我的情绪我做主

王文娟

［摘要］ 情绪对人的行为影响非常大。初中阶段不少学生有冲动、暴躁的情绪特征。初中生的情绪问题直接影响其自身学习、人际交往、身心发展等方面，因此注重初中生的情绪认识和情绪管理能力培养，帮助学生学会调节、管理情绪，能够更好地促进初中生的全面发展。本文以小Y同学为例，旨在探索基于教育会诊的初中生情绪管理之道。

［关键词］ 教育会诊；情绪管理；情境化项目

一、小Y的主要问题及常规解决之道

（一）小Y的主要问题

小Y的主要问题表现在：情绪化，脾气暴躁易冲动，爱打架，经常顶撞老师，爱打游戏，经常上学迟到或课上睡觉，不爱学习。到了初三，小Y即使想要努力学习，但因基础薄弱，对学习产生无力感而选择放弃。

（二）小Y问题的常规解决之道

小Y班主任（语文教师）为了激发小Y的学习兴趣，纠正其不良行为，有时会搬出《中小学生日常行为规范》和学校规章制度来约束或惩戒小Y，小Y很难与教师共情，甚至产生了对立情绪。班主任又试图通过家访、电话、微信沟通等方式，联合家长力量，促使小Y转变，但收效甚微。

面对小Y这样的学生，教师（尤其是班主任）往往用“管理者思维”来解决问题：从“发现问题”直接跳至“解决问题”，缺少“分析问题”这一环节。大量琐碎繁杂的教育教学工作使得教师疏于亲自调查、动脑研究，对解决学生的问题起不到根本性的作用。

事实上，当一个学生出现问题时，班主任、任课教师、家长都有责任进行引导教育，但是他们之间有时存在缺乏协调、难以坚持等问题，导致在解决学生问题时各方难以形成合力，甚至出现相互矛盾、相互抵触的

现象。

二、利用教育会诊，优化情绪管理之道

由于小Y的问题无法得到有效解决，学校提出了优化小Y问题解决的新路径——教育会诊。

苏联著名教学论专家巴班斯基认为，教育会诊是为研究学生问题或鉴定学生而召开的会议。研究的本质是合作研究，其主体为教师、校医、干部，研究对象是学生。

学者吕香妹提出，教育会诊是对个人力量不能转化或经常反复出现问题的学生，以教师、家长、专家、社会人员等多元主体的合作关系为基础，通过研究诊断，形成并实施适合问题学生转化的方案。

我校的教育会诊是围绕教育教学过程中的学生真实问题展开的，基于教师、学校、家庭以及社会的多方合作，通过分析诊断，提出并实施解决学生问题的针对性措施，从而促进学生全面而个性化的发展。

（一）确定会诊对象，准备会诊信息

小Y的班主任确定会诊对象为小Y，搜集小Y的基本情况（包含小Y的主要问题、前期干预措施及效果等），明确团队主要成员、记录人、会诊时间、会诊地点等。

（二）确定会诊类型，组建团队人员

确定本次会诊类型为班级会诊，团队成员主要有班主任、道德与法治老师、心理老师、家长、同伴（3—5位）。

（三）召开会诊会议，诊断分析问题

班主任向会诊团队介绍小Y的基本情况，提出小Y的问题，会诊团队共同对小Y的问题进行分析。

1.家庭环境影响

小Y同学身处单亲家庭，家境清贫，爸爸酗酒、家暴，曾因酒后驾车发生车祸失去双腿，妈妈不堪忍受最终和爸爸离婚。小Y五年级时随妈妈迁来江苏后居无定所，生活的压力使妈妈难免偶尔将怨气撒在孩子身上，这一切都在小Y同学的心中埋下了恐惧和暴躁的种子。

2.学校和教师影响

小 Y的班主任是位刚毕业的年轻教师，看上去和学生没有太大的代沟，但缺乏经验，工作方法简单粗暴，经常搬出校规校纪生硬压制小Y，没有考虑处于青春期学生的心理特点，这让小Y较为反感。

3.同学和朋友的影响

刚到新环境中的小Y少有要好的朋友，在家庭教育中他已经习惯了暴力，所以当和同学稍有争执，他很快就会进入“暴力”状态，对同学和自己都造成较为严重的伤害。

因为学业成绩差，小Y在同学中又很难找到自尊，于是他通过其他途径寻找优越感——打游戏。智商不差的小Y很快就在游戏圈小有名气，偶尔作为游戏“菜鸟”陪练，获取小费帮助妈妈减轻生活负担，这一切满足了他的自我价值感和成就感。

物质的匮乏、母亲的怨怒、父爱的缺失、教师力量的分散、教育艺术的欠缺，这些对小Y的情绪、学习、生活、人际交往等方面都产生了不良的影响。

（四）团队分工合作，落实诊断方案

通过教育会诊，团队形成了以下解决方案：利用情境化项目设计，引导学生体验真情实感，尝试用简单有效的方式管理情绪，提高情商。

案例分析：利用生活或教材中的具体事例（生活事例、心理效应、心理实验）开展案例分析，学做情绪的主人。例如，在执教史铁生的《秋天的怀念》后，班主任引导小Y将自暴自弃、情绪失控的史铁生与忍辱负重的母亲进行对比，通过讨论分析，引发小Y的共鸣，促进小Y自我反省，形成对情绪的正确认知。

头脑风暴：心理教师创设自由的氛围，引导小Y及小组同伴针对“如何管理自己的情绪”提出尽可能多的不同看法，及时分享自己生活中调节情绪的好方法。

快乐清单：道德与法治教师引导小Y回忆并记录自己感到开心的10件事，梳理内心想法和感受，了解现代青年人眼里的快乐，和同伴共同完成“快乐清单”。

角色扮演：心理教师模拟生活情景，学生和家长互换人物角色，换位体验角色的想法、感受和行为，增进对自我情绪和行為的认识。

教育会诊对象是处在不断发展变化中的人，所以，会诊团队在实施方案的过程中要分工合作，随机跟踪观察小Y同学的情绪状况，如果有问题反复，需要及时调整、优化问题解决方案，尽可能引领小Y学会认知情绪、正确表达和处理自己的负面情绪。

（五）实施多元评价，促进学生发展

学期结束后，为了评估教育会诊的效果，会诊团队给小Y同学做情绪管理评价，分别有自我评价、教师评价、家长评价、同伴评价等。通过多元评价，发现教育效果如下：

1.学会沟通表达

通过小Y自评，我们发现他学会了遇事先冷静，尝试用语言表达自己的情绪，而不是像以前那样用拳头解决。对家长有了更多的尊重和感恩，正如妈妈所说：“后来每当与我意见不合时，他都会尝试和我沟通，以理服人，而不是像从前那样摔门而去。”

2.养成合理作息习惯

家长评价说小Y经过一学期的努力，养成了每晚11：00前入睡的习惯。家里制定了《电子产品使用公约》并坚持执行，玩游戏的时间和频率明显少了。老师们也反馈小Y上课睡觉的现象有所好转，得到了老师们的鼓励和表扬。

3.同伴和谐相处

同学们现在经常看到小Y和大家一起讨论部电影、书籍和游戏，对他不再像以前那般恐惧，感觉他像变了一个人。

三、反思：基于教育会诊的初中生情绪管理能力的培养策略

（一）构建家校复合网格，形成家校合力

通过家长学校，帮助家长有效改善教育方式，关注孩子的情绪健康和心理健康。充分发挥教师力量，通过面谈、电话、网络等多种形式，积极与家长联系，反馈孩子的在校情况和心理情况，让家长认识到孩子存在的情绪问题及自己在教育子女方面的欠缺，家校联动，携手共同解决孩子的问题。

（二）构建学科复合网格，形成学科张力

心理老师可以引导学生了解自己在情绪管理方面存在的问题，学习情绪的表现形式和应对方式，促进学生正向情绪体验；体育老师可以运用瑜伽放松法、运动宣泄法等为学生的负面情绪找到出口；数学老师可以结合学生的周期性情绪数据，形成“情绪折线图”，帮助学生分析情绪变化的规律，学习主动控制负面情绪。语文课和道德与法治课同样可以利用大概念设置情境和驱动任务，完成跨学科共同育人的目标。

（三）构建朋辈互助网络，赋能全面发展

让性别、性格、情绪管控、学习能力等差异明显的学生组成朋辈互助小组，甚或将不同年级的学生组成校级互助小组。以小组为单位开展活动，如开展趣味知识竞答比赛、“相互找优点”等活动，不仅有利于学生放松身心，使班级氛围、学校氛围更加和谐融洽，而且有助于消除学生的负面情绪，增强团队协作能力。

拿破仑曾说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。作为新时代教师，要不断优化自身的育人方式，善于“借力”，合理“用力”，科学“聚力”，引领学生正确认识情绪、管控情绪，不仅可以使教师的教育教学效果事半功倍，也可以促进学生全面发展。

[本文系江苏省教育科学“十四五”规划立项课题“教育会诊：一项旨在优化育人方式的行动研究”（课题编号 d/2021/02/200）阶段性研究成果]

［参考文献］

［1］巴班斯基.教育过程最优化问答[M].李玉蘭，译.北京：北京师范大学出版社，1988.

［2］吕香妹.教育会诊制的定义、本质与功能[J].江苏教育研究，2008（01）.