社交媒体时代的全民健身与体质健康推广策略研究

开放科学（资源服务）标识码（OSID）：

luowei yancheng jiangsu Province 224007 China

中图分类号：G812.4

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.07.000

基金项目：2021年度江苏省教育厅高等学校哲学社会科学基金项目“一般项目”（2021SJA1912）。

备注：null

作者简介：罗伟（1989—），男，硕士研究生，中级-讲师; 研究方向为体育社会学。

普通作者：null

作者简介：罗伟（1989-），男，江苏盐城人，讲师，硕士，研究方向，体育社会学

本文由2021年度江苏省教育厅高等学校哲学社会科学基金项目“一般项目”，项目号：2021SJA1912

摘要：鉴于当代社交媒体对现代生活方式的深刻影响，社交媒体作为信息传播和人际交流的主导平台，能够为全民健身与体质健康的推广带来新的机遇。基于此，本研究聚焦于如何有效利用社交媒体的独特优势，比如其广泛的覆盖范围、强大的互动性以及高度个性化的内容传播，来增强公众的健康意识，鼓励积极的生活方式。同时，考虑到社交媒体在不同群体中的使用差异，研究旨在探索多元化和定制化的健康推广策略，以期达到更广泛的健康促进效果。

关键词：社交媒体时代；全民健身；体质健康；推广策略研究

Research on the Promotion Strategies of National Fitness and Physical Health in the Era of Social Media

Luo Wei

Yancheng Institute Of Technology   Yancheng， Jiangsu Province  224007

Abstract： Given the profound impact of contemporary social media on modern lifestyles， social media， as the leading platform for information dissemination and interpersonal communication， can bring new opportunities for the promotion of national fitness and physical health. Based on this， this study focuses on how to effectively utilize the unique advantages of social media， such as its wide coverage， strong interactivity， and highly personalized content dissemination， to enhance public health awareness and encourage positive lifestyles. Meanwhile， considering the differences in the use of social media among different groups， the study aims to explore diversified and customized health promotion strategies in order to achieve a wider range of health promotion effects.

Keywords： The era of social media; National fitness; Physical health; Research on Promotion Strategies

隨着社交媒体的普及，其对人们生活方式、健康习惯乃至心理状态的影响日益凸显，社交媒体平台的互动特性为健康推广提供了新渠道。因此，深入研究如何在这一新兴领域有效传播科学的健康信息，如何利用社交媒体的特性来促进全民健身，提高整体体质健康水平，已成为现代公共卫生和健康教育领域面临的重要课题，这不仅关乎增强公众的健康意识，更关系到构建健康、活力、和谐的社会环境。

1 社交媒体时代的基本特征

1.1媒体影响大幅提升

作为新兴的沟通方式，社交媒体改变了人们获取信息的途径，也重塑了他们的交流模式和社会行为。社交媒体实地爱的核心特征在于即时性、互动性，以及个性化内容的展示，这些特征共同作用，使社交媒体成为强大的信息传播平台和社会影响力的集聚点。从信息传播学的角度来看，社交媒体打破了传统媒体的时空限制，实现了信息的即时共享和快速传播，这种快速传播的特性，加速了新闻、观点和趋势的传播，也使得社会动态和公共事件的反应更为迅速[1]。

1.2文化交流愈加频繁

在全球互联的时代背景下，不同文化圈、不同社会的民众可以轻松地在社交媒体平台上进行交流互动，促进了跨文化理解和文化多样性的展现。社交媒体提供了展示、学习不同文化特色的窗口，让使用者能够更直观地感受到全球化的多元文化。这种文化交流的加强，在丰富了民众社会生活的同时，也促进了全球文化的有机融合。更加重要的是，在社交媒体时代，人人都从传统意义上的“信息接受者”身份解放出来，成为内容的创作者，于社交媒体上所进行的内容分享与创造，能够更好地切中不同社会群体的兴趣点，也提高了小众领域文化内容的“破圈”速度[2]。

2 社交媒体时代对全民健身与体质健康推广的影响作用

2.1对健身意识的有机改造

社交媒体的迅速发展，标志着现代社会信息交流方式的根本变革，在智能手机和移动互联网日渐普及的时代背景下，社交媒体已深入人们生活的方方面面。新兴的媒体形式有效打破了时间、空间的束缚，使得用户能够随时随地分享生活中的精彩瞬间、个人观点及丰富体验。与此同时，媒体的普及也借被改造的交流方式，为全民健身和体质健康的推广开辟了新的途径，但这种改造显然也是有代价的，它在为广大群众提供展示自我、交流健康理念的平台的同时，也带来了关于安全、隐私等一系列的隐忧。

在社交媒体时代，媒体不再是纯粹的信息传播工具，它还承载着文化交流、社会互动的重要职能。借助于其强大的影响力和覆盖面，社交媒体在促进健康生活方式、普及科学健身知识方面发挥着日益重要的作用，用户生成的内容成为社交媒体生态的核心，不断推动着信息内容的多元化和个性化[3]。也正是因为信息内容的高度个性化，导致媒体之中的不少信息真假难辨，夹杂着网络技术伴生的隐私安全问题，民众也势必要在享受社交媒体带来的便利同时面对新的挑战。归根结底，在社交媒体时代的语境之中，媒体不再作为一种技术产品存在，更能够代表一种社会文化现象，全民健身与体质健康观念的推广也要高度依赖这种全新的生活方式、交流模式，利用社交媒体的便捷性、影响力为公共健康事业带来积极作用。

2.2对健身行为的潜在影响

社交媒体的兴起大幅改变了人们的信息接收方式，更深刻地影响了民众底层的行为模式。特别是在健身领域，用户通过在社交平台上分享自己的健身成果，在实现自我表达的同时，也在无形中向自己的交际圈许下了公开的承诺，这种承诺除了具有对外展示的作用，更多的是健身者对自己坚持健身的一种心理激励[4]。在此过程中，社交媒体发挥了强互动性、高参与感的平台作用，使他们得以在分享互动中获得更多的支持。例如，微博打卡、微信运动等现阶段较为流行的健身挑战和运动打卡活动，以列表的形式为用户创造了相互激励、相互监督的半公共环境，最大限度满足健身者社交需求的同时，也使得健身活动变得更具吸引力。同样的，对于其他用户而言，社交媒体上存在的健身社群也为健身者提供了更多相互学习、交流经验的机会，以兴趣联结的大小社群能够为众多运动爱好者提供专业的健身指导，水平各异的运动发烧友还能与伙伴一同取得进步，可以说，正是因为社交媒体的存在，才能够将社群力量转化为推动用户持续参与健身运动，重视体质健康的内在动力。

2.3对体育教育的有效延伸

作为高效的信息传播平台，社交媒体为健康专家和机构提供将科学、全面的健康知识直接传达给广大群众的机会，这种“一对一”“一对多”的复合信息传播模式有效打破了传统健康教育在时间、空间维度上的局限性，使得健康信息能够更广泛、更迅速地传播到社会的每个角落。

在社交媒体的世界里，互动性是考察社交媒体影响力的关键因素，在互动性强的社交媒体平台中，用户不仅能够阅读健康信息，还能实时与专家进行互动，提出问题发表评论，从而获得更加个性化、精准的健康建议。这种双向沟通的模式，不仅提高了健康信息的准确性和实用性，还加强了用户的参与感和信任度[5]。与此同时，社交媒体自带的分享与转发功能也为健康信息的传播增添了新的动力，爱好者在网络上分享健康知识，不仅实现了自身健康意识的有效提升，也间接履行了自己的社会健康责任。这种“自觉式”的传播效应，使得健康信息能够迅速在社交网络中扩散，有效地扩大了体质健康教育的影响范围。

3 社交媒体时代的全民健身与体质健康的推广策略

3.1明确受众定位

在社交媒体时代，成功推广健身与体质健康的关键在于，制定明确具体的目标，并基于深入的数据分析来了解目标受众的需求和群体特征，这也就意味着推广者需要密切关注健身意识的普及手段，以及健康生活方式的培养方法，更多地去挖掘受众日益多元化的实际需求，考虑他们的年龄段、兴趣点、生活习惯等，以达到精准定位的目标。例如，针对年轻人群，可以利用社交媒体平台传播趣味性、强互动性的健身内容，以吸引他们的注意力并激发他们的参与热情；对于中老年人群，则可以通过传播健康知识、提供简易而有效的健身方法来满足他们的健身需求。在完成定位过后，利用社交媒体的数据分析工具，对用户的行为和偏好进行深入分析，就能够轻而易举“定制”出更加个性化的内容推荐列表，既提高了信息传递的有效性，也增加了用戶的参与度。在此基础上落实评论、分享、打卡等功能，也可以进一步提升用户群体的黏性与凝聚力，形成积极向上的健康文化氛围。

需要注意的是，在制定目标的过程中，尤其注重目标的可持续性和实效性，平台不能片面关注短期成果，更要着眼于长远的健康意识养成与生活方式的改造，凭借持续更新的内容与互动激励，鼓励用户形成稳定的健康习惯，进而实现全民体质健康的提升。

3.2遴选媒体平台

在社交媒体多元化发展的时代，每个平台都拥有其独特的用户群体和传播特性，因此，选择最适合的平台对于有效推广健身与体质健康至关重要。例如，国外的Instagram以其视觉驱动的特性，成为展示健身成果和发布激励性短视频的理想之地，吸引了大量注重健康和美学的年轻用户；而LinkedIn则以其专业社交网络的身份，更适合分享专业的健康知识和行业动态，吸引职业人士和健康专家的关注。国内的微信、微博更加贴近公众生活，所涉及内容的领域也更加广泛，但欠缺足够的深度；虎扑、Keep等专为健身爱好者打造的媒体平台专业性更强，但用户体量却远不如微信、微博，平台内提供的健康知识也难以打破领域的边界。

在选择合适的社交媒体平台时，需要综合考虑用户画像、内容类型和传播机制等因素。用户画像包括用户的年龄、职业、兴趣和健康意识，有助于判断哪个平台的用户群体更符合目标受众的特点。内容类型则涉及不同平台对视频、图文、直播等内容形式的支持程度，这决定了内容呈现的效果和用户的互动方式。在分析的基础上合理分配资源，并确保在最合适的平台上进行推广，是触达目标受众并最大化影响力的关键。例如，在微信、微博等更加大众化的媒体平台上，可以通过视觉吸引力强的图片和视频来展示爱好者健身成果，激发公众的兴趣和模仿欲望；而在Keep等一众专业健身App上，则可以发布更加深入、更加专业的健康知识，满足专业人士的求知需求。这种传播策略不仅能够有效地增加目标受众的参与度，还能增强信息传播的效果，从而在不同的社交媒体平台上实现最佳的推广效果。

3.3扩大社群效应

社交媒体在健康信息传播中的独特优势之一在于其极强的互动性，这种互动性为建立以健康主题为核心的社群提供了理想的环境，无论是专注于特定健康议题的小型群体还是覆盖广泛健康生活话题的大型社交网络，都能够快速吸引大量用户。在社群中，用户可以分享个人的健康经历和健身理解，还能够就具体问题与其他用户乃至专业人士进行深入的交流讨论，双向或多向的互动机制，极大地丰富了信息的深度与广度，使得健康知识的传播不再是单向的输出，而是成为互动、学习和共享的过程。通过社交媒体中的互动，用户在获取健康信息的同时，也在构建与健康话题的情感联系，这种联系远不止于知识层面的理解，它还涉及用户的生活实践和行为改变。例如，在一个关注健康饮食的社群中，用户不仅能学习到营养知识，还能从其他成员那里获得饮食改变的灵感。与此同时，社群内的支持与鼓励也是促进用户坚持健康的生活习惯、健身习惯的重要因素，社群成员之间的互相激励将形成正向反馈，进而显著提高用户参与健康活动的积极性与持久性[6]。

因此，在社交媒体时代，利用其天然的互动特性来增强健康信息的影响力，不仅是一种高效的传播策略，更是一种促进公众健康意识和行为改变的有效途径。通过建立和维护健康主题社群，我们可以更好地促进健康知识的传播，增强用户之间的交流和互动，最终在社会层面上推动健康生活方式的普及和提升。

4 结语

在當下信息技术迅猛发展的时代，社交媒体已成为连接社会个体、传播知识、塑造健康生活方式的强大工具。全民健身、体质健康推广领域也要巧妙地利用这种工具，以确保健康信息的准确性和有效性，同时保持敏锐的社会责任感，不断对推广策略进行创新与优化，为国民健康水平的提升作出贡献。

参考文献：

[1]温悦.罗亮.孙晋海.更高水平全民健身赛事活动体系构建及推进路径[J].体育文化导刊. 2023（11）：页码：44-51

[2]王钐珊.场景理论视域下刘畊宏"云健身"研究[J].西部广播电视，2023，44（15）：23-25.

[3]朱琳， 王俊辉， 郑旗.新媒体时代微博平台体育健身信息传播研究——基于社会网络分析视角[J].武术研究，2023，8（4）：138-142.

[4]刘不凡.社交媒体体育健康传播的现存问题与应对策略[J].西部广播电视，2022，43（5）：69-71.

[5]胡颢琛， 孙高峰.智能媒体视域下"媒介化"体育健身类信息的生产与传播[J].新闻知识，2022（4）：65-68.

[6]冯俊翔.郑家鲲.数字技术嵌入全民健身公共服务负效应的形成与消解[J].体育学刊，2023（12）：138-147