多点陪伴,多点阳光别让孩子“宅”在家

2019-08-08 04:04
自我保健 2019年6期
关键词:宫崎骏户外活动电子产品

每到夏天,一碧如洗的天空和大片的青草总让人想起童年时代。那时有干净的河水,少有人烟的森林,就像宫崎骏电影里的夏天一样,充满清新自然的色彩。小孩成群结队地整天都在外面疯跑,爬树,捉鱼,仿佛有永远也用不完的精力。

而现在的小孩子基本“宅”家里,睡懒觉、吃零食,常常一副懒懒的、百无聊赖的样子。比起更喜欢在户外疯玩儿的父辈们,他们更爱安静地“宅”在家里看电视、打游戏。“宅”已经成为当下一种典型的现象。

也许多年以后,他们会为此而感到遗憾和懊悔。因为这本该是他们寻找童趣、释放天性的时候,他们却只是“宅”在家里,和大人一样,离不开手机和网络。长时间地待在家里,拒绝与自然产生联系,这样的孩子很可能会患上一种病——自然缺失症:孩子与大自然被割裂开来,久而久之“自然”就成为一个抽象概念。当孩子不再接触大自然,很多问题就会出现,比如压力过大、忧郁、无法集中注意力等等。

孩子小时候学习吸收能力很强,但如果很少动手,不参与实践,渐渐地创新能力就会被抹杀。家长应尽量减少孩子使用电子产品的时间,老是盯着电子屏幕只会让孩子养成被动接受的习惯。而且,孩子的眼睛还处在一个成长发育的阶段,如果这时孩子长期接触手机或电视等这样的电子产品,孩子的视力会下降。

相对来说,喜欢窝在家里的孩子可能就会比较内向,或者说性格会更加内敛一些,平时比较害羞腼腆。除此之外,长期在家里的孩子,看着就会比较羸弱一些,一般皮肤较白,对身体锻炼不重视的孩子,身子会出现面色蜡黄或者苍白的情况。

其实很多孩子爱“宅”在家里多数是因为父母也爱“宅”在家里,又或者没人陪他们出去玩。所以,就这一点家长们也可以相对做出一些调整。吃完饭,可以带着孩子在小区里散散步,有助于孩子们应对精神压力。这种好处能一直延续到成年,孩子长大后会感到和自然更亲近,对调整身心健康有更积极的态度。

亲子户外活动是让孩子喜欢自然的一个有效途径。户外活动能给孩子提供敢于冒风险、发掘新事物、发挥创造力、增强好奇心、接受新挑战的机会。家长在空闲的时候可以带孩子做做户外运动,一旦孩子们爱上运动了,自然就不会“宅”在家里了。

快乐的童年,从“不宅”开始。放下智能手机和电子游戏,到大自然去,走近一山一水、一草一木,和一朵野花对话,与一只昆虫玩耍,让快乐的童年生活在大自然的怀抱里吧!

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