情境体验法在心理健康教育中的应用

叶兵

【摘要】在小学班主任工作中，教师可以采用情境体验法辅助展开心理健康教育，帮助学生解决各种心理问题。在创设情境中，要激活学生真实的情感；在重现情境中，要强化学生对正向行为的认可；在践行情境中，要帮助学生调适应对心理问题的策略；在升华情境中，要鼓励学生反思处世思想；在延伸情境中，要引导学生实现自我完善。这样才能更好地创设情境，让学生深化认知，提升心理健康教育的效果。

【关键词】情境体验法；心理健康教育；小学班主任

情境体验法指的是教师有目的地引入或创设具有一定情绪色彩的、生动具体的教学场景，以引起学生身临其境般的体验，从而促使他们的心理机能得到发展，优化心理健康教育的效果。心理健康教育是小学班主任工作的重要内容，教师要根据学生身心发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，促使他们整体提高。心理健康教育应该以活动为主，可以采用情境设计的形式，防止学科化倾向，避免理论化教学。教师可以通过创设情境、重现情境、践行情境、升华情境、延伸情境这五个环节，构筑情境，引发学生体验，帮助他们解决各种心理问题。

一、创设情境，激活真实情绪

在心理健康教育中，教师要了解学生的兴趣点和关注点，并结合他们的身心发展特点选择适合他们的情境，继而激活他们“此时此刻”的真实情绪。教师可以采用多媒体演示、回顾生活感受、演绎生活场景这三种方法创设情境，进而激活学生的真情实感。

情绪管理是心理健康教育的重要内容。教师要让学生清楚地了解什么是积极情绪，什么是消极情绪，学会调节、控制自己的情绪。通过情境体验法，可以激活学生的真实体验。利用多媒体法，可以展示失落、悲伤、愤怒等负面情绪的具体表现是什么，让学生了解它们给人带来的影响。引导学生回顾生活感受，也有助于激活他们的真实情感。教师可以让学生思考在什么情况下可能会产生消极情绪，这有助于找到应对的方法。如有一名学生谈道：“我平常比较节俭，总是舍不得买名牌衣服。但是，看到其他人穿名牌衣服，我总是有说不清的厌恶感，甚至想要故意将对方的衣服弄脏。我现在知道，这其实是我嫉妒别人。这是一种不好的心理。”演绎生活场景也是创设情境的好方法，教师可以选择一些有代表性的生活片段，让学生演绎出来，和主人公形成共鸣，体会他们的真实情绪。在创设情境之前，教师要经过充分预设，先了解学生的生活中可能会遇到哪些心理问题，然后再考虑哪些教育方式能更好地激发学生的注意力。这样才能有效创设情境，丰富学生的心理体验，为后续的心理健康教育奠定基础。

二、重现情境，强化正向行为

在纠正学生错误言行的时候，如果教师直接说教，学生容易产生逆反心理，教育效果会受到影响。教师可以重现情境，让学生在演绎的过程中重现错误的过程，体验这样的言行可能会对其他人造成什么伤害。此后再引导学生演绎正确的做法。这样能加深他们的印象，起到强化正向行为的教育效果。

在学生打架时，教师可以先让他们冷静下来，回忆该事件的来龙去脉，然后尝试重现场景。首先，要让学生探明打架的原因是什么。不少小学生较为敏感，一些看似无心的话或者无意间的举动都可能引起他们的负面情绪。如有一名学生想向同学借橡皮，但是被拒绝，他指责对方“小气”，因此引发了矛盾。还有一名学生不小心踩到别人的脚，但是没有道歉，因此而引发争端。教师要让他们搞清楚原因，并找到对应的正向行为。例如：向他人借东西的时候要说礼貌用语，即使对方拒绝，也不能恶语相向。又如，踩到别人要及时道歉，适当解释原因，寻求他人的谅解。其次，要重现打架的过程，让学生明确打架对彼此造成的伤害，并思考什么才是正向行为。如有一名学生表示：“原本我只是踩脏了对方的鞋子，擦一下就没事了，但是我没有控制好情绪，和对方打架，结果把对方的衣服也弄脏了。我要帮对方清洗衣物，并真心道歉，寻求对方的原谅。”最后，教师让学生积极践行，在以后的生活中重现正向行为，避免做出打架斗殴等不正当的行为。

三、践行情境，调适应对策略

在学生明确了什么是正确行为后，教师要设置践行情境，帮助学生调适自己的言行，找到解决问题的策略。教师要因材施教，结合不同学生的学情加以引导，这样才有助于解决实际问题。

有的学生存在学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题。这些学生表现出的状态虽然相近，但是引发问题的原因却各不相同。故此，教师要先了解学生的实际情况，然后根据不同的原因帮助他们调整心理，找到应对策略，并积极践行。如有的学生害怕学习是因为性格原因，这部分学生内心脆弱，在面对他人批评的时候容易产生消极心理。对此类学生要力求激发他们的自信心。教师可以让他们参与一些自己擅长的活动，让他们反复体验成功的情境，然后再鼓励他们大胆尝试自己不擅长的领域。还有一些学生因为父母离异、父母长期分居等家庭原因而引发心理问题，造成无心学习，进而产生厌学心理。对于这些学生，教师要积极联系家长，得到他们的支持，重塑温馨的家庭氛围。父母离异且依然单身的家庭，父母可以每周聚会一次，和孩子一起开展亲子活动。重组家庭则可以让孩子和继父或继母多接触，一起参与亲子挑战项目，增进感情。有的学生是没有掌握良好的学习方法。教师可以给他们创设一个良好的学习情境，让成绩好的学生做他们的同桌，鼓励他们课余参与兴趣小组活动。在引导学生调适应对策略时，教师要以引导为主，避免直接命令学生。这样能引发学生深刻的体验，让他们反思自己的言行，找到不断提升自我的方法。

四、升华情境，反思处世思想

在升华情境环节中，教师要引导学生提升道德观念，让他们分享真实体验、感受，表达对事物的认知，反思自己的处事态度。教师可以创设互动交流情境，让学生回忆曾经的生活经历，畅谈解决问题的方法。这样，他们能从同伴的建议中得到启迪，进而解决自己的心理问题。

有的学生不知道该如何拒绝他人，尤其是在面对一些不良的邀请时，他们明知道这样做不对，但是不知道该如何处理，因此陷入纠结的状态，产生心结。对此，教师可以设计“你可以大胆说‘不”主题活动，反复呈现两种“拒绝”场景，让学生各自陈述或演绎自己的解决方法，展现处世之道。第一种“拒绝”场景是“如何拒绝他人善意的邀请”。它指的是有同伴邀请参加生日宴会、参加文娱活动，但是自己不想去，该如何拒绝。不同的学生拒绝方法不同。有的选择找其他借口拒绝，如告诉对方：“我今天晚上有事。”有的选择直接拒绝，并表示抱歉，如：“感谢你的邀请，但是很抱歉，我不想参加，我不太喜欢热闹的场合。”可以让学生分别演绎，说说哪种方法能更好地展现友善的处世之道。第二种“拒绝”场景是“如何拒绝他人不良的邀请”。它指的是如何处理赌博邀请、合伙偷窃等行为。此时教师要着重引导学生思考如何衡量“人情”和“法理”之间的关系，怎样在遵紀守法的基础上正确应对这些情况，升华自己的处世思想。

五、延伸情境，实现自我完善

延伸情境指的是引导学生拓展思考，探究如何将自己掌握的方法运用到其他的方面，又或者是帮助其他的人。这样能促使他们由己推人、由近及远，逐步增强内心体验，实现自我完善的过程。

结合同学之间争吵的具体案例，教师创设情境，让学生探讨“劝架”的艺术，思考如何才能切中对方的心理需求，劝说对方冷静思考。在学生掌握了劝说的方法后，教师可以延伸情境，引导他们解决生活中的类似问题。例如：“在家庭生活中，如果父母吵架了，你该如何应对呢？当你劝架的时候，如果被父母说：‘你是个小孩子，懂什么？你觉得该如何应对呢？”“在社会生活中，如果看到他人争吵，你会去劝架吗？有人认为劝架有可能会引火烧身，还是明哲保身比较好，对此，你是如何看的呢？”结合这些例子，学生认识到自己还有不少地方需要完善。一是在劝说他人的时候，自己也要保持良好的心态，避免自己越说越生气，也加入到争吵中，反而越帮越忙。二是要提升解读他人内心的能力，要懂得结合现实生活中的实际情况进行劝说，这样才能切中要害，提高劝说效率。三是要提升自己的个人修养，要做到公正公平，避免在劝说他人的时候“拉偏架”，引发不必要的麻烦。如此延伸情境，有助于学生端正思想、自我完善。

杜威曾说：“教育的艺术就在于能够创设恰当的情境。”创设教学情境有助于激发学生的学习兴趣和动力，促使他们形成深刻的内心体验。教师要让学生在层层递进的情境体验中完善自我生成、自我发展，形成良好的个性心理品质。

【参考文献】

[1]袁巧莲.用心呵护 用爱陪伴—班主任工作中的心理健康教育[J].启迪与智慧（教育）， 2019（05）.

[2]曾晓丽.体验式教学在学生心理健康课教学中的应用探析[J].当代家庭教育，2019（24）.