脑卒中风险。耳鼻喉科专家建议,喷鼻剂有益缓解打鼾,但是减肥的效果更好。

膝盖及脚踝关节爆裂声

要当心半月板撕裂、关节炎或韧带拉伤。如果关节出现声音异常,并伴有疼痛、肿胀或僵硬,或者影响运动,要立即看医生。膝关节疼痛可能源于半月板撕裂,脚踝疼痛则可能是关节炎或韧带拉伤所致。

肚子疼伴咕噜声

要当心肠梗阻。正常人消化食物时都会产生肠鸣音,但如果肠鸣音明显并伴有疼痛或肿胀,特别是按压腹部时会听到晃荡声,则应该看医生。可能的病因为肠道蠕动太快或太慢,少数情况还可能是需要外科手术治疗的肠梗阻。

下颚骨咔哒声或爆裂声

要当心颞下颌关节错位。如果声音大而刺耳,说明颞下颌关节可能发生错位。但是如果下颚僵硬或无法张口或开口,则应看医生。如果是夜间磨牙症,会导致关节磨损,引起疼痛。

鼻子发出哨笛声

要当心鼻中隔穿孔。鼻塞容易导致鼻子发出哨声,擤鼻子、类固醇喷鼻剂等方法有助于解决鼻塞问题。但是,如果面部受伤或过度用力挖鼻孔之后出现鼻子哨声,应立即就医。这可能是鼻中隔穿孔所致,一些情况可能需要手术治疗。

耳朵出现嗡嗡叫或铃铛声

要当心内耳炎。耳鸣声其实来自大脑,是大脑将虚假电信号误读为噪音,其诱因可能是内耳损伤,因此在噪音大的环境下最好戴耳塞。但是如果耳鸣持续发生而且发生于单侧耳朵,最好看医生。这可能是内耳炎等感染所致。

此外,《黄帝内经》提出,呼、笑、歌、哭、呻为五声,分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏,仔细倾听五声,便能大概了解五脏的情况。如果动不动就发脾气,还大呼小叫,可能是肝出了问题,一般是肝火太盛,可以适当吃些有助于清火的寒凉食物;如果经常不明原因地狂笑不止,可能是心出现了问题,要注意保养心气、放慢生活节奏;如果脾胃有病,唱起歌来就会声音低微,没有底气,要调整饮食规律;如果总是声音很小地哭哭啼啼,可能是肺气虚弱的表现,要注意保持情绪开朗;如果总是哼哼唧唧,可能是肾出了问题,要注意腰的保养,要勤活动。

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