大学生瘦体重与运动能力的相关性研究

朱婉宁，李绍军，刘璐玮

（西南交通大学体育部，四川 成都 610031）

大学生瘦体重与运动能力的相关性研究

朱婉宁，李绍军，刘璐玮

（西南交通大学体育部，四川 成都 610031）

运用文献资料、数理统计法等研究方法，对随机抽取的西南交通大学2010级211名大学生进行瘦体重及运动能力各指标的研究分析。结果表明，学生瘦体重与身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、即刻心率、握力存在显著相关（P＜0.05），与台阶测试没有相关性（P＞0.05），不存在统计学意义。

大学生；瘦体重；运动能力；相关性

瘦体重（LBM）是由身体细胞重量（BCW）、细胞外水分（ECW）和去脂的固定部分（FFS）组成。其主要组成是骨骼、肌肉等。正常情况下，与身体脂肪含量有一定比例，能够更科学的反映骨骼、肌肉和内脏的真实发育水平。运动能力是指人参加运动和训练所具备的能力，是人的身体形态、素质、机能、技能和心理能力等因素的综合表现。本研究旨在通过对大学生瘦体重指数与运动能力关系的探讨，揭示瘦体重指数与运动能力各指标的关系，为大学生提高运动能力提供科学的参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

西南交通大学2010级参加《学生体质健康标准》测试的学生中随机抽取的211名，其中男生为122名，女生为89名，受试者基本情况见表1。

1.2 研究方法

1.2.1 瘦体重的测量方法 学生瘦体重的测量是根据生物电阻抗的原理使用型号为DX-200的人体成分分析仪，该人体成分分析仪测试的项目主要包括瘦体重、体脂比、体脂含量、人体基础代谢率、电阻抗等。其主要测试方法是受试者赤脚站在测试仪器指定的位置，将身高年龄两项基本信息输入测试仪后，受试者两手分别放于体侧并与身体成30°夹角握住电极手柄并按住按钮，在测试过程中受试者不能移动或说话，30s左右仪器会将所有测试信息在显示屏上显示并自动打印。

1.2.2 运动能力的测量方法及测量工具学生运动能力主要选取了身高、体重、肺活量、立定跳远、台阶测试、坐位体前屈、即刻心率、握力6项指标，采用的测试仪器有体前屈测试仪TQ-5000-A32、心率遥感仪、立定跳远测试仪、肺活量测试仪秒表、听诊器、录音机、24拍/节的录音磁带等学生体质健康标准测试仪器。在测试过程中由专业的人体机能实验室老师指导，所有受试者测试的每个项目都在制定的同一台仪器完成测试，保证测试结果的有效性和同一性。

1.2.3 数理统计法 通过使用Spss18.0软件对数据进行分析统计。

2 研究结果

2.1 瘦体重与运动能力各指标的测试结果（表2）

2.2 学生瘦体重与运动能力各指标的相关分析（表3）

3 分析与讨论

3.1 瘦体重与身高的相关性分析

瘦体重主要是由骨骼和肌肉组成，根据表2显示，瘦体重与身高具有非常显著性相关（P ＜0.01），说明身高越高瘦体重含量越大，体内较高的瘦体重可以对骨骼产生较大的机械刺激，从而增加骨骼系统的应力负荷，通过骨细胞的感应促进骨形成。

3.2 瘦体重与体重的相关性分析

体重等于瘦体重加去脂体重。根据表3得出，瘦体重与体重具有非常显著相关（P ＜0.01），其相关系数为0.821，相关系数越趋近于1其相关性越高。

3.3 瘦体重与肺活量的相关性分析

肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。通过表3得出，211名学生的肺活量与瘦体重的相关系数为0.648，具有非常显著相关（P ＜0.01）。

表1 测试对象基本情况

表2 瘦体重与运动能力各指标的测试结果

表3 学生瘦体重与运动能力的相关性分析

3.4 瘦体重与立定跳远的相关分析

根据表3得出，学生瘦体重与立定跳远的相关系数为0.648，具有非常显著性相关（P＜0.01）。立定跳远是评价学生下肢爆发力的重要指标之一，而对爆发力起决定性作用的主要是肌肉的生理横断面积、运动单位的类型组成和运动单位的募集顺序和肌肉内部的协调性。

3.5 瘦体重与台阶指数

台阶指数是运动负荷测试的一种方式，主要是检查及评定心血管机能的主要指标。根据表3显示，台阶指数与瘦体重不存在相关性（P＞0.01），无统计学意义。

3.6 瘦体重与握力的相关性分析

握力主要是反应学生上肢肌肉的力量，瘦体重的含量则在一定程度上能够反应人体肌肉的发达程度。根据表3可以看出，瘦体重与握力的相关系数为0.708，具有非常显著相关（P＜0.01）。

3.7 瘦体重与坐位体前屈的相关性分析

坐位体前屈主要反应的是腰背肌群及大、小腿后部肌群的柔韧性。根据表3结果显示，瘦体重与坐位体前屈的相关系数为-0.163，存在显著性相关（P＜0.05），说明瘦体重的含量对坐位体前屈存在一定影响，如肩关节的活动范围在一定程度上受到三角肌大小的影响。

3.8 瘦体重与即刻心率的相关性分析

即刻心率即是人体在运动后前10s的心率，相关研究表明，运动时的心率与即刻心率基本一致，其可以代表人体运动时的心率。根据表3结果显示，即刻心率与瘦体重存在非常显著性相关（P＜0.01）。经过系统的体育锻炼和长时间从事耐力项目的人比从不参加体育锻炼的人的心率速率明显缓慢，体育锻炼能够有效地增进瘦体重的含量。

4 结论与建议

4.1 结 论

瘦体重与运动能力各指标身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、即刻心率、握力存在显著相关；与台阶试验不存在相关。瘦体重的含量可以从侧面反应学生的耐力素质、力量素质、柔韧性及心肺功能。参加体育锻炼，提高人体的运动能力是增加瘦体重含量最重要的手段之一。

4.2 建 议

4.2.1 影响瘦体重的因素包括遗传、运动锻炼的强度、饮食习惯等，增加瘦体重不但要经常参加体育锻炼，培养终生体育的意识，还应该有科学的饮食习惯如尽量少的摄入脂肪、多食大豆等富含蛋白质的食物。

4.2.2 学生的瘦体重与体脂肪保持合理的比例是保证运动能力的关键，虽然不少研究指出体脂含量与运动能力存在负相关关系，但如果体脂肪比例过小，会在不同程度上影响人体内部分物质的代谢，不利于最大做功能力。学生必须采取科学使用的方法控制两者比例，才能对提高运动能力起到积极的作用。

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G804.49

A

1674-151X（2012）07-062-02

投稿日期：2012-04-26

朱婉宁（1988 ～）， 在读硕士研究生。研究方向：体育教学与管理。